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RE: 3 mitos sobre la meditación sentada - 3 myths about sitting meditation [ES/EN]

in Holos&Lotuslast year

Yo lo que mas he descubierto durante estos años, es que la respiración es mi mayor maestra.

En ella está reflejada mi mente, si la observo atentamente, observo mi mente.

Y como tu dices; al corregirla, también lo hace tu mente.

Un abrazo!