Saludos, querida comunidad, me alegra estar de nuevo por aquí, esta vez acepté la invitación de mi amigo @cajiro para participar en la iniciativa propuesta por @miriannalis de Cerrar ciclos para nuevos comienzos, iniciativa que nos invita a autoexaminarnos con el fin de mejorar.
Yo he aprendido que tener una relación saludable con nosotros mismos es demasiado importante y obligatoria en caso de que queramos tener buenas relaciones con los demás, porque ¿Cómo te relacionas bien con otros si te llevas mal con la persona que pasas más tiempo? No hay manera de tener relaciones saludables si tenemos conflictos internos por falta de amor propio o exceso de este.
Solo que aunque muchos te dicen que tienes que amarte como eres y aceptarte con todos tus defectos, lo que no te dicen es que tener una relación saludable contigo es complicado, no todo de ti te va a gustar o te va a hacer bien, así que nos toca aprender que tener una buena relación con uno mismo implica también no aceptar ciertas partes de ti y a la vez estar dispuesto a cambiarlo y mejorar.
A veces con el paso del tiempo, las personas te recuerdan como solían ser antes las cosas, pero en ocasiones también como solías ser tú, “antes eras más divertida” “te gustaba hacer esto o aquello”, en fin, hacen comentarios que puede que te afecten o no, sin considerar que las circunstancias a veces nos cambian y aunque a veces parece que no, todo cambio trae cosas positivas.
Spanish version
Greetings, dear community, I am glad to be here again, this time I accepted the invitation of my friend @cajiro to participate in the initiative proposed by @miriannalis of Closing cycles for new beginnings, an initiative that invites us to self-examine ourselves in order to improve.
I have learned that having a healthy relationship with ourselves is too important and mandatory in case we want to have good relationships with others, because how do you relate well with others if you get along poorly with the person you spend the most time with? There is no way to have healthy relationships if we have internal conflicts due to lack of self-love or excess of it.
Although many people tell you that you have to love yourself as you are and accept yourself with all your defects, what they don't tell you is that having a healthy relationship with yourself is complicated, not everything about you is going to please you or do you good, so we have to learn that having a good relationship with yourself also implies not accepting certain parts of you and at the same time being willing to change and improve.
Sometimes with the passage of time, people remind you how things used to be before, but sometimes also how you used to be, "you used to be more fun" "you liked to do this or that", in short, they make comments that may or may not affect you, without considering that circumstances sometimes change us and although sometimes it seems that sometimes not, every change brings positive things.
¿Cómo se relaciona todo esto con cerrar ciclos? Bueno, a veces somos nosotros mismos quienes vivimos comparándonos con los yo del pasado, aferrándonos a la idea de que anteriormente éramos más fuertes o podíamos lidiar mejor con ciertas cosas sin dar crédito al yo del presente. Vivimos constantemente mirando atrás, aun cuando ya no somos esas personas, no nos soltamos y en el proceso nos lastimamos.
Para que entiendas un poquito más a que me refiero les contaré un poquito sobre algo personal, hace algún tiempo se me diagnostico trastorno de ansiedad social y me ha acompañado por poco más de 2 años. A veces consciente o de manera inconsciente, suelo compararme con la yo que no tenía tantos problemas para enfrentarse a situaciones sociales, aceptaba mejor los comentarios negativos o incluso era más fácil tener conversaciones triviales.
Me di cuenta de que estos pensamientos, que estaban en mi mente cada día sobre cómo solía ser yo, me estaban afectando demasiado y empeorando mi ansiedad. Me obligaba a tratar de actuar como antes lo hacía y eso me dejaba muy agotada emocionalmente y sin ganas de salir; fue ahí que entendí que tenía que cerrar un ciclo conmigo misma, dejar ir a la persona que solía ser y simplemente enfocarme en trabajar en ser mejor de lo que soy ahora.
Necesité algo de ayuda para entender que esa misma manera en la que yo era antes en parte contribuyó a que desarrollara el trastorno con el que por ahora vivo, así que me pregunto “no era del todo mejor, ¿verdad?” era ilógico pensar que las cosas antes eran mejor porque antes Igual que ahora y en el futuro siempre necesitaré cosas que mejorar de mí, como todos.
Spanish version
How does all this relate to closing cycles? Well, sometimes it is we ourselves who live comparing ourselves to the selves of the past, clinging to the idea that we were stronger in the past or could deal better with certain things without giving credit to the self of the present. We live constantly looking back, even when we are no longer those people, we don't let go and in the process we hurt ourselves.
For you to understand a little more what I mean I will tell you a little bit about something personal, some time ago I was diagnosed with social anxiety disorder and it has been with me for a little over 2 years. Sometimes consciously or unconsciously, I often compare myself with the me who did not have so many problems to face social situations, I accepted negative comments better or even it was easier to have trivial conversations.
I realized that these thoughts, which were in my mind every day about how I used to be me, were affecting me too much and making my anxiety worse. It was forcing me to try to act the way I used to act and that left me very emotionally drained and not wanting to go out; it was there that I understood that I had to close a cycle with myself, let go of the person I used to be and just focus on working on being better than I am now.
I needed some help to understand that the same way I was before partly contributed to me developing the disorder I live with now, so I asked myself "I wasn't all better, was I?" it was illogical to think that things before were better because before I was the same as now and in the future I will always need things to improve about myself, like everyone else.
Recordar con cariño como solían ser las cosas, sin compararme ni pensar que todo el mundo me compara con la yo de antes es para mí cerrar un ciclo. Así que estoy aprendiendo a entender que quien soy ahora está bien, una persona que está lidiando con emociones fuertes y que cada día se vuelve un poco más capaz de entender a quienes lidian con lo mismo o algo similar y segura de que así como he ido tratando mi trastorno y he visto buenos resultados lo seguiré haciendo.
Pero sé que para poder afrontar esto correctamente, debo dejar ir aquello que era y empezar a ver lo que soy ahora con amor para mejorar cada día un poquito más. Es complicado, eso sí, requiere algo de tiempo, pero trabajo en ello y sé que lo lograré. Así que si tu también necesitas hacerlo, guarda tus recuerdos en un lugar bonito de tu mente, y no permitas que estos puedan dañarte.
Spanish version
Remembering fondly how things used to be, without comparing myself or thinking that everyone compares me to the me from before is for me closing a cycle. So I am learning to understand that who I am now is fine, a person who is dealing with strong emotions and who every day becomes a little more capable of understanding those who are dealing with the same or something similar and sure that just as I have been treating my disorder and have seen good results I will continue to do so.
But I know that in order to deal with this correctly, I have to let go of what I was and start seeing what I am now with love to get a little bit better every day. It is complicated, yes, it takes some time, but I am working on it and I know I will get there. So if you need to do it too, keep your memories in a nice place in your mind, and don't let them harm you.
-Contenido completamente de mi autoria e inspiración.
-Texto original en español, traducido en DeepL.
-Fotografías personales, tomadas con mi teléfono Huawei p30 Lite.
-Banners diseñados en Canva Pro.
-Content entirely of my authorship and inspiration.
-Original text in Spanish, translated at DeepL.
-Personal photographs, taken with my Huawei p30 Lite Phone.
-Banners designed in Canva Pro.
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Creo que estamos obligados a cuidarnos, es parte de ese amor propio, protegernos de comentarios y opiniones que quizá no sean del todo ciertas o traigan una dosis de maldad. Lo importante es fluir con nosotros mismos y atesorar eso que nos beneficia más mientras aprendemos a solventar nuestras propias limitaciones.
Saludos cordiales.
Congratulations @jemima1996!
You raised your level and are now a Minnow!
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