Encontrarse a uno mismo/ Finding yourself [Esp/Eng]

in Holos&Lotus3 years ago
Hola a mis amigos de Holos & Lotus, para todos un abrazo con mis mejores deseos. Hoy quiero compartir con ustedes parte de unas reflexiones en torno al uso (abuso) de las tecnologías y la pérdida del ser que pude compartir esta semana con una amiga a razón de estar ayudándola con su joven hija quien atraviesa por episodios de ansiedad y manifestación de violencia cuando no está en las redes sociales por cualquier motivo, eso me dio la oportunidad de plantearme esto que les cuento hoy.

Hello my friends of Holos & Lotus, to all of you a hug with my best wishes. Today I want to share with you part of some reflections about the use (abuse) of technologies and the loss of the self that I was able to share this week with a friend because I was helping her with her young daughter who goes through episodes of anxiety and manifestation of violence when she is not on social networks for any reason, that gave me the opportunity to consider this that I tell you today.


Source: pixabay.com

Hoy en día gracias a aislamiento, no sólo que ha generado la pandemia sino también ese que trajo consigo la modernización y tecnificación de casi todo en nuestra vida, las personas hemos unos por pocos instantes y otros de forma incluso permanente el sentido de nosotros mismos. Nos hemos acostumbrado a mirar hacia afuera, a vivir de las realidades que nos ofrecen la tecnología y las distintas redes que en ella se encuentran y que nos simulan una vida perfecta donde todo es alcanzable tan solo con un clic.

Nowadays, thanks to the isolation, not only generated by the pandemic but also by the modernization and technification of almost everything in our lives, people have lost our sense of ourselves for a few moments or even permanently. We have become accustomed to look outward, to live in the realities offered by technology and the various networks that are found in it and that simulate a perfect life where everything is just a click away.


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Sin embargo, el apego a lo externo y las consecuencias de mirar hacia afuera es que poco a poco nos perdemos de nosotros mismos, eso está pasando muy frecuentemente con los niños, jóvenes y buena parte de la población de adultos cuya exposición a la tecnología sin el debido equilibrio crea para ellos un mundo alejado de lo que son en la realidad. Quizá ustedes dirán pero nosotros somos parte de ese mundo de redes y tecnología y, sí lo somos, pero un buen ejemplo de cómo vivir haciendo el uso correcto de las tecnologías sin olvidarnos de mirar y amar nuestra propia existencia lo encontramos en esta comunidad, donde crecemos y se nos invita a pensar no solo en el desarrollo de nuestra espiritualidad sino también en el apoyo y ayuda que podemos otorgarle a nuestros hermanos y a la madre tierra a través de la concientización en las redes.

However, the attachment to the external and the consequences of looking outward is that little by little we lose ourselves, that is happening very frequently with children, young people and a good part of the adult population whose exposure to technology without the proper balance creates for them a world far away from what they are in reality. Perhaps you will say but we are part of that world of networks and technology and, yes we are, but a good example of how to live making the correct use of technologies without forgetting to look at and love our own existence is found in this community, where we grow and we are invited to think not only in the development of our spirituality but also in the support and help we can give to our brothers and mother earth through awareness in the networks.


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Ahora bien, encontrarse a uno mismo se trata de descubrir ese que te hace feliz desde lo simple y cotidiano, es un camino de autoconocimiento donde centramos nuestra mirada no en eso que nos llega de afuera sino en lo que somos desde adentro y como a partir de ese autoconocimiento logro sentirme satisfecho con mi existencia. Encontrarse a uno mismo es una experiencia del despertar ante nuestras ideas, pensamientos y sentimientos. Es avanzar en el firme conocimiento de dónde venimos, dónde estamos y hacia dónde vamos. Una persona que es capaz de encontrarse a sí mismo, abrazarse y amarse jamás se dejará envolver por las fantasías que provienen del exterior y muy especialmente, será una persona cuya luz interior será tan fuerte que jamás experimentará la oscuridad y la angustia de la soledad porque tiene una compañía para toda la vida, a sí mismo.

Now, finding oneself is about discovering what makes you happy from the simple and everyday, it is a path of self-knowledge where we focus our gaze not on what comes to us from the outside but on what we are from the inside and how from that self-knowledge I can feel satisfied with my existence. Finding oneself is an experience of awakening to our ideas, thoughts and feelings. It is to advance in the firm knowledge of where we come from, where we are and where we are going. A person who is capable of finding himself, embracing and loving himself will never allow himself to be enveloped by the fantasies that come from the outside and most especially, he will be a person whose inner light will be so strong that he will never experience the darkness and anguish of loneliness because he has a companion for life, himself.

Mis queridos amigos si tienen algunos buenos consejos no duden dejarlos en la zona de comentarios, especialmente, los que están relacionados con la terapia del autoconcepto y el tratamiento de los jóvenes con adicción a las redes sociales. Muchas gracias.

My dear friends, if you have any good tips, please do not hesitate to leave them in the comments area, especially those related to self-concept therapy and the treatment of young people addicted to social networks. Thank you very much.

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Gracias por proponer este tema, sin duda hay que ayudar a los jóvenes a sanarse de la adicción a las pantallas con luz parpadeante que sobre-estimula el cerebro.
Pero la raíz de esta adicción no está en los niños, ellos solo buscaban una conexión y apego seguro en ambiente donde no lo recibieron de sus padres. Una de las necesidades básicas del Niño es apego y conexión seguros . Si papás no lo proveen - lo encontrarán en hábitos compensatorios.
Hay que educar padres para prevenir, porque los jóvenes adictos no dejarán de estar apegados a las redes mientras no saben cómo crear vínculos acogedores y confiables con seres humanos.

Muchas gracias por tu valiosa opinión. Tienes mucha razón parte de lo que hoy experimentan nuestros niños y jóvenes esta relacionado con esa necesidad de atención y el apego como bien señalas, nuestros chicos en la actualidad están siendo criados por la TV, la tablet y todos los dispositivos de comunicación que se tienen a la mano, incluso los mismos asistentes basados en la inteligencia articial están sustituyendo a los padres en cuanto al hablar con los hijos. Gracias por este aporte tan valioso.

Muy interesante porque realmente hoy la tecnologia es una fuerte adicción, creo que nosotros los adultos tenemos mucho que ver porque incluso nosotros mismos hemos ido apartando los espacios que antes eran de compartir con la familia por las pantallas de los diferentes dispositivos de conexión. Interesante reflexión. Gracias por compartir

Hola gracias por comentar y si ciertamente la adicción a las tecnologías esta haciendo que las familias se separen porque hoy en día es más fácil por mensaje con los papás que cuando los tienes frente a ti y eso es muy triste. Gracias por el aporte

Es un tema que tiene mucha tela que cortar. Es preocupante cómo están afectando negativamente las redes sociales a los más jóvenes, ellos son los que se llevan la peor parte porque nacieron con la tecnología. Pero te digo algo, he visto a adultos obsesionados con las redes también, te puedo echar el cuento de una amiga cercana que tiene una manía terrible con los filtros de Instagram. No se siente bella sin usarlos y constantemente busca aprobación de los demás por esa vía, que le digan que es linda, que salió bien en la foto, que es hermosa... ¡uf! Demasiado mal... y ya es adulta. Si no le dan un refuerzo externo, ella se siente mal.

Volviendo al tema de los niños, coincido con un comentario que te hicieron, en que también es parte del problema la crianza. Cuando se ve una adicción tan fuerte es porque la persona está buscando un estímulo emocional que no tiene en su hogar, algo le está faltando, siente un vacío. Por eso es importante que se refuerce en la casa la vida más allá de las redes sociales, inculcarles a los niños que puede ser una forma de entretenimiento por un período de tiempo específico, por ejemplo, dejándoles muy claro que eso que están viendo allí, no es el mundo real sino una realidad creada. Es importante destacar el ocuparse en distintas actividades, sobre todo, que fomenten la creatividad.

Cuando un niño encuentra algo que le encanta hacer, no busca más estímulos, ya sea pintar, dibujar, bailar, aprender a tocar algún instrumento o idioma... aprender algo nuevo en general. Al final, todo se reduce a eso, a producir estímulos saludables. Podría agregar aquí y ya saliéndome un poco del tema, (aunque se relaciona), que fomentar desde la infancia a que los niños prueben hacer varias cosas, podría ayudarlos a descubrir su pasión, eso a lo que se podrían dedicar cuando sean adultos. No sabes el bien que hace eso a la salud mental porque te mantiene enfocado donde debes estar. Una persona enfocada, no pierde su tiempo mirando a otros. ¡Saludos y feliz año! Me encantan estas publicaciones que se abren al debate ♥.

Hola bendiciones. Si concuerdo totalmente con lo que dices. Fijate que en el caso de esta generación incluso los padres más jóvenes viven pegados a los celulares y otros dispositivos de comunicación y en las redes sociales. Es terrible ver en los parques niños que juegan solos mientras los padres no estan pendientes de ellos por estar al pendiente del celular. Conozco casos lamentables donde los niños son perfectos para simular una vida hermosa y en armonia en las fotos que se montan en las redes sociales y en realidad estos mismos niños son educados por el televisor o la computadora. Hoy en día las niñeras son las horas pegados en el internet ya incluso la tv pasó a otro plano. Y si estoyb de acuerdo en que debemos fomentar cosas diferentes a la tecnología, yo misma, he puesto reglas en casa con respecto al uso de la tecnología, pues un día me descubrí en la mesa almorzando con el celular y a mi esposo pasandome un mensaje diciendo que habia olvidado colocar el pan en la mesa, eso llamó mi atención porque estabamos allí frente a frente y no nos veíamos o hablamos solo estabamos pegados a nuestros celulares y es eso lo que aprenden los chicos, desde ese momento decidí que hay horarios y momento para todo incluso para la interacción social y otras formas de relacionarnos con el mundo. A mi también me gusta que puedan comentar y ayudarme a crecer. Muchas gracias