No hay camino recto. Lo digo metafóricamente, pero igual creo que objetivamente no lo hay. Ahora, volviendo a la metáfora. No sé si te ha sucedido que llevas bastante tiempo, más del que esperabas, en función de obtener algo y no llega. Al menos no en el tiempo que lo esperamos.
Sucede que mientras leía el post de @damarysvibra con sus consejos sobre cimoncibtruir un pensamiento positivo, pensaba en un pahábito en el que estoy trabajando: la paciencia.
Fíjate que está puede ser una característica de la personalidad y bueno... Si no la tenemos en el grado que deseamos o que nos resulte más funcional a nuestros objetivos, es preciso convertir el ser paciente en un hábito. Hasta que se incorpore como rasgo de nuestro carácter.
Esto lleva tiempo. También lleva darnos cuenta de que podemos ser más o menos paciente en un área que en otra. Incluso, en primer lugar diría que debemos conocer ¿que hay detrás decla impaciencia?
Porque para incorporar un hábito, una conducta que realizamos sin reflexionar, de forma automatizada, requerimos tomar en cuenta que vamos a instalarlo sobre una base bien solida que puede ser contraria a la propia forma de pensar o de actuar y eso puede hacer interferencia.
En mi caso me he dedicado a indagar ¿Por qué soy impaciente? ¿Será que hay algún pensamiento de carencia asociado? ¿Como es que puede costarme esperar el momento justo en que la fruta madure y este a punto de caer?
Formar ese hábito me ha demandado trabajar mis pensamientos. Trabajar mi concepción del mundo, mi imagen de mi mismo, la alineacion del modo de proceder requerido para alcanzar alguna meta con la meta misma.
¿Que he hecho para entrenar la paciencia? Visualizarme siendo paciente, sobre poniéndome al impulso de no esperar. Luego he debido ponerlo en práctica. Ten en cuenta que esto es un proceso, que puede tomar tiempo distinto a cada quien.
Te pongo un ejemplo: Llegar a una parada y esperar un transporte es algo que me cuesta. Me refiero a distancias cortas. Entonces, he aprendido a disfrutar ese segundo justo en el que llega a una parada y estoy a punto de seguir mi camino y freno en seco.
Encuentro exitante ese momento en el que debo afrontar la incomodidad. Frenar el impulso a pesar de que los años de condicionamiento me empujen a hacer la parte cómodo. Mejor dicho, a hacer lo conocido.
¿A dónde quiero llegar? Construir un hábito requiere práctica. Mucha práctica. Automatizar un patrón de pensamiento o comportamiento, si es que puede separarse el segundo del primero, implica que antes de llegar a allí, hayamos trabajado lo suficiente en instaurarlo.
Debemos enfrentar incomodidades. Algunas veces no llegaremos por la via o el tiempo previsto a esa automatización porque debemos enfrentarnos a otros hábitos que debemos desaprender.
Pero debemos estar conscientes de que el desvío no representa que ni puedo lograrlo. Acaso representa que debemos trabajar un poco más y... Eso es bueno. ¡Imagina cuánto te costará abandonar un hábito positivo que te ha costado mucho instaurar!
Yo por mi parte sigo intentando domar a mi impaciencia y me gusta el reto. ¿Que hábito está construyendo tu?
Agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.
Foto tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.
Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.
ENGLISH VERSION
There is no straight path. I say that metaphorically, but I still believe that objectively there is no straight path. Now, returning to the metaphor. I don't know if it has happened to you that you have been working for a long time, longer than you expected, to get something and it doesn't come. At least not in the time you expect it.
It happens that while I was reading @damarysvibra's post with her tips on building positive thinking, I was thinking about a habit I'm working on: patience.
Note that this can be a personality trait and well.... If we do not have it to the degree that we desire or that is more functional to our objectives, it is necessary to turn being patient into a habit. Until it becomes incorporated as a character trait.
This takes time. It also takes time to realize that we may be more or less patient in one area than in another. I would even say that first of all we need to know what is behind impatience?
Because in order to incorporate a habit, a behavior that we perform without reflection, in an automated way, we need to take into account that we are going to install it on a solid base that may be contrary to our own way of thinking or acting and that may interfere.
In my case, I have dedicated myself to investigate why I am impatient, could it be that there is some associated deficiency thought, how is it that it can be difficult for me to wait for the right moment when the fruit ripens and is about to fall?
Forming this habit has required me to work on my thoughts. To work on my conception of the world, my image of myself, the alignment of the way of proceeding required to reach some goal with the goal itself.
What have I done to train patience? Visualizing myself being patient, overcoming the impulse not to wait. Then I had to put it into practice. Keep in mind that this is a process, which can take time for everyone.
Here's an example: Getting to a stop and waiting for a ride is something I struggle with. I am talking about short distances. So, I have learned to enjoy that second right when I get to a stop and I'm about to go on my way and I stop in my tracks.
I find that moment when I have to face the discomfort exhilarating. To slow down the momentum even though years of conditioning push me to do the comfortable part. Rather, to do the familiar.
What am I getting at? Building a habit takes practice. A lot of practice. Automating a pattern of thought or behavior, if the latter can be separated from the former, implies that before we get there, we have worked hard enough to establish it.
We must face discomfort. Sometimes we will not get to that automation by the expected route or time because we must face other habits that we must unlearn.
But we must be aware that the detour does not mean that I can't even make it. Perhaps it means that we have to work a little harder and... That's good. Imagine how much it will cost you to give up a positive habit that you have worked hard to establish!
I for one am still trying to tame my impatience and I like the challenge. What habit are you building?
Thank you for your company until the end, I leave you a friend's hug.
Photo taken with my Xiaomi Redmi phone.
Text translated to English by DeepLTranslate.