Con ojo crítico:
Hay muchas frases por ahí que dicen que; somos nuestro peor crítico, que somos implacables con nosotros mismos, que el juez más estricto y que nos castiga con todo el peso, está en nuestra mente, y así sucesivamente. Y la verdad, son frases muy ciertas. Porque somos nosotros quiénes más duramente nos juzgamos cuando fracasamos, o no logramos realizar aquello que teníamos pautado.
Si nos detenemos a pensar en la cantidad de veces que durante el día nos reprochamos, nos decimos cosas negativas, o simplemente pensamos que no podemos con algo o no lograremos algún objetivo, nos sorprenderíamos. Quizás algunos digan que no les pasa, sin embargo, si se les propone algún tipo de reto, puede que lo rechacen al considerarlo difícil, o que los puede hacer salir de la zona de confort.
¿Qué es lo primero que te pasa por la mente cuando te equivocas o algo te sale mal? Te dices a ti mismo: "No pasa nada, lo volveré a intentar" te repites que eres creativo y que podrás encontrar una solución. ¿Lo haces? Yo misma me he atrapado diciéndome: "¡Ay, qué bruta, mira cómo lo dañé!", o "No, esto no lo voy a poder terminar, no lo puedo hacer" y esto solo en el caso de realizar actividades que no culminan bien.
¿Cómo te tratas cuando te das cuenta de que fallaste al ofender a otro? O ¿cuándo cometes alguna injusticia? Todos cometemos errores y son situaciones que quedan hechas sin poderse deshacer. Sin embargo, una vez que hemos recapacitado y, en el mejor de los casos, hemos pedido disculpas y las hemos recibido, muchas veces nos quedamos atrapados en castigarnos y nadamos entre la culpa y el remordimiento.
No somos quien queremos ser:
No solamente nos peleamos con nosotros mismos cuando nos juzgamos o nos reconocemos ejecutantes de algún daño, sino que también lo hacemos cuando por algún motivo fallamos a nuestras convicciones y valores. A veces nos traicionamos cuando seguimos las pautas que otros nos marcan, aun cuando no estamos de acuerdo o lo consideramos perjudicial. Esa sensación de estar haciendo algo que no nos gusta nos pelea indudablemente con nosotros mismos.
Reconocer esos llamados que nos hace la intuición al sentir que no es lo correcto, o que no nos sentimos a gusto con la persona en la que nos hemos convertido, es fundamental para iniciar la reconciliación interna y comenzar a ser la persona que queremos ser.
Reconocer, aceptar y evolucionar:
Cuando cometemos errores, una de las claves para avanzar, sanar y aprender es reconocer. Reconocer que nos hemos equivocado. Que fallamos en el proceso o en la forma de manejar las cosas.
Aceptar los hechos y entender que ocurrieron por la manera en la que fueron ejecutados o enfrentados. Aceptar que esa no era la vía y que se pueden aplicar otras estrategias. Aceptar que es normal equivocarse, que no somos perfectos y que como humanos que somos, muchas veces nuestras capacidades o cualidades encuentran trabas y que es normal caer en ellas.
Evolucionar comprendiendo que lo que ocurrió es un hecho y muchas veces no tiene vuelta atrás. Sin embargo, quedarse atrapados en el autoboicot y el autocastigo, nos mantendrá anclados en un, no avanzar. Evolucionar, significa crecer, avanzar, dar pasos y seguir adelante. Eso sí, tomando en cuenta el aprendizaje obtenido. La práctica hace al maestro reza un dicho. El aprendizaje de las experiencias vividas nos fortalece y nos enseña a enfrentarnos a nuevos retos.
Vamos a reconciliarnos:
Les invito a practicar o a aplicar estos breves consejos para iniciar una buena reconciliación.
- Conócete y reconócete: A través de meditaciones, ejercicios de relajación, escritos y conversaciones, puedes conocerte o reconocer quién eres y qué quieres. Escribe lo que sientes con respecto a la situación que te aqueja y deja fluir a tu Yo interno, explicándote qué es lo que realmente piensa o considera acerca de ese tema en específico. Es sorprendente lo que podemos llegar a escribir cuando dejamos fluir nuestros pensamientos y los plasmamos en hojas. Conversar con alguien de confianza también te puede ayudar a verte desde otra perspectiva y a sopesar qué es lo que quieres hacer y cómo hacerlo.
- Encuentra el aprendizaje: Practica siempre intentar encontrar el aprendizaje de cada experiencia importante o que sientes importante. Aun cuando parece que no hay nada que aprender, siempre hay algo, por muy mínimo que sea, que te ha dejado un nuevo aprendizaje.
- Busca la solución: Si puedes aliviar el dolor que causaste, o reparar lo que dañaste, ya sea volviendo a intentarlo en el caso de alguna actividad que no logras culminar, o pidiendo perdón en el caso de haber lastimado, hazlo. Confía en tus capacidades y resuelve. Si la situación incluye a otro y al pedir disculpas con sinceridad no eres disculpado, acepta que cometiste un error, valida los sentimientos del otro y perdónate a ti mismo.
- Perdónate: Eres un ser humano y te puedes equivocar, es normal errar. Lo importante está en reconocer el error y tratar en la medida de lo posible no repetirlo. Escribe una carta dirigida a ti mismo y perdónate por lo que sientas que quieres perdonarte. Por procrastinar, por no tener disciplina, por cansarte, por ser a veces irascible, por equivocarte, por no haberlo hecho bien, por lo que sea que te estés juzgando, perdónate.
- No te juzgues tan duramente: Actuaste según lo que sabías en ese momento y con las herramientas que tenías. Hoy lo vez diferente y reconoces que hubo un fallo, entonces ya no piensas como pensaste en ese pasado por muy cerca que esté. Desconocías lo que ahora sabes y si tuvieras la oportunidad de devolver el tiempo actuarías diferente, entonces, quédate con ese aprendizaje y sabrás que a futuro podrás actuar de otra forma.
- Escríbete una carta de agradecimiento: Por último, pero no menos importante, escribe una lista de agradecimientos hacia ti mismo, por tus logros, por tu forma de cuidarte, por tus virtudes demostradas, por tu esfuerzo, por esmerarte en estar en bienestar, por lo que desees agradecerte. Y reconcíliate contigo mismo. Te lo mereces.
¿Has sentido la necesidad de reconciliarte contigo mismo? ¿Estás amistado contigo? ¿Te gusta la persona que eres actualmente o estás en búsqueda de una reconciliación personal? ¿Compartirías con nosotros otras formas de auto-reconciliación? Todas tus respuestas las puedes compartir a través de una publicación siguiendo estas pautas:
- Publica en la comunidad de holos&Lotus, con escritos de más de 500 palabras.
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- Si es de tu agrado, rebloguea este post, para que otras personas puedan compartir con nosotros y se reconcilien también.
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Happy Wednesday Holos&Lotus friends. I hope you are very well and all your plans are coming to fruition. If not, let's be patient and keep working on it, it will come sooner or later. Don't judge yourself reconcile with yourself.
With a critical eye:
There are many phrases out there that say that; we are our worst critic, that we are implacable with ourselves, that the strictest judge and that punishes us with all the weight, is in our mind, and so on. And the truth, they are very true phrases. Because we are the ones who judge ourselves most harshly when we fail, or do not achieve what we had planned.
If we stop to think about how many times during the day we reproach ourselves, say negative things to ourselves, or simply think that we can't do something or we won't achieve some goal, we would be surprised. Perhaps some people say it doesn't happen to them, however, if a challenge of some kind is proposed to them, they may reject it because they consider it difficult, or that it may take them out of their comfort zone.
What is the first thing that goes through your mind when you make a mistake or something goes wrong? You tell yourself: "It's okay, I'll try again", you tell yourself that you are creative and that you will be able to find a solution. Do you? I myself have caught myself saying to myself: "Oh, what a brute, look how I damaged it!", or "No, I won't be able to finish this, I can't do it" and this is only in the case of activities that don't end well.
How do you treat yourself when you realize that you have failed by offending someone else? Or when you commit an injustice? We all make mistakes and these are situations that are left undone and cannot be undone. However, once we have come to our senses and, in the best of cases, have apologized and received an apology, we often get caught up in punishing ourselves and swim between guilt and remorse.
We are not who we want to be:
Not only do we fight with ourselves when we judge ourselves or recognize ourselves as having done something wrong, but we also do it when for some reason we fail to live up to our convictions and values. Sometimes we betray ourselves when we follow the guidelines that others set for us, even when we do not agree or consider it harmful. That feeling of doing something we don't like undoubtedly makes us fight with ourselves.
Recognizing those calls that our intuition makes to us when we feel that it is not the right thing to do, or that we do not feel comfortable with the person we have become, is fundamental to start the inner reconciliation and begin to be the person we want to be.
Recognize, accept and evolve:
When we make mistakes, one of the keys to move forward, heal and learn is to recognize. Acknowledge that we made a mistake. That we failed in the process or in the way we handled things.
Accept the facts and understand that they happened because of the way they were executed or dealt with. Accept that this was not the way and that other strategies can be applied. Accept that it is normal to make mistakes, that we are not perfect and that as the humans that we are, many times our abilities or qualities encounter obstacles and that it is normal to fall into them.
Evolve understanding that what happened is a fact and many times there is no turning back. However, remaining trapped in self-boycott and self-punishment, will keep us anchored in a, not moving forward. To evolve means to grow, to advance, to take steps and move forward. That yes, taking into account the learning obtained. Practice makes perfect, there is a saying. Learning from the experiences we have lived strengthens us and teaches us to face new challenges.
Let's reconcile:
I invite you to practice or apply these brief tips to initiate a good reconciliation.
- Know and acknowledge yourself:*** Through meditations, relaxation exercises, writings and conversations, you can get to know yourself or acknowledge who you are and what you want. Write down what you feel about the situation that is troubling you and let your inner Self flow, explaining what it really thinks or considers about that specific issue. It is amazing what we can write when we let our thoughts flow and write them down on paper. Talking to someone you trust can also help you see yourself from another perspective and help you weigh what you want to do and how to do it.
- Find the learning: Practice always trying to find the learning from every experience that is important or feels important. Even when it seems like there is nothing to learn, there is always something, no matter how minimal, that has left you with a new learning.
- Seek the solution:*** If you can alleviate the pain you caused, or repair what you damaged, either by trying again in the case of an activity you are unable to complete, or by asking for forgiveness in the case of having hurt, do it. Trust in your abilities and resolve. If the situation involves another and by apologizing sincerely you are not forgiven, accept that you made a mistake, validate the feelings of the other and forgive yourself.
- Forgive yourself:*** You are a human being and you can make mistakes, it is normal to make mistakes. The important thing is to recognize the mistake and try as far as possible not to repeat it. Write a letter to yourself and forgive yourself for what you feel you want to forgive yourself for. For procrastinating, for not having discipline, for getting tired, for being sometimes irascible, for making mistakes, for not having done well, for whatever it is that you are judging yourself, forgive yourself.
- Do not judge yourself so harshly:*** You acted according to what you knew at that moment and with the tools you had. Today you see it differently and you recognize that there was a failure, then you no longer think as you thought in that past no matter how close it is. You did not know what you know now and if you had the opportunity to give back the time you would act differently, so, keep that learning and you will know that in the future you will be able to act differently.
- Write a thank you letter:*** Last but not least, write a list of thanks to yourself, for your achievements, for the way you take care of yourself, for your demonstrated virtues, for your effort, for taking care of yourself, for whatever you want to thank yourself for. And acknowledge yourself. You deserve it.
Have you ever felt the need to reconcile with yourself? Are you in friendship with yourself? Do you like the person you are now or are you in search of a personal reconciliation? Would you share with us other ways of self-reconciliation? All your answers you can share through a post following these guidelines:
- Post in the holos&Lotus community, with writings of more than 500 words.
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- If you like it, reblog this post, so that other people can share with us and reconcile with us too.
- I would like to invite many users, for now I re-invite those I see sailing the waters of Holos&Lotus. If you can help me to invite more friends, I would appreciate it a lot.
@actioncats, @alizmarpaola, @antoniarhuiz, @aurodivys @belkisa758, @belkyscabrera, @brujita18, @carminasalazarte, @carisma77, @charjaim @damarysvibra, @delmar012, @devania, @divergente1, @edithb, @elpastor, @esthersanchez, @emily22, @evagavilan2, @fragozar01, @gabrieladifazio, @germanandradeg, @giocondina, gladymar1973, @hylene74, @isauris, @isgledysduarte, @irvinc, @jetta. amaya, @lanzjoseg, @lecumberre, @marito74, @mosa71, @niggyayo, @purrix, @sacra97, @slwzl, @stefania16, @syllem, @tibaire, @tonyes, @valrodriguez.
Hermosa iniciativa gracias por la invitación💐
Gracias por venir, espero leerte.
Muy hermosa iniciativa, con un tema maravilloso, sin duda alguna podemos perdonarnos por equivocarnos y volver a intentarlo. Un abrazo @lilianajimenez
Así es, perdonarnos y comprender que somos seres humanos con derecho a equivocarnos, nos ayudará a avanzar. Abrazos
Interesante iniciativa. Esa reconciliación que todos necesitamos. Cuando dijiste que somos severos con nosotros mismos, vino a mi memoria esos momentos de cero compasión conmigo y me recordé como mi peor verdugo. He aprendido que eso no me mejora como persona y mella mucho mi autoestima, así que he aprendido a vivir en modo compasión, conmigo misma sobre todo.
Qué bueno que decidiste ser más amable contigo misma. Cuéntanos qué haces para perdonarte y cómo te reconcilias contigo. Abrazos.
Gracias por tu amable invitación , estimada @lilianajimenez!
Gracias a ti por venir y leer. Ojalá puedas participar.
Excelente, creo que todos en algún momento nos hemos sentido mal y necesitamos reconciliarnos como dices, gracias por compartir este post y por la iniciativa
Así es, en algún momento de nuestras vidas no estamos de acuerdo con nuestro actuar, pero es bueno comprendernos y hacer las paces con nosotros mismos. Gracias por pasar.
@lilianajimenez que invitación tan oportuna para comenzar el mes del amor y amistad.😍
Y qué mejor que celebrar este mes, amándonos a nosotros mismo, más que nunca. Gracias por acompañarme.
Muy buena iniciativa, perfecta para valorarnos y reconocer que nos somos perfectos y que está bien equivocarnos la idea es reformular y seguir adelante 👍
Así es, está bien equivocarnos, es normal, lo importante es aprender y no volver a caer en el error, aunque también es normal que volvamos a tropezar. Muchas gracias por visitarme.
Un gran tema, no podía dejar de participar.
https://peakd.com/hive-131951/@charjaim/reconciliada-conmigo-esp-eng
Gracias Má, por participar.
Hola, me encantó el tema, gracias por traerlo a la comunidad, espero pronto poder transmitir mis impresiones sobre el mismo.
Gracias, me alegro de que te guste. Espero que puedas participar.
Buenos días @lilianajimenez, una iniciativa que es todo un reto a la revisión interior. Gracias por la invitación, pronto mi participación. 🙂
Gracias. Me encantará leer tu forma de reconciliarte y lo que has logrado cada vez que refuerzas tu amistad contigo misma.
!LOTUS
¡@lilianajimenez! Has recibido un aporte en $LOTUS de parte de @damarysvibra.
Gracias por ser un promotor de bienestar dentro de nuestra Blockchain. Te animamos a continuar publicando contenido de calidad y de inspiración para el crecimiento y bienestar.
Más información sobre el token de $LOTUS en Lotus Token Relaunch
Gracias Lili, me encanta esto porque si hay alguien que trata con mano dura a sí misma, soy yo. Todo el tiempo y a veces me doy cuenta y me pido disculpas, otras veces realmente me lo creo. Gracias por esta invitación, que no voy a desaprovechar.
Te abrazo.
Por favor te pido que siempre te des muchas segundas oportunidades, te las mereces. Espero que te reconcilies contigo misma y ese concilio sea para siempre. Te abrazo igual, gracias.
Gracias bella.
Gracias por la invitación a esta hermosa iniciativa, amiga. Pronto estaré compartiendo mi participación. Un abrazo, querida @lilianajimenez
Espero tu participación, seguro nos traerá buenos consejos. Gracias.
¡Hola, amiga! Por acá comparto el link de mi participación a esta iniciativa. Gracias por la oportunidad. Un abrazo
https://peakd.com/hive-131951/@aurodivys/i-accept-and-embrace-who-i-am-en-es
Muy sabias reflexiones, así es, somos los críticos más rigurosos con nosotros mismos, la mayor riqueza es el aprendizaje y la voluntad para la transformación necesaria. Saludos
Así es, tendemos a juzgarnos muy fuertemente, cuando la realidad que que poseemos fortalezas que nos pueden ayudar a lograr cualquier meta o a mantener viva cualquier relación. Gracias por visitarme y comentar.
Aquí estoy, por fin culminé mi participación en esta iniciativa. Me tomó tiempo y algunas lágrimas, pero lo logré! Espero que les guste:
https://hive.blog/hive-131951/@purrix/initiative-shall-we-reconcile-once-and-for-all-nos-reconciliamos-de-una-vez
Acabo de visitarte, me alegro por tus avances al reconocerte y querer iniciar un camino de paz y amor contigo misma. Gracias por compartirlo con nosotros.
Saludos querida @lilianajimenez gracias por tan maravillosa propuesta, cuan grato es poder autoevaluarse y reconocer nuestras fallas sin juzgarnos, y luego ver la manera de mejora cada día.
Al leer los blog de @purrix , @jemima1996 y @helengutier2 fue todo un recorrido mental que junto a ellas, me identifique con algunas de sus experiencias y en otras vi reflejada a mis seres queridos, gracias por ello, te dejo acá mi participación, deseándote una feliz noche y dulces sueños:
https://ecency.com/hive-131951/@gladymar1973/reconciliarme-conmigo-misma-me-perdono
Gracias por tu publicación y por compartir con nosotros tu reconciliación.
Gracias por esta iniciativa, me ha servido de mucho, es como si la hubiese hecho para mí, te lo agradezco mucho. Gracias por permitirme hacer catarsis.
https://hive.blog/hive-131951/@natalialeon/vamos-a-reconciliarnos-iniciativa-esp-eng
Gracias a ti por participar y crecer junto a nosotros.
Saludos, acá dejo mi participación en ella iniciativa:
https://hive.blog/hive-131951/@mariperez316/iniciativa-vamos-a-reconciliarnos-or
Agradecer es la mejor forma de reconciliarnos. Gracias por compartirlo con nosotros.
Hola acá mi participación
https://hive.blog/hive-131951/@helengutier2/iniciativa-vamos-a-reconciliarnos
Gracias por compartir tu publicación y experiencias con nosotros.
Concuerdo por completo con lo expresado en esta publicación. En mi caso me resulta muy fácil juzgarme a mí mismo, mientras que con los demás soy muy empático y amable. Tengo que reconciliarme conmigo mismo, así que pronto participaré en esta interesante iniciativa.
Así somos, pero cuando nos enfocamos en perdonarnos y comenzar a valorar cada cosa de la que estamos hechos, nuestro trato hacia nosotros mismos cambia. Espero leer tu publicación, gracias por venir.
Thank you very much for presenting us a wonderful contest with great laughs. Some words full of love through some wonderful tips. Whose arrangement always inspires me. May God always bless you with all abilities.
Amen thank you very much.
yes my mother may God bless you with your family.
https://hive.blog/hive-131951/@mdakash62/the-genius-of-love-in-the-extraordinary-skill-of-intercourse
Mi participación
https://ecency.com/hive-131951/@actioncats/reconciliandome-con-mi-yo-interior
Gracias por tu sinceridad y ánimo a participar.
Hola!! 😀 aquí mi participación https://ecency.com/hive-131951/@brujita18/reconciliandome-conmigo-es-en, saludos @lilianajimenez , gracias 🌺
Gracias una vez más por siempre estar presente.
Excelente iniciativa, muy nutriente de conocimiento. gracias a la invitación de @gladymar1973, aqui mi entrada.
https://hive.blog/hive-131951/@caroolina/debemos-siempre-estar-reconciliados-con-nosotros-we-must-always-be-reconciled-with-ourselves-initiative-s88prl
Gracias por compartir con nosotros tus aprendizajes en este camino llamado vida.
Hola 👋
Leí la iniciativa ayer y de inmediato quise participar en ella, me parece sumamente interesante el tema.
Aquí les comparto mi post:
https://peakd.com/hive-131951/@jcchelme/iniciativa-vamos-a-reconciliarnos-un-viaje-de-reconciliacion-despues-de-la-tormenta-espeng
Gracias por reflexionar con nosotros y compartirnos más consejos para seguir aprendiendo juntos.
Estoy completamente de acuerdo con todo lo que mencionas, en ocasiones somos los principales que se lanzan piedras a sí mismos, y con palabras (e incluso actos) nos vamos desvalorizando😢
Por eso me encanta el tema de la iniciativa que propones, es realmente importante reconciliarnos con nosotros mismos, saber que es de humanos cometer errores y que podemos seguir adelante✨
Espero dar mi aportación pronto💜
Espero leerte y seguir conversando al respecto. Reconciliarnos es una gran herramienta para crecer y avanzar hacia lo que queremos. Gracias por venir.
Holaaaa que buena la iniciativa ahorita justo tengo una reconciliacion con mi cuerpa jejeje
Qué bueno! Cuéntame ¿cómo va esa reconciliación?
Bueno con mi cuerpa todos los dias caminando ahi voy no me va dominar jajajja estabas perdida tu o estaba perdida yo como es jajajaj
Estabas perdida tú ja,ja,ja. yo sigo por aquí.
Mi participación:
https://ecency.com/hive-131951/@sacra97/reconciliandome-conmigo-misma-esp-eng
Nos reconciliamos con nosotros mismos y aprendemos a reconocer lo hermosos que somos. Gracias por venir.
!HUG
I sent 1.0 HUG on behalf of @sacra97.
(1/3)
Hola.
Les presento mi participación:
https://ecency.com/hive-131951/@germanandradeg/carta-de-reconciliacion-esp-eng
¡Por más cartas de amistad con nosotros mismos! Gracias por participar.
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Gracias a ti por la iniciativa por permitirme participar.
Saludos, hermosa iniciativa @lilianajimenez , les dejo mi participación:
https://peakd.com/hive-131951/@cautiva-30/la-reconciliacion-con-mi-yoor-reconciliation-with-my-self
Gracias por participar en la iniciativa y compartirnos tu reconciliación. Abrazos.
Una hermosa iniciativa. Además de fomentar la escritura y la introspección, seguramente muchos estan curando sus almas con esas cartas. Bello, bello, bello!
Ay, ojalá que así sea. Escribirnos es una gran herramienta, ojalá y muchos lo aprovechen. Gracias por venir.
Hola!! Por aquí mi ejercicio dejando fluir los dedos: https://peakd.com/hive-131951/@isgledysduarte/eng-esp-reconciliarme-conmigo-misma-oror-to-reconcile-with-myself
Gracias por compartir con nosotros. Vamos creciendo juntos y logrando nuestro bienestar.
Saludos cordiales amiga @lilianajimenez, aquí está mi participación para este estupendo tema de bienestar personal, feliz dia
https://hive.blog/hive-131951/@michelduartes/initiative-let-s-reconcile
It's good to recognize how valuable we are. I appreciate your visit and participation.
Saludos @lilianajimenez, muchas gracias por la invitación, aquí dejo mi entrada:
https://peakd.com/hive-131951/@belkyscabrera/la-reconciliacion-base-fundamental-para
Feliz miércoles!
Gracias por tu agradable participación. Abrazos.
Un tema bastante extenso y con mucho para decir, aqui dejo mi participacion lo mas resumida posible porque este buho metio la pata muchas veces jaja 😂
https://peakd.com/hive-131951/@elbuhito/espeng-iniciativa-hoy-me-reconcilio-conmigo-misma
Excelente tema todos hablan de perdonar y reconciliarse con otros pero nadie se enfoca en lo importante que es hacerlo contigo mismo.
Me ha fascinado la publicación