Estoy completamente de acuerdo en que aprender a poner límites es importante, a menudo nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos en medio de las responsabilidades diarias y en lo personal creo que ese es un aspecto que me genera más estres, recargarme de las cosas de los otros y no tomar una pausa para mí. Saludos
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De acuerdo contigo! Incluso la carga mental a veces agota más que la carga física, sentir que tienes un montón de responsabilidades y cosas por cumplir. Hay que liberar y reconocer que no podemos con todo al mismo tiempo