¡Hola comunidad!
¿Cómo estás?
Es un gusto compartir contigo todo lo mágico y maravilloso que tiene y deja el Yoga, incluso he considerado que la meditación y llevar el Yoga se puede volver un hábito que deja muchos beneficios emocionales y espirituales.
Con el paso del tiempo sigo aprendiendo del yoga y cada vez más me sorprende cómo puede cambiar el estado de cualquier persona, a continuación te paso algunos beneficios que he ido tomando nota de esta bella práctica.
Brinda paz tranquilidad.
Tomas los “problemas” más a la ligera.
Encuentras soluciones de manera ágil a esos “problemas”.
Mejoras la relación contigo mismo.
Aprendes a aceptar tu interior.
Se incrementa tu autoestima.
Cultivas empatía.
Eres más amoroso contigo mismo y con los demás.
Valoras tu cuerpo y todos tus avances.
Hay una mayor conexión con lo que nos rodea.
Cultivas el amor propio.
Tomas la vida más a la ligera.
Dejas de juzgar a ti mismo.
Reduces el estrés y la ansiedad.
Duermes mejor.
Fortaleces el sistema inmunológico.
Activas el sistema nervioso parasimpático.
Estos son algunos de los beneficios físico y emocionales que puedes tener desde el primer día de la práctica a través del yoga, claro, la lista puede continuar e incluso puedes agregar más puntos importantes por simplemente practicar.
Es importante comentarte que Yoga es para todos, todos lo pueden practicar, no importa si no eres flexible, con sobrepeso, el Yoga se puede aplicar con las recomendaciones correctas y seguras para que puedas disfrutar de esta práctica.
¿Qué te parece?
¿Te gustaría practicar Yoga?
Será un gusto que podamos practicar juntos, contáctame o bien escríbeme, busca la sección de “YOGA” en despiertoivan.com y puedes dejar un mensaje.
Te abrazo y te mando un pensamiento de buena energía a tu interior.
Trasciende.
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Me encanta lo que promueves primo! Hace tiempo aprendí que YOGA significa unión y eso lo tomé como algo esencial en mi vida, aunque no haga la práctica física como tal; es super valioso dejar de dividirnos o esconder partes de nosotros, sino, que mas bien hay que juntarlas. Aprender a integrar nuestro Ser. El exterior con el interior, lo mental con lo espiritual y así…
Hola,prima. Gracias por tu comentario, así es, YOGA significa unión, a mi me gusta mucho el primer sutra de Patanjali que es: Aquí y ahora comienza el camino del YOGA. Considero que siempre y en cualquier momento el YOGA tiene el fin de conectar con el ahora y aceptar lo que somos, así como la dualidad de cada uno, gracias por leerme y comentar, fuerte abrazo.