Cuando siento perturbaciones internas y que no tengo tranquilidad dentro de mí, entonces, puedo entender que algo anda mal y que rompe con mi bienestar.
La ansiedad y angustia provocada por la situación país, genera una ruptura con el equilibrio psicológico y emocional, que me lleva a revisar, con el fin de atender oportunamente mi bienestar.
Hay ciertas cuestiones que deben ser atendidas para encontrar un grado de bienestar donde podamos sentirnos bien con nosotros mismos y encontrar esa paz interior que es robada por las circunstancias políticas y económicas de una sociedad como la venezolana, que vive en turbulencia en diferentes ámbitos de la vida.
¿Cómo puedo sentirme bien conmigo mismo y rebosar tranquilidad?
Esto es parte de lo que quiero compartir con mis amigos lectores de la comunidad @holos-lotus.
When I feel inner disturbances and that I have no peace within me, then, I can understand that something is wrong and that it breaks with my well-being.
The anxiety and anguish provoked by the country situation, generates a rupture with the psychological and emotional balance, which leads me to review, in order to take care of my well-being in a timely manner.
There are certain issues that must be addressed to find a degree of well-being where we can feel good about ourselves and find that inner peace that is stolen by the political and economic circumstances of a society like the Venezuelan one, which lives in turbulence in different areas of life.
How can I feel good about myself and be at peace?
This is part of what I want to share with my reader friends of the @holos-lotus community.
Imagen source
Sentirse bien con uno mismo//Feeling good about yourself.
En estos días de turbulencia política en mi país, Venezuela, he tenido que aplicar un conjunto de estrategias personales que me permitan sentirme bien conmigo mismo, porque si no gozamos de paz interior y salud mental, seguramente, nos enfermamos y nuestro cuadro de bienestar se rompe por completo.
Trabajar la mente y controlar la zona de pensamientos negativos no es fácil, sin embargo, tenemos que hacer un esfuerzo por creer que esta situación pronto tendrá solución y que volveremos a un clima de paz y tranquilidad.
con palabras llenas de esperanza, donde se pueda creer que al final del túnel habrá una pequeña luz que crecerá y llenará de armonía y unidad todo el ambiente nacional. Pensar en positivo genera tranquilidad. Confiar en que vendrán tiempos mejores reconforta el alma y el corazón.
Ya no puedo apostar a lo negativo, ni esperar otra fuga de talentos de mi país hacia otros lugares.
Considerar las lecciones del pasado ayuda mucho a confiar en que vendrán tiempos gloriosos, pues vivimos en una Venezuela que cobijó a muchos extranjeros y migrantes provenientes de otras regiones.
Pensar así me hace sentir mejor, aunque mis ojos vean lo contrario.
Trato de darme mucho ánimo para motivar también a mi familia y a todos los que me rodean. Derribar los pensamientos negativos y declarar palabras de fe y esperanza me ayudan a encontrar la paz interior.
In these days of political turbulence in my country, Venezuela, I have had to apply a set of personal strategies that allow me to feel good about myself, because if we do not enjoy inner peace and mental health, surely, we get sick and our picture of well-being is completely broken.
Working the mind and controlling the zone of negative thoughts is not easy, however, we have to make an effort to believe that this situation will soon have a solution and that we will return to a climate of peace and tranquility.
With words full of hope, where we can believe that at the end of the tunnel there will be a small light that will grow and fill the whole national environment with harmony and unity. Thinking positive generates tranquility. Trusting that better times will come comforts the soul and the heart.
I can no longer bet on the negative, nor expect another flight of talent from my country to other places.
Considering the lessons of the past helps a lot to trust that glorious times will come, since we live in a Venezuela that sheltered many foreigners and migrants from other regions.
Thinking this way makes me feel better, even though my eyes see the opposite.
I try to give myself a lot of encouragement to motivate also my family and all those around me. Tearing down negative thoughts and declaring words of faith and hope help me to find inner peace.
Imagen source
Otras estrategias para estar a gusto con uno mismo//Other strategies to be at ease with oneself.
Sin salud difícilmente podemos disfrutar de la vida y tener un bienestar óptimo. Sentirnos bien con nosotros mismos, nos da la oportunidad de sentirnos bien con los demás y esto forma parte de un gran bienestar social.
Estar en equilibrio psicológico, emocional y físico ayuda mucho a enfrentar las circunstancias que intentan robarnos la paz, la tranquilidad y la salud.
Muchas veces hablo conmigo mismo en el espejo y trato de darme palabras que me animen y trato de ser muy respetuoso conmigo mismo, lo que me hace sentir bien.
A veces damos prioridad a los demás que a nosotros mismos, lo cual es un error. Muchas veces debemos cuidarnos a nosotros mismos y de esa manera cuidaremos a los demás. Si no hay amor propio es muy difícil mostrar amor a los demás.
El eje central del bienestar empieza por nosotros mismos y eso tiene que ir en una dirección personal. Si estoy bien conmigo mismo, estaré bien con los demás.
El bienestar es amplio y sentirse bien con uno mismo es la base del bienestar. Si tengo paz interior y equilibrio psicológico esto sin duda ayudará a que mi autoestima me permita disfrutar del mejor bienestar posible.
Gracias amigos por leer y complementar esta reflexión con vuestra experiencia.
Without health we can hardly enjoy life and have an optimal wellbeing. Feeling good about ourselves, gives us the opportunity to feel good about others and this is part of a great social well-being.
Being in psychological, emotional and physical balance helps a lot to face the circumstances that try to rob us of peace, tranquility and health.
Many times I talk to myself in the mirror and try to give myself words that encourage me and I try to be very respectful to myself, which makes me feel good.
Sometimes we prioritize others over ourselves, which is a mistake. Many times we should take care of ourselves and in that way we will take care of others. If there is no self-love it is very difficult to show love to others.
The central axis of well-being starts with ourselves and that has to go in a personal direction. If I am well with myself, I will be well with others.
Well-being is broad and feeling good with oneself is the basis of well-being. If I have inner peace and psychological balance this will undoubtedly help my self-esteem to allow me to enjoy the best possible well-being.
Thank you friends for reading and complementing this reflection with your experience.
Imagen source
Que sabías palabras!! Ahora mismo me siento identificada con usted, de muchas maneras, pues no es fácil vivir lo que estamos viviendo los venezolanos. Está incertidumbre no ayuda pero por otro lado, si nosotros no nos damos ánimos, no buscamos las herramientas para seguir quien lo hará por nosotros? Nadie. Mi principal sostén es Dios quien nunca abandona y es fiel, en Él es quien confío, eso es definitivo. Gracias por tan excelente reflexión🤗🙏
Así es amiga, nuestra única confianza debe ser siempre Dios, aunque oscura y densa sea la noche, nuestra iluminaria eterna es Dios.
Feliz día y gracias por leer.
Hola mi amigo, Dios te bendiga. Interesante este tema y bueno agarro esa paz interior y ese equilibro psicológico, emocional , físico. Agarremos el bienestar. Saludos.
Hola amiga. Muy agradecido de tu comentario. La paz interior es prioridad para nuestro bienestar espiritual y salud mental.
Éxito y bendiciones.
Gracias, muchísimas gracias porque parte de estas estrategias tengo que utilizarlas para mi bienestar personal.
Tengo una situación sentimental y no sé cómo actuar, aquí encuentro un poco de luz. Gracias por esta enseñanza.
Adelante amiga. He aprendido que la vida tiene sentido cuando somos los protagonistas en ella y no podemos dejar que nadie nos controle ningún área de ella.
Dios es un escudo poderoso en tiempos de conflictos y es pilar en el bienestar espiritual con influencia en la salud mental.
No olvides que tú estás al control del timón de tu vida y guías esa nave a puerto seguro.
Feliz tarde.
Gracias mi estimado @elpastor por las enseñanzas y sus palabras.
Adelante amigo, no olvides que estás al frente del timón de tu propia vida y bienestar.
Éxito.
Muy bien por su parte pensamientos tan positivos en una situación semejante. No se puede dejar que lo externo afecte lo interno en demasía, tenemos control de lo que podemos hacer y sentir con lo que nos pasa y rodea💚
Gracias amiga por tu apreciado comentario.
Disfruta este día al maximo con tu familia. Bendiciones.