Cuando amamos nos nace de manera natural cuidar de ese ser amado, protegerlo, enseñarlo y pasar por alto sus imperfecciones son cosas que se nos hacen fáciles, porque el amor es tan poderoso, tan profundo e incalculable qué sobrepasa muchas cosas negativas. Si amar entonces es cuidar, obsequiar, acariciar y alimentar ¿Por qué nos cuesta tanto darnos amor?
El amor propio es algo de lo que hoy día se habla mucho, su importancia y cuanto puede ir en la vida que tenemos, Y aunque muchas de las personas que hablan sobre esto dan un consejos sobre cómo cultivarlo, la verdad es que tener amor propio es un trabajo de toda la vida. Cuando conocemos algo de nosotros entonces el tiempo hace de las suyas o cualquier experiencia vivida y eso genera un cambio en lo que somos, en lo que pensamos y lo que sentimos, ya que el proceso de amor propio debe comenzar de nuevo, porque viene unido al conocimiento de nosotros mismos.
English version
When we love, it comes naturally to us to take care of the loved one, to protect him, to teach him and to overlook his imperfections are things that come easy to us, because love is so powerful, so deep and incalculable that it surpasses many negative things. If to love then is to care, to gift, to caress and to nurture, why is it so hard for us to give ourselves love?
Self-love is something that is talked about a lot nowadays, its importance and how much it can go into the life we have, and although many of the people who talk about it give advice on how to cultivate it, the truth is that having self-love is a lifelong job. When we know something about ourselves then time does its thing or any lived experience and that generates a change in what we are, in what we think and what we feel, since the process of self-love must begin again, because it is linked to the knowledge of ourselves.
Desde muy niña yo crecí con un pensamiento muy marcado de que debía olvidarme por completo de mi, y dar a los demás todo. Una manera de pensar que durante mucho tiempo me hizo daño, me impidió conocerme y me causó conflictos emocionales que todavía llevo en mi cartera. Desde chiquita que se cuida de todo aquel a quien quería, saber que está bien y preocuparme por lo que les estaba pasando y me preguntó ¿Tiene ese algo de malo?
La respuesta corta es que no, no está mal preocuparnos por otro y esforzarnos por ayudarles en momentos difíciles. Pero la respuesta larga abarca mucho más ¿cómo es que te preocupas por otros si te has abandonado por completo a ti? ¿Cómo tiene la fuerza de ayudar a otros, sí emocionalmente debes arrastrarte para hacer cosas simples por ti? La lógica nos indica que si no hemos aprendido a lidiar con una persona a la que obligatoriamente debemos ver cada día, entonces ¿Realmente tienes las fuerzas para lidiar con alguien más?
English version
Since I was a child I grew up with a very strong thought that I should completely forget about myself and give everything to others. A way of thinking that for a long time hurt me, prevented me from knowing myself and caused me emotional conflicts that I still carry in my wallet. Since I was a little girl I cared for everyone I loved, knew they were well and worried about what was happening to them and asked myself, is there something wrong with that?
The short answer is no, it's not wrong to care about someone else and go out of our way to help them through difficult times. But the long answer is much more encompassing, how do you care for others if you have completely abandoned yourself? How do you have the strength to help others if you must emotionally drag yourself down to do simple things for yourself? Logic tells us that if we have not learned to deal with a person we must necessarily see every day, then do you really have the strength to deal with someone else?
Pareciera que sí, de hecho por mucho tiempo pensé que si podía dar de mí todos los demás sin darme nada a mí misma, hasta que vi como la energía se acaba, las fuerzas y necesitaba poder recargarme para seguir haciéndolo. Así que aprendí la importancia de demostrarnos amor con cosas tan simples como el autocuidado. Es muy fácil descuidarnos, dejar de lado nuestra salud, ignorar nuestro cuerpo y simplemente exigirle sin más.
Nuestra energía emocional y física se renueva completamente si nos tomamos el tiempo de cuidar de nosotros mismos. Los resultados de darnos comida adecuada, un poco de ejercicios y también alimento espiritual, son notables. Aprender esto en mi caso requirió ayuda y tiempo, mucho tiempo pero he visto como un mejor concepto de mí, me ayuda a también ver a los demás más allá de sus imperfecciones, más allá de su apariencia.
English version
In fact, for a long time I thought that I could give of myself to everyone else without giving anything to myself, until I saw how my energy was running out, my strength was running out and I needed to recharge myself to keep doing it. So I learned the importance of showing love to ourselves with things as simple as self-care. It is so easy to neglect ourselves, to neglect our health, to ignore our body and simply make demands on it.
Our emotional and physical energy is completely renewed if we take the time to take care of ourselves. The results of giving ourselves proper food, a little exercise and also spiritual nourishment are remarkable. Learning this in my case required help and time, a lot of time, but I have seen how a better concept of myself helps me to also see others beyond their imperfections, beyond their appearance.
Conocerme, empatizar conmigo me ha ayudado a también empatizar con los demás, no ver solo sus fallas sino ver con amor lo bueno que tienen, los esfuerzos que hacen e imaginar cuanto luchan por dentro, así como lo hago yo. Cuidar de mi misma me ha permitido aprender a cuidar de los demás, tomándome el tiempo de ayudar como necesitan y no como yo quiero.
Claro que el amor sigue moviéndome a hacer cosas por las personas que amo, pero ahora me tomo el tiempo para no pisarme en el proceso, sino que me demuestro amor a mi misma al mismo tiempo, poniendo límites y no dejando que los sentimientos que hagan ir más allá de lo que debo, sino permitiendo que los demás también sean capaces de demostrar que también pueden. El tiempo me enseñó que necesito fuerzas para cuidar de otros y estas las recargo, cuidando de mi.
English version
Knowing myself, empathizing with myself has helped me to also empathize with others, not only to see their faults but to see with love the good they have, the efforts they make and imagine how much they struggle inside, just as I do. Taking care of myself has allowed me to learn to take care of others, taking the time to help as they need and not as I want.
Of course love still moves me to do things for the people I love, but now I take the time to not step on my toes in the process, but show love to myself at the same time, setting boundaries and not letting feelings make me go beyond what I should, but allowing others to also be able to show that they can too. Time taught me that I need strength to take care of others and I recharge this strength by taking care of myself.
-Contenido completamente de mi autoria e inspiración.
-Texto original en español, traducido en DeepL.
-Fotografías personales, tomadas con mi teléfono Huawei p30 Lite.
-Banners diseñados en Canva Pro.
-Content entirely of my authorship and inspiration.
-Original text in Spanish, translated at DeepL.
-Personal photographs, taken with my Huawei p30 Lite Phone.
-Banners designed in Canva Pro.
Dar amor cuidar de ellos desde que están pequeñitos los convierte en parte de la familia, son unos animalitos que te roban el corazón, y son muy cariñosos, son seres que presienten cando estas estresada y se acercan a dar cariño.
Si, cuidar de nuestros seres queridos o nuestras mascotas es algo que nos va a salir de manera natural, ojalá fuera así de natural que nos naciera amarnos a nosotros mismos y cuidarnos.