Diciembre es un mes lleno de rituales. La navidad es una época que invita a conectarnos con lo bello de la vida, compartir lo que tenemos y sobre todo a estar cerca de los nuestros porque, su máximo significado es la natividad, la unión familiar.
También es un mes que según la tradición y la simbología aportada es de cierre e inicios de ciclos por lo que invita a los balances, a la revisión de las metas que nos propusimos y los resultados que obtuvimos, cerrando, material o simbólicamente, aquello que ya no tiene significado para nosotros o que deseamos que ya no este en nuestras vida, para luego, trabajar en el nuevo ciclo que se abre ante nosotros, un nuevo año donde podemos darle continuidad renovada a nuestros proyecto o plantearnos algo completamente distinto.
Nuestra apreciada comunidad @holos-lotus nos invita a un nuevo concurso titulado Navidad y Armonía, para ello nos dan 10 ideas de temas que podemos trabajar o, participar, con tu propia idea, en todo caso, la intención es compartir estrategias que nos conduzcan al bienestar.
Me decidí por el tema “proyectar mis deseos” que en un sentido amplio abarca tanto la parte concreta de nuestras vida como lo espiritual y mental que hay en ella. Aquí comparto mi ritual de proyección.
Haciendo el balance
Lo primero que hago es escoger una fecha, después del 15 de diciembre, para sentarme a revisar como ha sido mi año. En línea general valoro las distintas áreas: amor, familia, amigos, trabajo, dinero, espiritualidad, salud y distracciones. En ese momento voy reconociendo y agradeciendo mis logros, abundancia y bendiciones. También valoro lo que me había planteado como metas y no logré: ¿Cómo me siento con respeto a eso, era importante para mí, me lo replanteo para el nuevo año o lo suelto?
Al hacer el balance voy teniendo claridad en lo que quiero proyectarme para el próximo año, aquí es oportuno comentar que si bien es cierto que dentro de las practicas diarias trabajo el “vivir el ahora” y el “dejar fluir” ello no significa bajar los hombros, descolgar los brazos y observar la vida como si fuese una película que corre ante mis ojos. Por el contrario, significa disfrutar lo que se hace, hacer lo que deseas, quieres y tengas que hacer, poniendo en ello toda mi pasión y atención, luego dejar fluir para que las cosas sucedan, la idea, en todo momento, es no vivir “forzando la valla”. Concluido el balance, dejo pasar unos días, mientras, voy madurando las ideas de lo que va a ser mi proyecto.
El proyecto
Hacer un proyecto con tus propósitos, objetivos, metas es un acto de fe, esperanza, confianza y amor hacia Dios, el universo y hacia uno mismo. Nadie sabe lo que vendrá pero, mientras ocurre, hagamos todo lo que está en nuestras manos para construir las circunstancias que permitan crear lo que deseamos.
Entonces, hago un proyecto “en serio”, esto es sentarme, agarrar papel y lápiz e ir plasmando mis metas para el nuevo año. Es la brújula que guía el camino hacia logros concretos. Para ello utilizo un formato sencillo.
Una vez que hago mi plan con objetivos bien definidos y concretos, defino estrategias para logarlo y encuentro mis motivadores, paso a hacer un mapa mental y con él me visualizo y proyecto.
Visualización y proyección
El mapa mental es una herramienta muy práctica para visualizar y proyectar. Aquí te dejo un link de donde puedes tomar algunas ideas para realizarlo. El mapa tiene la gran ventaja que con él puntualizamos los deseos transformados en objetivos y que al colocarlo en un sitio estratégico te permite observarlo con frecuencia para hacer los ejercicio de visualización y proyección.
Por lo general al verlo conectamos con lo que está allí, las imágenes de los deseos llegan e instantáneamente nos visualizamos en ellos, el momento es propicio para agradecer por los avances, para realizar afirmaciones conscientes y sentidas que nos motiven, por ejemplo me digo:
—¡Vas bien, amiga, cómo has avanzado—
—¡Ya, estas más cerca, sigue así!
—Vamos que tu si puedes! Es válida cualquier frase positiva que reconozca el logro o que nos impulse a seguir adelante.
La proyección es más detenida, requiero de un tiempo exclusivo para ello. Busco ese tiempo y me dispongo a realizarla. Lo primero que hago son las respiraciones conscientes hasta que llego a un estado de quietud, en ese momento tomo uno de sueños-objetivos, me veo y siento la alegría, el entusiasmo y la energía que me produce el logro, estoy allí, viviéndolo, es decir, proyectada en ese momento tan particular y especial.
Para el “Ritual del año nuevo”, con el mapa listo, visualizo y me proyecto en su totalidad: en un año lleno de alegría, abundancia, bendiciones, salud y metas alcanzadas, con una mente abierta para dar y recibir, llena de profundo agradecimiento por lo que soy, lo que tengo y lo que está por llegar.
Este trabajo, aparte de hermoso, nos ayuda a enfocarnos en lo que queremos, a conectarnos con lo mejor, reforzando nuestras actitudes y energías positivas que se expanden llegando a otros, lo cual es una manera excelente de dar.
Gracias a la comunidad por tan nutritiva iniciativa y aprovecho la oportunidad para invitar a @irvinc @devania y @belkiza a compartir sus rituales de navidad y fin de año.
Feliz navidad para cada una de las personas que con nuestra labor construimos, esta acogedora colmena.
In English
December is a month full of rituals. Christmas is a time that invites us to connect with the beauty of life, to share what we have and above all to be close to our loved ones because its maximum meaning is nativity, family unity.
It is also a month that according to tradition and the symbolism provided is of closing and beginning of cycles, so it invites us to take stock, to review the goals we set and the results we obtained, closing, materially or symbolically, that which no longer has meaning for us or that we no longer wish to be in our lives, and then, work on the new cycle that opens before us, a new year where we can give renewed continuity to our project or consider something completely different.
Our dear community @holos-lotus invites us to a new contest entitled Christmas and Harmony, for this they give us 10 ideas of themes that we can work on or, participate, with your own idea, in any case, the intention is to share strategies that lead us to well-being.
I chose the theme "projecting my desires" which in a broad sense encompasses both the concrete part of our lives as well as the spiritual and mental part of it. Here I share my projection ritual.
Taking stock
The first thing I do is to choose a date, after December 15, to sit down and review how my year has been. In general I evaluate the different areas: love, family, friends, work, money, spirituality, health and distractions. At that time I acknowledge and thank my achievements, abundance and blessings. I also value what I had set as goals and did not achieve: How do I feel about that, was it important to me, do I rethink it for the new year or do I let it go?
By taking stock I am having clarity in what I want to project for next year, here it is appropriate to comment that although it is true that within the daily practices I work on "living in the now" and "letting it flow" this does not mean lowering my shoulders, drop my arms and watch life as if it were a movie that runs before my eyes. On the contrary, it means enjoying what is being done, doing what you want, want and have to do, putting in it all my passion and attention, then let it flow so that things happen, the idea, at all times, is not to live "forcing the fence". Once the balance is concluded, I let a few days go by, meanwhile, I am maturing the ideas of what is going to be my project.
The project
Making a project with your purposes, objectives and goals is an act of faith, hope, trust and love towards God, the universe and oneself. Nobody knows what will come but, while it happens, let's do everything in our hands to build the circumstances that allow us to create what we want.
So, I make a "serious" project, that is, I sit down, take paper and pencil and write down my goals for the new year. It is the compass that guides the way to concrete achievements. I use a simple format for this.
Once I make my plan with well-defined and concrete objectives, define strategies to achieve them and find my motivators, I make a mind map and with it I visualize and project myself.
Visualization and projection
The mind map is a very practical tool to visualize and project. Here I leave you a link from where you can take some ideas to make it. The map has the great advantage that with it we punctuate the desires transformed into objectives and that by placing it in a strategic place allows you to observe it frequently to do the exercise of visualization and projection.
Generally when we see it we connect with what is there, the images of the desires arrive and instantly we visualize ourselves in them, the moment is propitious to thank for the advances, to make conscious and heartfelt affirmations that motivate us, for example I say to myself:
-You are doing well, my friend, how you have advanced!
-Now, you are closer, keep it up!
-Come on, you can do it! Any positive phrase that recognizes the achievement or that encourages us to move forward is valid.
The projection is more detailed, I need an exclusive time for it. I look for that time and I get ready to do it. The first thing I do are conscious breaths until I reach a state of stillness, at that moment I take a dream-objective, I see myself and feel the joy, enthusiasm and energy that the achievement produces in me, I am there, living it, that is to say, projected in that particular and special moment.
For the "New Year's Ritual", with the map ready, I visualize and project myself in its entirety: in a year full of joy, abundance, blessings, health and goals achieved, with an open mind to give and receive, full of deep gratitude for what I am, what I have and what is yet to come.
This work, apart from being beautiful, helps us to focus on what we want, to connect with the best, reinforcing our attitudes and positive energies that expand reaching others, which is an excellent way of giving.
Thanks to the community for such a nourishing initiative and I take the opportunity to invite @irvinc @devania and @belkiza to share their Christmas and New Year's Eve rituals.
build this cozy beehive.
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Fuente de imágenes: Archivo Personal
MIS REDES SOCIALES
Me encantaaaaa esta estrategia!!! muchas gracias por regalarnos esta herramienta
Hola @miriannalis, si, es una estrategia super efectiva, a veces nos enfocamos solo en metas laborales-profesionales y dejamos de lado por ejemplo, lo espiritual o la distracción que son parte esenciales de la vivencia. Saludos y gracias a ti por ser parte de mi abundancia y crecimiento.😊
Excelente idea, cierre de ideas y comienzos de otras.
Un ritual de proyección siempre es un buen proyecto.
Saludos amiga
Así es @slwzl cerrar para para hacer espacio a lo que viene, pero sobre todo soltar aquello que ya no hace clic con nosotros. 😊
Gracias por la invitación me agrada este concurso muy apropiado para hacer un cierre de año.
Si esta buenísimo, tantas cosas que uno convierte en ritual a parte de las ya existentes, que son interesantes compartir. Feliz día
Me parece muy provechoso este ejercicio gracias por compartir, la proyección es realmente necesaria en nuestra vida ella nos ayuda a tener una idea clara de aquello que deseamos para nuestra vida.
Así es @emimoron proyectarnos en lo que deseamos es caminar hacia ello. Saludos 😊
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Hola @damarysvibra me gusto esa estrategia la voy a poner en práctica. Gracias por compartir. Saludos
@tipu curate 3
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Me gusta mucho la forma en que lo realizas, tienes razón es un acto de amor, fe, también confianza, en lo personal por experiencia, creo que lo que se escribe agarra más fuerza, es como si lo dejaremos programado en nuestro inconciente y escrito en el universo. Saludos @damarysvibra.
Me fascino la tecnica para tu proyecto de vida amiga @damarysvibra ,la use hace tiempo pero no he vuelto a diseñar un mapa mental porque me sucedieron cosas raras e inexplicables despues que lo hice.
Un abrazo.
Que excelente estrategia y especialmente muy necesaria para nuestra vida. Gracias por compartir
Es una excelente estrategia. Tienes razón, planificar nos ayuda a enfocarnos en lo que queremos, de esta forma podemos materializar cada objetivo, conectarnos con el universo y agradecer siempre, lo importante es contemplar nuestro mundo interior y estar satisfechos con él. Gracias por compartir tu experiencia, fue un placer leerte.