Hola Dalia, gracias por este maravilloso ejercicio que nos compartes. Excelente tema. Como dices la Comunicacion interna la descuidamos, y no debemos hacerlo, ya que ella es una forma de conocernos mejor y regular las emociones para tomar decisiones adecuadas y evitar reaccionar de forma inadecuada ante estímulos externos que pudieran causarnos malestar. Y muy de acuerdo en que debemos ejercitarla para mejorarla. A veces hablo en voz alta conmigo cuando estoy solo, pero no lo hago en la calle, por lo que me gustaría preguntarte si ¿no debo darle importancia al qué dirán?.
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Muchas gracias por tu comentario tan completo. La comunicación intrapersonal es un beneficio personal, su objetivo es darte cuenta de tus pensamientos, esto es el camino hacia tu autoconocimiento y así puedas transformar lo que necesites en ti, para mejorar tu vida, lo que te lleva a mejorar las relaciones con otros.