Amigos de @Holos&Lotus esta comunidad y sus iniciativas me ponen muchos desafios pero sobre todo me dibujan senderos por los que agradezco transitar con tantas luces brindadas por @damarysvibra, @charjaim, @maylink, @lilianajimenez y @miriannalis.
No quería se fuera esta semana sin hablar de lo importante de nuestro autocuidado, tema al que nos convoca el amigo @emiliorios.
Hasta hace muy poco fui por la vida dando todo sin mirar sacrificios de tipo económico, físico o emocional. Los que estamos en el camino espiritual tenemos como filosofía dar sin esperar nada a cambio, pero ello no equivale a que para quedar bien con otros o conmigo deba darlo todo, todo.
Autocuidado del cuerpo material
Mi vida laboral comenzó a los 23 años, siempre fui responsable, desmedida a la hora de aprender cuanto fuera útil a mi desempeño y sin límites al entregar mi tiempo y mi intelecto.
Nunca fui remunerada por tal empeño, lo hacía por pasión y sin esperar nada a cambio. Mas de 10 años estuve enferma por un mioma uterino, sentada por más de ocho horas atendiendo clientes y artistas y generando millones de pesos y bienes artísticos. Recibía solo el salario básico.
Ese abuso a mi cuerpo ya lastrado por los procesos hormonales me generó perdida de hemoglobina con peligro para la vida. La recuperación del cuerpo requirió intervención quirúrgica y la autoconciencia que mi cuerpo es el envace que la vida puso al servicio de una obra.
Debí poner límites y ese aprendizaje lo llevo hasta el dia de hoy, mi cuerpo reclama su cuidado, yo lo escucho y le doy amparo.
Otro tanto pasa con la familia, mi entrega es incondicional pero ya mido mis fuerzas y las pongo donde son exclusivamente necesarias. A este convencimiento no se llega de golpe y porrazo, ni por experiencias ajenas; a veces no valen consejos. Son procesos de todo ser humano con el que maduramos y logramos el equilibrio si es que sabemos verlos.
Darle al cuerpo los alimentos adecuados para mantenerlo vital, es otra historia que se prorroga por el momento en una Cuba de supervivencia.
Autocuidado del cuerpo emocional
Las coordenadas para lograr nuestro equilibrio emocional no están descritas, no hay recetas ni formulas válidas para nadie. Cada ser humano trae su paquete de problemas y soluciones; voluntades y vías para alcanzar el objetivo. Eso que llamamos felicidad está muy ligado al equilibrio emocional y por ende a nuestro cuidado.
Una vez que otros logran arrebatar nuestro equilibrio, hemos perdido una batalla en una guerra donde el contrario a veces actúa de modo sutil o invisible. Y digo contrario y no enemigo porque es frecuente que la inestabilidad nos la genere la misma familia que nos ama. Quizás sea más facil autocuidar el cuerpo que las emociones.
La sonrisa no es solo el reflejo de nuestra alma sino que es un arma. Enfrentar los problemas y circunstancias de nuestros días con buenas vibras es como poner agua fresca en los labios del sediento y un escudo a los ataques.
Autocuidado del cuerpo inmaterial
Para mi el autocuidado del ser tiene tanta prioridad como el autocuidado del cuerpo material y el emocional. Preservar en equilibrio esa energia ancestral que nos acompaña y nos guía requiere dedicación y esmero.
Es complejo esbozar una práctica o filosofía de vida en tan poco espacio, pero todo lo que soy como cuerpo material y emocional es el conjunto de elementos que me aportan los seres inmateriales que me acompañan desde otra dimensión para hacer el tránsito por la vida. En ello tiene mucha incidencia los elementos de la naturaleza.
En este punto solo aportaré que la luz del fuego, el agua, las oraciones y la comprensión de nuestros procesos, son alimentos para el autocuidado del ser inmaterial. Esa fuerza invisible que a veces entendemos como alma, necesita alimento para evolucionar.
¿Cúan importante es el cuerpo inmaterial?. Una vez que abandona el cuerpo material somos polvo.
Esta publicación ha sido escrita y documentada por mí y las imágenes utilizadas son de mi propiedad.Gracias por visitar mi blog, soy Critica de arte y Investigadora Social, amante de la cocina. Te invito a conocer más de mi, de mi país y de lo que escribo
A smile is my weapon: Go for our self-care!
our self-careFriends of @Holos&Lotus, this community and its initiatives present me with many challenges, but above all, they show me paths that I am grateful to follow with so much light shed by @damarysvibra, @charjaim, @maylink, @lilianajimenez, and @miriannalis. I didn't want this week to end without talking about the importance of , a topic our friend @emiliorios brings us together to discuss.
Until very recently, I went through life giving everything without considering any financial, physical, or emotional sacrifices. Those of us on the spiritual path have the philosophy of giving without expecting anything in return, but that doesn't mean that I have to give everything, everything, to please others or myself.
I had to set limits, and I carry that learning to this day. My body demands care, I listen to it, and I give it shelter.
*My Self-Care of the Material Body
My working life began at 23. I was always responsible, immoderate in learning whatever was useful to my work, and boundless in my dedication of my time and intellect. I was never compensated for such efforts; I did it out of passion and without expecting anything in return.
For more than 10 years, I was ill with a uterine fibroid, sitting for over eight hours serving clients and artists and generating millions of pesos and artistic assets. I received only my base salary. This abuse of my body, already burdened by hormonal processes, caused life-threatening hemoglobin loss.
The recovery of my body required surgery and the self-awareness that my body is the vessel that life placed at the service of a work.
The same goes for my family. My commitment is unconditional, but I've already measured my strength and put it where it's absolutely necessary. This conviction isn't achieved suddenly, or through other people's experiences; sometimes advice isn't enough.
These are processes that every human being undergoes, through which we mature and achieve balance if we know how to see them. Giving the body the right nutrients to keep it vital is another story that continues for the time being in a Cuba of survival.
Self-Care of the Emotional Body
The coordinates for achieving emotional balance are not defined; there are no recipes or formulas that are valid for everyone. Every human being brings their own set of problems and solutions; willpower and paths to achieve their goal.
What we call happiness is closely linked to emotional balance and, therefore, to our care. A smile is not only a reflection of our soul but also a medicine. Facing the problems and circumstances of our days with good vibes is like putting fresh water on the lips of the thirsty.
Once others with negative energies manage to snatch away our balance, we have lost a battle in a war where the adversary sometimes acts in subtle or invisible ways. I say adversary, not enemy, because instability is often generated by the very family that loves us. Perhaps it is easier to take care of our body than our emotions.
Self-care of the immaterial body
For me, self-care of the being is as much a priority as self-care of the body and emotions. Preserving the balance of that ancestral energy that accompanies and guides us requires dedication and care.
It's complex to outline a practice or philosophy of life in such a small space, but all I am is the body of knowledge that those who accompany me from another dimension have given me as I make the transition through life. The elements of nature play a significant role in this.
At this point, I will only add that the light of fire, water, prayer, and understanding our processes are nourishment for the self-care of the immaterial being. That invisible force we sometimes understand as the soul needs nourishment to evolve. How important is the immaterial body? Once it leaves the material body, we are dust.
This post was written and documented by me, and the images used are my property.Thank you for visiting my blog. I'm an art critic and social researcher who loves cooking. I invite you to learn more about me, my country, and what I write.
Tienes un arma poderosa e invencible, no gastes todas las balas, el campo de batalla es infinito.
Te abrazo.💎@iriswrite, no hay nada más frágil que las emociones pueden llevarnos de un estado a otro en cuestión de segundos. Aprender a conocerlas y sobre todo a dominarlas nos hace el viaje de la vida más equilibrado. Este es un tema en el que vengo reflexionando desde hace un tiempo y que tal vez me conlleve participar en esta dinámica del amigo @emiliorios muy pronto.
Gracias, muy amable tu comentario. Esta iniciativa es motivadora. Espero leerte. Un abrazo
Te esperamos, @marabuzal
No deja de impactarme tu equilibrio, y lucidez.
Es cierto que somos seres tripartitos y esas tres partes necesitan su alimento, ninguna es más importante que la otra.
Haz hecho una reflexión coherente y me haz hecho reflexionar. Gracias
Que logres el autocuidado de las tres partes a tu edad, que los tuyos concienticen a tu ritmo y al de su madurez, será un gran avance en tu vida.
Gracias por trayectar conmigo
🧡💜💙
Te entiendo porque en una parte de mi vida pasé parte de ese proceso de pensar que la vida era el trabajo y dedicaba mi fuerza, esfuerzos y todos mis sentidos en torno a ello; mientras familia, salud, diversión y muchas cosas esenciales quedaron en un segundo plano hasta que el cuerpo estalló y mi relación amorosa se puso en crisis.
Lo que has hecho es algo digno de admirar e imitar.
Feliz domingo.
Gracias por compartir.
Salud y saludos.
Gracias por detenerte a leer. Darnos valor es algo necesario, es parte del agradecimiento por nuestra vida. Un saludo para ti
Entiendo por qué mi hija te admira tanto
Y yo te admiro por la familia que tienes, por tu fuerza. Un abrazo
Has deambulado con tu ser literario, por las tres dimensiones de tu espléndido ser.
Tu cuerpo; origen y receptor de ka belleza material y los sentidos. El alma; lugar de los recuerdos, casi de la conciencia y epicentro de la más sutil comprensión y conceptuación de los objetos y sujetos. El espiritu; tu verdadera esencia, tu estado de libertad y eternidad transitiva por varios estadios o vidas. Eres un triplicó de bendiciones y ne alegra mucho coincidir contigo en todos los niveles de tu hermoso ser.
Y yo aplaudo tu existencia y coincidencia y te envío un abrazo 💜
Wow. Esas palabras viniendo de ti son mayores. @iriswrite qué haz hecho con Osmel?🤣🤣🤣🥰
Quererlo 💜💙
🤐🌻
La sonrisa sana.
¡Excelente por ti!
Sé que es tu arma también 💜
Si que es interesante. Un abrazo
¡Excelente actitud! 👍
Gracias 💙💜
Estoy totalmente de acuerdo contigo. Una sonrisa puede resolver muchos conflictos y lo que es mejor, puede hasta evitarlos. Ser amables y comprensivos con el prójimo, nos garantiza esa misma actitud de vuelta. Ser empáticos también es parte de las actitudes que debemos incorporar a nuestro hacer diario. Es muy refrescante y alentador tu post. Muchas gracias por compartir y traerne un poco de esperanza y alegría a este domingo, que no es triste como el poema de Buesa.😘🙏👏👏👏🌹
Gracias amiga por tu visita. Un abrazo
Es un placer leerte 😘🙏
Me encanta eso del autocuidado del cuerpo inmaterial.
Saludos amiga, me encanta como escribes lo que transmites en cada post sobre todo el agradecimiento que nunca te falta, te envió un abrazo fuerte desde Venezuela, todo lo que aquí he leído es totalmente cierto, muchas veces nos descuidamos con la salud tratando de dar lo mejor, lo que es peor el salario no ayuda pero ni en casos de enfermedad, pase por una situación de salud gracias a las recargas de estrés laboral, pero aprendí que primero estamos nosotros aunque lo veamos tarde, pero también digo esta frase, "Nunca es tarde para amarnos cuidarnos" y esta en nosotros consentir nuestros cuerpo.
Hermosa reflexión, seguimos aprendiendo, el aprender nunca se termina muchas veces debemos hacer un stop para dedicarnos a nosotras con mucho amor cuidados.
Que tu brillo y amor propio siempre resplandezca.
Gracias por tu cariño. Un saludo y nos estaremos leyendo 💜
Te deseo muchos éxitos.
💜💙
@tipu curate
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Gracias por vuestro apoyo. Un honor para mi
You guys are looking beautiful
Gracias
You are welcome
la sonrisa la mejor arma para bien, buena reflexión!
Gracias por tu apoyo 💜
Me encantó leer su experiencia, está cargada de mucha sabiduría y aprendizaje. Gracias por compartir!
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