Hello Holus & Lotus community! I dropped by today accepting the invitation of my friend @ancnoticias to participate in the initiative: Am I in good mental health? I read the question over and over again and see what is going on around me day by day and I honestly don't know how to answer it. My mental health may not be 100% this year, but I do know that day by day I am making a great effort to stabilise myself, even if I have downs along the way.
¡Hola comunidad de Holus & Lotus!. Hoy pasó por aquí aceptando la invitación del amigo @ancnoticias para participar en la iniciativa: ¿Gozo de una buena salud mental?. Leo la pregunta una y otra vez y veo lo que pasa a mi al rededor día a día y sinceramente no sé cómo responderla. Es posible que mi salud mental este año no esté al 100%, pero sí sé que día a día estoy haciendo un gran esfuerzo por estabilizarme, aunque tenga bajas en el camino.
My big problem as always is that I am affected by people and their attitudes. I have written many posts about this, and really every day I am getting better, but as I am getting better I don't know if it is that I notice more what others are doing or if it is that everyone is freaking out at the same time hahaha. Sometimes I'm calm doing my normal daily activities and "Boom", a new problem has been unblocked, and the toxicity of people is so much that they look for a way to let people know that they have a problem with me (that they have created themselves), and the worst, they don't seek to talk about it as I usually do, they just want to show it and I don't know if they want me to take the initiative or not, because everyone reacts in a different way.
Mi gran problema como siempre es que me afectan las personas y sus actitudes. He escrito muchos posts sobre esto, y realmente cada día voy mejorando, pero así como voy mejorando no sé si es que noto más lo que hacen los demás o si es que todo el mundo está enloqueciendo al mismo tiempo jajaja. A veces estoy tranquilo haciendo mis actividades normales diarias y "Pum", un nuevo problema se ha desbloqueado, y la toxicidad de las personas es tanta que buscan la manera de hacer saber que tienen un problema conmigo (que se han creado ellos solos), y lo peor, no buscan hablarlo como generalmente hago yo, solo quieren demostrarlo y no sé si quieren que yo tome la iniciativa o no, porque todos reaccionan de manera distinta.
The thing is that at 35 years old it still affects me a lot, no matter how much help I seek regarding mental balance. I didn't learn at home about quarrels, I was only taught love, to solve things by talking, to be kind to others. I'm not a perfect person, but I think I'm the kind of person who contributes to a community because I'm quiet, I don't get involved in things I don't care about and I see the positive side of everything. I have the tools to be happy, and indeed I am, but there are always those needles that prick my heart and sometimes make me humiliate myself for wanting to chase the unattainable.
El caso es que a mis 35 años todavía me afecta mucho, por más ayuda que busque respecto al equilibrio mental. No aprendí en casa sobre riñas, solo me enseñaron amor, a resolver las cosas hablando, a ser amable con el prójimo. No soy una persona perfecta, pero creo que soy el tipo de persona que aporta en una comunidad porque soy silencioso, no me meto en lo que no me importa y veo el lado positivo en todo. Tengo las herramientas para ser feliz, y de hecho lo soy, pero siempre están esas agujas que pinchan mi corazón y que a veces me hacen humillarme a mí mismo por querer perseguir lo inalcanzable.
Particularly in the last few months I have learned to say no. I have had a very strong year to accept more than I should or don't want in my life. I've had too strong a year to accept more than I should or things I don't want in my life. I am proud of that, but I have noticed that depending on the maturity of the people a "No" can even end friendships, which seems silly to me because if there is friendship and love there should be respect and understanding between both parties. In case the problem is my way of speaking, I always look for ways to solve problems through communication and I am someone who accepts his mistakes and apologises when he does something wrong. I can't do more than that, and in fact I don't care anymore, but I accept that I find it difficult to deal with people's reactions, especially from people I really care about.
Particularmente estos últimos meses he aprendido a decir que no. He tenido un año muy fuerte como para aceptar más de lo que debo o cosas que no quiero en mi vida. Me siento orgulloso de eso, pero he notado que depende de la madurez de las personas un "No" incluso puede terminar amistades, cosa que me parece tonta porque si hay amistad y amor debería haber un respeto y un entendimiento entre ambas partes. En caso que el problema sea mi forma de hablar, igual siempre busco la manera de solucionar los problemas a través de la comunicación y soy alguien que acepta sus errores y se disculpa cuando hace algo malo. No puedo hacer más que ello, y de hecho ya no me importa, pero acepto que me cuesta lidiar con las reacciones de las personas, sobretodo de la gente que realmente me interesa.
But despite this great weakness that characterises me, I have many signs of good mental health as well, because I notice what is going on around me and the effects people have on me and I work on it. I work on communication by wanting to solve problems, I work on my mind by allowing myself moments of meditation and relaxation, such as walks and outings, and I vent through my writing, especially on Hive. In fact many people annoy me, but.... Cut them out of my life? That seems very immature to me, I think I can deal with their existence without them interfering in my day to day life. You can't do what you don't like to be done to you.
Pero ha pesar de esta gran debilidad que me caracteriza tengo muchos indicios de que gozo de una buena salud mental también, porque me doy cuenta de lo que pasa a mi al rededor y de los efectos que las personas causan en mí y trabajo en ello. Trabajo en la comunicación al querer resolver los problemas, trabajo en mi mente al permitirme momentos de meditación y esparcimiento, como caminatas y salidas y me desahogo a través de mis escritos, especialmente en Hive. De hecho muchas personas me molestan, pero... ¿Sacarlas de mi vida? Eso me parece una actitud muy inmadura, creo que puedo lidiar con su existencia sin que interfieran en mi día a día. Uno no puede hacer lo que no le gusta que le hagan.
It may be that I am in good mental health, because I am aware of everything that is going on and I am working on my personal growth day by day; I just have to finish letting go of some details that come naturally to other people, such as that I tell them that I am still affected by what they think or what they do. I believe that I have made the right decisions about my life in the last few months and that the people who have left without explanation simply had nothing to contribute. It's sad, and the affection is still intact, but I can't put my dignity on the floor and grovel for affection, especially if they don't try to make an effort. At the end of the day when they cut you out of their lives you also get a great and valuable learning...
Puede ser que sí goce de una buena salud mental, porque estoy consciente de todo lo que está pasando y trabajo en mi crecimiento personal día a día; solo debo terminar de desprenderme de algunos detalles que a otras personas les sale natural, como eso que les digo que me afecta todavía lo que piensen o lo que hagan. Creo que he tomado las decisiones correctas sobre mi vida los últimos meses y que las personas que se han ido sin dar explicaciones sencillamente ya no tenían nada que aportar. Es triste, y el cariño sigue intacto, pero no puedo poner mi dignidad en el suelo y arrastrarme implorando cariño, y menos si no intentan hacer un esfuerzo. Al final del día cuando te sacan de sus vidas también obtienes un gran y valioso aprendizaje...
These pictures were taken at the concert we had yesterday by my girl @jhoxiris, who I would also like to invite to participate. Additionally I want to invite my brother @fernanblog, and my new friends of late @avdesing and @elbuhito. I also want to mention my friend @mipiano, just so she can see my picture next to the piano hehe, she knows that I only try to look good and that I could never play like her 🤣 I wish you all who read me a great weekend!...
Estas fotografías fueron tomadas en el concierto de tuvimos ayer por mi chica @jhoxiris, a quien también me gustaría invitar a participar. Adicionalmente quiero invitar a mi hermano @fernanblog, y mis nuevas amigas de los últimos tiempos @avdesing y @elbuhito. También quiero mencionar a mi amiga @mipiano, solo para que vea mi fotografía junto al piano jeje, a ella le consta que solo busco verme bien y que jamás podría tocar como ella 🤣 ¡Les deseo a todos lo que me leen un excelente fin de semana!...
Mental health is really important. I too have found Hive a good way to get things out of your mind and you are feeling much better afterwards. One thing I see you are good at is controlling the good and bad influences and saying no is a tough thing to do, but it is great that you are doing this.
Good morning brother! Pretty much a new me I've been building the last few months, but it has cost me a lot most of my life, I think I've overdone my doses of kindness, so I'm trying to put me first now, and I think being ok with me will make me be able to help others without needing to humiliate myself. You learn a little more every day. Thanks for reading this very intimate post, really Hive is therapeutic for me...
Considero que tienes una personalidad admirable y una trayectoria increíble, lo que haces es brutal bro. No debería importarte lo que piensen o sientan los demás ya que eso no está en tu control, es responsabilidad de ellos, en cambio tu juicio, tus palabras y acciones sí. La resistencia al conflicto, a los problemas y al estrés es necesaria para seguir creciendo. Brutal que tomes todo eso como un aprendizaje, es la mejor manera de adiquirir nuevas habilidades para mejorar tu desarrollo personal. excelentes fotos, Saludos man! 🤜🤛
¡Daniel, feliz de leerte nuevamente!. No imaginas todo lo que me ha causado ser muy amable, de verdad extremadamente amable, creo que la mayor parte de mis problemas con las personas bienen por haberlas puesto primero que a mí, así que al despertar, ya luego de mis 30's es un choque darme cuenta que tanto esfuerzo ni siquiera se ve reflejado en fidelidad, que es lo más mínimo y eso es lo que ha dañado un poco mi estabilidad mental en muchas ocasiones. No voy a cambiar mi esencia, ese Jesús que te presenté en tu primer post es el que he sido toda la vida, pero he aprendido a que si me ayudo primero a mí mismo podré ayudar a otros con más consciencia. Es algo que todos saben, pero yo lo descubrí el último año jeje. ¡Feliz fin de semana bro!. Gracias por escribirme aquí, no olvides mantener tu interacción en Hive fuerte para poder ayudarte, necesitas visitar a otras personas y regalarles un comentario amistoso, no es obligatorio, pero sí se toma mucho en cuenta 😉
Claro que sí hermano. Jamás cambies tu verdadera escencia por nada ni nadie, siempre habrán personas dispuestas a ir en la misma sintonía que tú y los que no, que sigan su camino. Muchas gracias por tu apoyo y grandes consejos hermano, desde que llegué a hive has Sido un gran guía para mí y de verdad estoy muy agradecido man, las mejores vibras. Bendiciones 🙏
Esto que mencionas es crucial, lastima que no todo mundo lo entiende, creo que a medida que vamos mejorando nuestra salud mental es común ver que las cosas parecen estar en nuestra contra, es como cuando vemos en un partido de fútbol a un jugador que va solo contra el portero y falla el gol, de tras de la pantalla lo vemos como algo ilógico y no comprendemos como es que fallo ese gol, jajajaja algo pasa cusan comenzamos a comprender que hemos dominado en gran parte nuestra salud mentar, es decir ya no estamos detrás de la pantalla sino en el terreno de juego y comprendemos el porque de las cosas, como por ejemplo la hipocresía de muchos, el falso amor, la envidia, el egoísmo, la falta de empatia, el orgullo y puedo llenarte mil lineas mas mencionándolas todas...
Pero me alegra mucho que sientas a estas alturas que has mejorado mucho y que en tu hogar como también fue en el mio nos enseñaron a resolver sin tener que herir, matar, robar, pelear ni nada de eso, esto es excelente amigo.
Gracias por aceptar la invitación. Que tengas un excelente día.
Sí hermano, he ido mejorando, pero claramente al ponerme a mí primero se han alejado personas, lo bueno es que estoy desarrollando consciencia de que no son las personas correctas para mi entorno, porque yo no soy así. Solo soy un hombre que quiere vivir la vida en paz con su chica. Te agradezco nuevamente que me invitas a participar en la iniciativa, me hace mucho bien y ya tenia buen rato sin publicar en Holos and Lotus 🕊️
A veces no decimos "NO" por no herir a la otra persona o para evitar que se enoje, pero si eso llegase a pasar, ¿realmente merece la pena tener a esa persona cerca? El respeto es primordial y la comprension tambien, si alguien dice "NO" es por algo, porque no puede, no quiere, no le nace hacerlo y punto, no hay que obligar y es tan dificil para mi decir NO que termino cediendo cuando en realidad no quiero jaja
Todos tenemos clicks mentales, dias buenos y dias malos, hay que aprender a saber como llevar esos dias y no dejar que los dias malos abunden y nos ganen. Tu sigue con tu ritmo, si hay una persona que te quiere dañar o se enoja por un simple "NO" o molesta con sus actitudes, el problema esta en esa persona, no en vos 👏
Foto con el piano, esta de lujo ese piano jaja ❤️ Gracias por la invitacion amigo, espero poder participar, se me estropeo la PC y me atrase con un monton de cosas (y me perdi un monton de cosas) jaja
Saludos ❤️
Me costó mucho aprender a decir que no, y de hecho lo hago con elegancia porque igual me pongo en la posición de los demás. No puedo controlar los sentimientos ajenos, pero sí los míos, hago lo posible para que todo vaya bien, pero aunque me llamo Jesús no hago milagros jajajaja. Amé esta reflexión, ojalá alcances a participar, y sino, pues ya habrán otras. No sabía que hacer con estas fotos, pero eran perfectas para la ocasión. La luz al rededor del piano no ayudo mucho 🤡
Mental health is a fundamental aspect of our well-being, and it's essential to remember that you're not alone in your struggles. Life can be challenging, and dealing with mental health issues can make it even tougher, but it's crucial to reach out for support. Whether you're facing anxiety, depression, or any other mental health concern, there are people who care about you and want to help.
Every small step you take is a significant victory, and your journey towards better mental health is an inspiring one. You are strong, resilient, and capable of finding the peace and happiness you deserve 💪
My friend, thank you very much for this motivating comment. Thank God I have many good people around me, I can trust them blindly, and I have learned to identify those who do not do me good before they hurt me, I think I can now live a calmer life because experience has been my teacher and I have focused on having a good mental health. Little by little I continue to improve, and by being good with myself I will be able to be good with others. Thank you for your message of support...
Having that experience will definite help with dealing with what you’re going through but it is really important to have that strong community that you surround yourself with! Thank God for that ☺️
You will no doubt overcome this and lead a healthier and positive life! Wishing the best for you! ✌️
Que hermosa iniciativa @jesuslnrs, es muy importante este tema para todos.
Como decís un No a tiempo es lo más adecuado para la salud no solo mental sino que no repercuta ciertas cosas en nuestro cuerpo, porque el estrés pasa al cuerpo.
Si hay amistad hay comprensión y amor como mencionas por lo tanto no se debería romper la amistad y si se rompe es que nunca la hubo... complicado tema pero también pienso que uno debe primero amarse y ayudarse a si mismo para luego brindar a los demás lo que uno tiene para dar.
Muchas gracias Jesús!😀
Que importante eso que dices que si la amistad se rompe es porque nunca la hubo. A veces pienso que las personas que me han sacado de su vida sin haber algún motivo es porque realmente nunca fueron sinceros y había un interés de por medio. Yo recientemente saqué de mi vida a alguien, pero alguien que me hizo mucho daño y que le di miles de oportunidades por muchos años, pero hay gente que después de obtener un beneficio desaparecen sin dejar rastro. Eso suele afectarme, pero estoy trabajando en eso. Gracias por este comentario y disculpa lo tarde, justo ahora estoy viendo cosas pendientes jajajaja...
A mi también me ha pasado, hay muchos matices sobre ese tema, pero cuando hay sinceridad en la amistad hay no juzgamiento, aceptación y respeto. Eso si lo tengo en claro, además de que se alegren por nuestros triunfos y estén a nuestro lado en los malos momentos, así no hablen.
Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
Responderé a la pregunta en base a lo que sé de ti y la respuesta es un rotundo Sí... más allá del luto familiar y lo que ha traído consigo, has logrado mantenerte física, mental y espiritualmente estable. Sé como has batallado con tantas cosas especialmente con la parte social que es la más responsable de algunos malestares, pero has aprendido a ser asertivo, te alejas cuando lo ves conveniente y no confrontas porque no ves necesidad; pienso que has conocido más esa parte de ti que debes entender y respetar para llevar esos mismos límites con los demás, es decir, estas conociendo a profundidad el amor propio y eso es muy genial mi hermano 👍
Eres alguien con quien se puede dialogar sanamente y que escucha el punto de vista ajeno, te considero muy empático (a veces más de la cuenta 😅) pero es una de las cosas que te hace muy genial y un gran amigo!!!
Gracias por la invitación mi Bro, veré si puedo unirme a esta o a las siguientes iniciativas porque esta comunidad aborda muy bonito el tema de la salud mental y eso es bueno promoverlo a todo momento porque Hivers sanos, contenidos brutales 🔥🔥🔥... bendiciones hermanito 🙏❤️... You Rockk!!! 👊😎🔥❤️
PD: te ves pro con tu traje.. 🤘😎🤘🔥🎙️🎸🎶❤️🌟🍻💥💫💯
¡Hola de nuevo Fernando!. Aquí sigo revisando los posts antiguos, justo hoy que termina el mes he logrado el reto del Power Up Month, un post diario, y me siento feliz de ello. Lo malo es que entre tanto trabajo, post, curaciones e interacción varias cositas se me pasan por alto.
Tomaré tu palabra y consideraré que estoy bien mentalmente hablando porque de verdad he trabajado mucho en ello. La cosa es que no ha sido solo la muerte de papá hermano, este año he tenido que lidiar con muchas cosas, no olvides cómo tuve que huir de mi casa en La Pastora y lo que ha pasado desde Julio en nuestra comunidad, y bueno, la traición de personas muy queridas para mí también me han destrozado, pero he vivido tanto que realmente he aprendido a seguir viviendo con una sonrisa. Me gusta leerte, me hace pensar que en esos momentos frente al computador la estas pasando bien en medio del caos ❤️
Me identifico contigo en algunos aspectos, como por ejemplo, no meterme en lo que no me importa, y eso hace que uno tenga paz mental de alguna forma, porque para que darse mala vida por cosas que al final no nos van a enseñar algo en el camino, muy bueno tu post hermano.
Saludos un abrazo.
Mi bro, feliz de haberte leído por segunda vez hoy, disculpa lo tarde... Gracias por tu comentario de apoyo, me alegra saber que pensamos lo mismo en este tema, significa que eres una persona sana y alguien que sería especial para mí en persona...
Estas en crecimiento y evolución, solo el que está en constante aprendizaje tiene consciencia de los altibajos, eso es lo importante, que mires atrás y veas lo que has dejado y superado, lo que queda es seguir avanzando y seguir construyendo nuestra mejor versión de nosotros. Me gustó leerte.
Muchas gracias por tus palabras, y sí, este año a pesar de la gran pérdida familiar el crecimiento ha sido grande. Así mismo seguiremos, avanzando y mejorando, creo que voy bien gracias a Dios y eso me hace bien en la ayuda a los que están a mi al rededor que también me necesitan. Te envío un abrazo amiga...
Hahah, you look good with that piano! Perdón por no poder venir antes a responder aunque me mencionaste 🙏, estoy muy ocupada con una cosa importante, ya te lo conatré estos días 😇
A ti te esperaré siempre y con toda la paciencia del mundo amiga
Enhorabuena tu publicación ha sido elegida entre las mejores del día.
SIGUA CREANDO BUEN CONTENIDO.