Buen día, amigos de Holos & Lotus.
Puedes leer las reflexiones de @roshidalgo, haciendo clik en este link.
¿Qué es?
Hace muchos años no lograba entender, lo que perdonar es. Me parecía que era injusto que el que lastimaba, agredía, engañaba o hacía algún tipo de maldad, fuera liberado de sus culpas. Hasta que mucho tiempo después, a través de las lecturas y de trabajar en mí, todos mis miedos, complejos, dudas y cualquier cosa negativa que surgiera, aprendí y comprendí, que el perdón, no es más que el acto de dejar ir, dejar fluir, y eliminar los rencores, el resentimiento, la amargura y más.
Fuente
¿Quién se libera con el perdón?
Simple. Nosotros, somos los principales beneficiados, al dejar marchar el resentimiento y todos los sentimientos desagradables que nos puede producir la agresión recibida.
Es normal sentirse afectado y manifestar emociones como la tristeza, la desazón, el enojo, la incredulidad y otros más. Sin embargo, cada uno de esos sentimientos negativos, terminan dañándonos solamente a nosotros. Pues es mental y hasta físicamente que sentimos cada agresión y si las mantenemos activas en el tiempo y en el pasar de los días, terminarán afectándonos gravemente.
Es entonces cuando se hace importante reflexionar y comprender la actitud del agresor, para darle otra perspectiva a la situación y encontrar la manera en que no nos afecte.
Se dice fácil, pero se hace difícil a la hora de la práctica. La buena noticia es que no es imposible:
Perdonar es uno de los actos más difíciles a los que se puede enfrentar el ser humano. Y es que existen agresiones, que pueden considerarse leves y otras que tienen gran trascendencia y que pueden dejar consecuencias difíciles de olvidar. Pues bien, perdonar, no significa olvidar, ni justificar la maldad, o el hecho de la agresión.
Perdonar es buscar y reconocer el aprendizaje en esa experiencia. Es comprender los motivos que llevaron a la persona a lastimarte. Es verlo desde fuera, como si se trataran de pacientes a los que analizamos su comportamiento. Es validar tus emociones y dejarlas fluir, para dar paso al equilibrio. Es comprender que todo tiene una raíz y un comienzo, y que las actitudes de las personas, vienen reflejadas por su crianza, creencias, experiencias, traumas, miedos, complejos y más.
El perdón se hace más fácil o más difícil, dependiendo de quién te hirió:
Cuando la persona que nos agrede, es un desconocido, se nos hace fácil pasar la página, pues no tenemos una historia en común con esa persona. Mientras más sentimientos alberguemos hacia quien nos ha lastimado, más dolorosa será la experiencia y más difícil será llegar al perdón. Pero como comenté arriba, la buena noticia es que no es imposible. Si reconocemos y comprendemos los motivos que le llevaron a actuar de esa forma, y validamos nuestras emociones dando paso a aceptarlas y dejarlas ir, podemos apartar el enojo y ver la situación desde otra perspectiva.
Es importante aclarar que perdonar algunas veces no es tan fácil o tan rápido y puede requerir de tiempo, de trabajo personal, de autoconocimiento y autovaloración y que muchas veces se puede necesitar ayuda profesional, para avanzar y dejar atrás el rencor y la sensación de querer vengarse o querer devolver el golpe.
.jpg)
Fuente
Respirar y dormir en paz:
Cuando logramos perdonar, todas las sensaciones negativas pasan a un segundo plano y son sustituidas por emociones más equilibradas. Yo lo comparo con las etapas del duelo. al ser agredidos primero nos sorprendemos y no lo podemos creer, luego nos enojamos y actuamos conforme a los sentimientos que afloran, después viene la aceptación, reconocemos que fuimos lastimados, que nos dolió y eso puede deprimirnos o darnos la seguridad para soltar esas emociones, aprender, reflexionar y como dicen por ahí; levantarnos sacudirnos la tierrita y seguir adelante.
¿Cómo se sigue adelante después de perdonar?
Basándonos en que perdonar no significa olvidar, ni aplaudir o justificar, las acciones del agresor, podemos seguir adelante tomando la decisión que nos proporcione mayor bienestar. Es decir, si consideramos que la relación con la persona en cuestión es rescatable, que tiene intención de actuar diferente y que lo consideramos como miembro importante de nuestros afectos, podemos continuar relacionándonos, trabajando en mejorar la convivencia, aplicando la comprensión y el respeto en ambas partes. Generalmente después de eventos así, los individuos involucrados en el proceso de ser perdonados y de perdonar, forjan una relación más madura y duradera.
Si por el contrario es imposible la reconciliación, entonces es importante dejar pasar el rencor y los resentimientos. Entrega la vida de esa persona a Dios, deséale que le vaya bien, que tenga paz y deja marchar, con todo y emociones. Enfócate en tu bienestar y sigue avanzando. Dejar ir a esa persona liberándote de emociones negativas, te permitirá seguir adelante sin enfocarte en el pasado y sí enriquecer tu presente y tu futuro.
Fuente
¿ Y si no te piden perdón?
Perdona. Comprende su actitud, basada en sus creencias y convicciones. Refuerza tus valores y no permitas que los comportamientos de esa persona, controlen cómo eres y serás tú. Libérate del rencor, fluye y sigue adelante. Enfócate en lo que te hace feliz y deja que la vida te siga regalando grandes momentos.
Una vez más agradecida contigo @rosahidalgo por estas propuestas donde la reflexión y el aprendizaje van de la mano.
Nos leemos.
Perdonar es algo muy importante, como dices, es un acto para superar malos sentimientos. Yo desde que lo entendí me quite un gran peso de encima, aunque a veces es difícil perdonar, sobre todo cuando la otra persona cree que no ha hecho algo malo y te sigue dañando. Perdonar es un proceso que puede requerir trabajo, no es simplemente decir que vas a perdonar, si realmente no lo sientes, no perdonarás realmente.
Muy buena publicación, me encanto leerla, saludos y bendiciones.
Así es, es quitarse un enorme peso de encima. Es dejar que sea Dios quien juzgue. No es fácil, pero así como dices, trabajando en ello y poniendo de nuestra parte, se logra y es un gran alivio. Gracias por venir.
Perdonar es un tema que trae muchas miradas, cada quien desde su historia. Lo cierto que perdonar es un acto liberador.
Saludos
Si, cada historia es diferente y más fácil o más difícil de superar. Lo importante es tener la intención de dar el perdón para poder liberarnos y seguir adelante. Gracias por tu visita, lo agradezco.
Saludos
Cierto, cuando alguien reconoce su error y pide disculpas, lo más elegante es perdonar le. El rencor y la ira nos daña a nosotros mismos, aunque a veces resulta difícil, es mejor perdonar. Saludos
Excelente reflexión, el perdón no es fácil y hay que hacerlo de corazón. A veces cuando alguien nos pide perdón nos sentimos librados y es la misma sensación cuando es al revés, cuando nos toca perdonar. Saludos.