Hola amigo. Agradecido por la invitación. Realmente, la salud mental es un tema de interés y la mejor forma de gozar de la misma es precisamente la creación de una consciencia que nos impulse a buscar nuestro propio bienestar. La ansiedad y el estrés son dos enemigos que nos aprisionan y nos roban el bienestar. Comparto que la respiracion profunda consciente ayuda en gran manera a relajarnos y a controlar las emociones negativas y otras herramientas más que nos ayudan.
Gracias por motivarme a preparar mi participación en este tema valioso.
Feliz día.
Gracias por comentar. Seguro que tiene usted mucho que aportar al tema, he leído algunas de sus publicaciones y siempre tiene amplitud en su visión, y comparte a partir de su experiencia muchas cosas que suman. Estaré atento a sus publicaciones.
Gracias a ti por la calidad de tu contenido. Mi publicación ya está en los comentarios del post original de la iniciativa. Mi publicación fue producto de tu invitación la cual me animo a realizarla.
Feliz noche.