Hola comunidad, ¿Cómo están?
Espero que se encuentren muy, pero muy, pero muy bien. Hoy quiero hablarles de la cotidianidad de la vida, de esos momentos en los que las cosas no salen como esperamos y qué podemos hacer cuando eso sucede.
Hoy fue un día completamente atípico, desafiante y que me llevó al límite. Sin embargo, puedo decir que lo terminé en victoria, en victoria conmigo misma, con mis emociones y con la manera en la que gestioné cada reto que se presentó.
Y es por eso que te hago esta pregunta, ¿Cómo te manejas frente a los desafíos? Eres de los que se desespera y grita, de los que corre y suelta todo, del que se esconde como el avestruz o de los que respiran, observan, y accionan.
Déjame contarte que yo soy de los tres, sin embargo, en estas líneas y en este video, quiero compartir con ustedes tres aprendizajes que me dejó este día y que surgieron a partir de tres situaciones distintas y muy desafiantes:
1️ Poner límites y decir "no"
2️ Aprender a filtrar lo que me dicen y enfocarme en lo que realmente importa para mí
3️ Priorizarme a mi antes que a los demás
Si bien alguien me dijo que este caos se debía a que Mercurio está retrógrado, decidí extraer lo positivo y valorar mi accionar y mi gestión emocional. Hubo momentos en los que me desesperé y creí que iba a mandar a todo el mundo a un lugar poco agradable, pero respiré y flui.
Mi compromiso conmigo este año conmigo misma es ese FLUIR, es mi palabra clave. Estoy enfocada en fluir con la vida, con las situaciones, con los acontecimientos, con mis decisiones, con mis emociones, con mis acciones. Fluir creyendo en mis habilidades y capacidades, simplemente fluir creyendo en Mi misma.
Todavía me cuesta. A veces me desespero, pierdo el enfoque y me desconecto, pero cada vez me alineo más rápido con esta palabra. Porque fluir no significa ser una hoja arrastrada por el viento, sino confiar en que tengo las herramientas para superar cualquier desafío, aunque no tenga ni idea como o que se va a presentar.
Ustedes saben que suelo ser lo más transparente, o al menos eso creo, con ustedes desde esa transparencia es que comparto todo, no solo sustentada en mi formación profesional, no solo hablo como la profesional que trabaja en salud mental, sino también desde mi propia experiencia y mis propias vulnerabilidades con la mayor autenticidad que puedo, porque creo firmemente que la teoría es buena porque nos da la base, sin embargo, cuando llevamos a la vida esa teoría y la hacemos carne a través de nuestras experiencias es cuando realmente entendemos como funcionamos y cuando podemos experimentar transformaciones reales y permanentes en nuestra vida.
Y si algo de lo que digo en este escrito o en el video resuena contigo, si te inspira a reflexionar o te ayuda en algún aspecto, me encantará leerte y compartir opiniones.
Si estas palabras resuenan en tu mente y en tu corazón, entonces todas mis vivencias habrán tenido sentido.
Te dejo un abrazo grandototote 💛✨
Esperanza
Hello community, how are you?
I hope you are very, very, very, very well. Today I want to talk to you about the everydayness of life, about those moments when things don't go as we expect and what we can do when that happens.
Today was a completely atypical day, challenging and pushing me to the limit. However, I can say that I ended it in victory, in victory with myself, with my emotions and with the way I managed each challenge that presented itself.
And that is why I ask you this question: How do you handle yourself in the face of challenges? Are you one of those who despairs and screams, one of those who runs and drops everything, one of those who hides like an ostrich or one of those who breathes, observes and acts.
Let me tell you that I am one of the three, however, in these lines and in this video, I want to share with you three learnings that this day left me and that arose from three different and very challenging situations:
1️ Setting limits and saying “no”.
2️ Learning to filter what I am told and focus on what really matters to me.
3️ Prioritizing myself before others.
Although someone told me that this chaos was due to the fact that Mercury is retrograde, I decided to extract the positive and value my actions and my emotional management. There were times when I got desperate and thought I was going to send everyone to an unpleasant place, but I breathed and flowed.
My commitment to myself this year is that FLOW is my key word. I am focused on flowing with life, with situations, with events, with my decisions, with my emotions, with my actions. Flow believing in my abilities and capacities, simply flow believing in myself.
It is still hard for me. Sometimes I get desperate, I lose focus and I disconnect, but every time I align myself faster and faster with this word. Because to flow does not mean to be a leaf blown by the wind, but to trust that I have the tools to overcome any challenge, even if I have no idea how or what it will present itself.
You know that I am usually the most transparent, or at least I think so, with you from that transparency is that I share everything, not only supported by my professional training, not only I speak as a professional working in mental health, but also from my own experience and my own vulnerabilities with the greatest authenticity I can, because I firmly believe that theory is good because it gives us the basis, however, when we bring to life that theory and make it flesh through our experiences is when we really understand how we function and when we can experience real and permanent transformations in our lives.
And if anything I say in this writing or in the video resonates with you, if it inspires you to reflect or helps you in any way, I would love to read it and share my opinions.
If these words resonate in your mind and in your heart, then all my experiences will have made sense.
I leave you a big big hug 💛✨✨.
Hope
Foto/Photo by: @esperanzalandia
Edición de Fotos/Photo Editing by: @esperanzalandia
Emojic diseñados en la app / Emojic designed in the app Bitmoji
Diseño de portada / Cover Design by Canva
Traducido con/ Translated with: Deepl
Edición del Video y Subtítulos / Video Editing and Subtitling Inshop
Hoy me agradezco por los miedos que vencí aún con las piernas y el alma rota. Esperanza
Today I thank myself for the fears I overcame even with broken legs and soul. Hope
La grabación del video fue realizado en mi equipo móvil Motorolo E30 / video recording was made on my Motorolo E30 mobile device.
▶️ 3Speak
There is no other way to face challenges than to pick up the courage to fight it to the end, while you stood on your establish foundation which is your support level that backed you up at the peak of it.
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