Hola amigos de Hive Blog acá les traigo un tema como de costumbre reflexivo y análitico sobre un tema tan sensible y humano como lo es perdonar, y es que para muchos de nosotros no es fácil Perdónar porque creemos muchas cosas sobre lo que es el perdón. Sin embargo esto es una decisión personal. pero si queremos avanzar en la vida y tener salud mental es necesario entender que el perdon es un regalo que nos damos a nosotros mismos cuando honramos lo que sucedió desde el amor y no desde el dolor.
Espero que sea de su agrado.
Reflexiónes sobre el perdón
Hablar sobre el perdón es tocar heridas, vulnerabilidades y recuerdos de situaciones personales que solo sentimos nosotros mismos y comprender esto es importante para desarrollar autocompasión sabiendo que todos los procesos son personales. Porque para algunos el perdón solo lo da Dios, para otros nada es perdonable y mientras que para otros el perdónar o pedir perdón es necesario.
Creencias sobre el perdón
Perdónar es olvidar
El verdadero perdón cuando es verdadero no sufre de Alzheimer porque por más que queramos no podemos olvidar algo que nos afecto, más bien se trata de recordar pero sin dolor y con la comprensión de que nada fue personal sino que esa persona actuó según como se sentía y pensaba en ese momento. Porque cada quien hace lo que hace por su nivel de ignorancia y conciencia.
El verdadero amor perdóna
Si, pero el amor propio, ya que el amor está hecho a la medida de cada quien, ya que cuándo nos amamos a nosotros mismos enseñamos a los otros a como tratarnos. ya que no se puede querer sin quererse y por tanto ese mismo amor propio nos despierta y nos hace ver las cosas como son sabiendo qué tanto en el amor como en la vida hay cosas que son negociables y otras que no lo son y esto no es resentimiento sino dignidad.
¿El perdón es sinónimo de reconciliación?
No necesariamente porque perdónar es cerrar ciclos. podemos perdónar y dejar ir a esa persona y no querer a volver a estar cerca De el o de ella sin embargo hay personas que vuelven hacer amigos o parejas dependiendo del grado de lo sucedido más para que eso suceda debe pasar un tiempo de reflexión y aceptacion teniendo en cuenta que la relación paso por un Quiebre y desde ahí Comenzar un nuevo capítulo.
Entonces, ¿de que va el perdón?
Siempre cuando hablamos sobre el perdon es hablar de cerrar ciclos, de libernanos de la culpa y de sanar nuestras heridas.
Pero en lo personal pienso que para que haya un verdadero perdón debe haber una verdadera comprensión entendiendo que quien nos hizo daño sufría igual o más que nosotros mismos y lo que hizo fue el resultado de su propio dolor.
Hace tiempo leí en un libro de constelación familiar que decía que todos somos víctimas de víctimas y que para detener ese ciclo de rabia y dolor debemos detenernos y mirar más allá y comprender el dolor ajeno para poder cerrar ese ciclo en nosotros.
Testimonio
Desde mi experiencia tuve que aprender a perdónar y no hablo de un perdón a la ligera, holístico y religioso sino de un perdón real que me llevo muchas veces a terapias porque mi resentimiento muchas veces me sobrepasaba porque fui rechazado por mi orientación sexual tanto por familiares y "amigos" que me hicieron sentir culpable de ser quien yo soy.
desde mi adolescencia crecí con ese sentimiento de injusticia porque ellos no debieron haber sido así conmigo y los Hice responsable de mi sufrimiento creyendo que "ellos me debían pedir perdón"
más por parte de ellos nunca sucedió nada y eso me hizo sentir muy frustrado
En mi proceso terapéutico entendí que mi rencor no debía ser reconocido por nadie porque al final no se trataba de ellos sino de mi dolor y con el tiempo me perdone por esperar esas disculpas que nunca llegó
en conclusión siempre terminamos por esperar que reconozcan nuestro dolor o nos cuesta reconocer nuestros errores, más cualquiera de las dos situaciones nos hace ver nuestra falta de aceptación y de humildad, y este es el primer paso que debemos dar hacia el perdón y es aceptar la realidad, que implica reconocer nuestros sentimientos de culpa, de rabia o frustración y desde ahí comenzar un trabajo interior donde la sanación viaja de la mente al corazón.
Gracias por leerme
Contenido e imágenes propias del autor
English
Hello friends of Hive Blog here I bring you a topic as usual reflective and analytical on a topic as sensitive and human as it is to forgive, and is that for many of us it is not easy to forgive because we believe many things about what forgiveness is. However this is a personal decision, but if we want to move forward in life and have mental health is necessary to understand that forgiveness is a gift that we give ourselves when we honor what happened from love and not from pain.
I hope you like it.
Reflections on forgiveness
To talk about forgiveness is to touch wounds, vulnerabilities and memories of personal situations that we only feel ourselves and understanding this is important to develop self-compassion knowing that all processes are personal. Because for some forgiveness is only given by God, for others nothing is forgivable and while for others forgiveness or asking for forgiveness is necessary.
Beliefs about forgiveness
To forgive is to forget.
True forgiveness when it is true does not suffer from Alzheimer's because no matter how much we want we cannot forget something that affected us, rather it is about remembering but without pain and with the understanding that nothing was personal but that the person acted according to how he felt and thought at that moment. Because everyone does what they do because of their level of ignorance and conscience.
True love forgives
Yes, but self-love, since love is made to the measure of each person, because when we love ourselves we teach others how to treat us, since we cannot love without loving ourselves and therefore that same self-love awakens us and makes us see things as they are, knowing that both in love and in life there are things that are negotiable and others that are not, and this is not resentment but dignity.
¿Is forgiveness synonymous with reconciliation?
We can forgive and let go of that person and not want to be close to him or her again, however there are people who become friends or partners again depending on the degree of what happened, but for that to happen there must be a time of reflection and acceptance taking into account that the relationship went through a break and from there start again.
¿So what is forgiveness all about?
When we talk about forgiveness we always talk about closing cycles, freeing us from guilt and healing our wounds.
But personally I think that for there to be true forgiveness there must be a true understanding that the one who hurt us suffered as much or more than ourselves and what they did was the result of their own pain.
Some time ago I read in a family constellation book that said that we are all victims of victims and to stop that cycle of rage and pain we must stop and look beyond and understand the pain of others in order to close that cycle in ourselves.
Testimony
From my experience I had to learn to forgive and I am not talking about a light, holistic and religious forgiveness but a real forgiveness that took me many times to therapy because my resentment often overweighed me because I was rejected for my sexual orientation by both family and "friends" who made me feel guilty for being who I am.
since my adolescence i grew up with this feeling of injustice because they shouldn't have been like that with me and i made them responsible for my suffering believing that "they should ask for forgiveness", but from their side nothing ever happened.but nothing ever happened on their part and that made me feel very frustrated.
In my therapeutic process I understood that my resentment should not be recognized by anyone because in the end it was not about them but about my pain and with time I forgave myself for waiting for those apologies that never arrived.
in conclusion we always end up waiting for our pain to be recognized or it is hard for us to recognize our mistakes, but either situation makes us see our lack of acceptance and humility, and this is the first step we must take towards forgiveness and that is to accept reality, which involves recognizing our feelings of guilt, anger or frustration and from there begin an inner work where healing travels from the mind to the heart.
Thank you for reading me
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