Es muy cierto, estamos constantemente expuestos al estrés, ya sea interno por nuestros propios pensamientos o externos por circunstancias de la vida diaria o comentarios de la gente. Sus recomendaciones para contraponernos a este mal son muy valiosas 👍🏼
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A veces el interno es el más fuerte, cuando no podemos darnos cuenta de lo que nos estamos causando. Habría que aprender a domesticar el pensamiento. Saludos cordiales.