I am sad in the worst way, the kind that leaves a bitter taste in your mouth, that makes you feel like you can’t even handle the simplest things, and every morning leaves you exhausted. I’m not saying it’s all bad. Being sad has made me reflect and seek out new projects. I’ve found a way to channel my energy by writing—sometimes poetry, other times little reflections—but always trying to convey my feelings, because I know that someone might find comfort in my words, even if they don’t really know me. And the truth is, facing day-to-day life can be brutal if you don’t have the necessary motivation, especially when we constantly collide with the harsh reality that weakens us.
I believe everyone finds the strength to keep going in small things: in our friends, in family, in a book, or even in a landscape. Don’t get me wrong, I’m not always sad, and even though I am at this very moment, I know I’ll overcome this small phase of my short existence. I’m one of those who believe that this stage—as long as it doesn’t turn into depression, which is far more dangerous and always requires help and support—can help us vent and release the negative burdens we accumulate, whether from the stress of daily life or from every fall where you don’t know how to get back up.
So today, I’m releasing all that built-up tension, reflecting on my life, and searching for motivation. Maybe I’ll pick up those projects I left halfway, the ones I said I’d finish later. Watching my daughter grow, every little mischief she comes up with or every achievement she reaches; feeling the presence of that special person who has always shown me unconditional support (my dear husband); my beloved mother, who, even though she’s currently battling Alzheimer’s, is still with me; and even our pet, my “doggo” Simba, who has managed to earn the respect and affection of every member of the household. I must emphasize how incredible it is that these beings can provide comfort in the simplest ways.
It’s hard to overcome the sadness that weighs on the mind and sickens the soul, but it’s not impossible. To you, who’s reading this little post and is also feeling sad, remember that every day shows us how important it is to live and how needed you are by some people. Accept help and be willing to offer it. You too can make a difference.
Sadness, though painful, can be a teacher. It teaches us to value moments of joy, to appreciate the little things we often overlook. When I’m sad, I realize how fortunate I am to have people who support me, who listen to me, and who remind me that I’m not alone. Sometimes, all we need is a kind word, a sincere hug, or a gesture of love to remind us that life, despite its difficulties, is worth living.
I’ve also learned that sadness is not eternal. Just as it comes, it goes. It’s just one emotion in the broad spectrum of what it means to be human. We shouldn’t fear it, but rather understand it and accept it as part of our growth process. When we allow ourselves to feel it without judgment, we discover that we can transform it into something positive, into a force that drives us to change, to improve, and to connect with others.
So today, I want to encourage you not to give up. If you’re going through a tough time, remember that you’re not alone. There are people who care about you and are willing to help. Seek refuge in them, in nature, in art, or in anything that makes you feel alive. Sadness doesn’t define who you are; it’s just a part of your journey. And in the end, you’ll be stronger for having faced it.
Versión en español:
Estoy triste de la peor forma, de esa que sabe amarga en la boca, que nos hace sentir que no podemos ni con lo más simple y que cada despertar nos deja cansados. No digo que sea tan malo. Estar triste me ha hecho reflexionar y buscar nuevos proyectos. He encontrado cómo descargar mis energías escribiendo: a veces poesía, otras pequeñas reflexiones, pero siempre tratando de transmitir mis sentimientos, porque sé que alguien encontrará, tal vez, consuelo en mis palabras, aunque no me conozca realmente. Y es que enfrentar el día a día puede ser atroz si no tienes la motivación necesaria, sobre todo cuando constantemente chocamos con la cruda realidad que nos debilita.
Creo que cada quien encuentra la fuerza para continuar en pequeñas cosas: en nuestros amigos, en la familia, en un libro o incluso en un paisaje. No me malinterpreten, no siempre estoy triste, y aunque lo esté precisamente en este instante, sé que superaré este pequeño estado de mi corta existencia. Soy de las que cree que esta etapa, siempre y cuando no llegue a la depresión —la cual es demasiado peligrosa y en la que siempre necesitamos ayuda y apoyo—, puede ayudarnos a desahogarnos y liberar cada carga negativa que vamos acumulando, ya sea por el estrés de la cotidianidad o por cada caída en la que no sabes cómo levantarte.
Así que hoy me encuentro liberando esas tensiones acumuladas, reflexionando sobre mi vida y buscando motivación. Tal vez retomando esos proyectos que he dejado a la mitad y que he dicho que terminaré después. Ver cómo crece mi hija, cada travesura que se le ocurre o cada logro que alcanza; sentir la presencia de esa persona especial que siempre me ha demostrado su apoyo incondicional (mi querido esposo); mi adorada madre, que aunque actualmente padece Alzheimer, todavía está conmigo; e incluso nuestra mascota, mi "perrijo" Simba, que ha logrado ganarse el respeto y el cariño de cada miembro de la casa. Debo resaltar que es increíble cómo estos seres son capaces de brindar consuelo de la manera más simple.
Es difícil superar la tristeza que agobia la mente y enferma el alma, pero no es imposible. A ti, que has leído este pequeño post y también estás triste, recuerda que cada día nos muestra lo importante que es vivir y lo necesaria que eres para algunas personas. Acepta ayuda y sé capaz de brindarla. Tú también puedes hacer la diferencia.
La tristeza, aunque dolorosa, puede ser una maestra. Nos enseña a valorar los momentos de alegría, a apreciar las pequeñas cosas que a menudo pasamos por alto. Cuando estoy triste, me doy cuenta de lo afortunada que soy por tener personas que me apoyan, que me escuchan y que me recuerdan que no estoy sola. A veces, solo necesitamos una palabra amable, un abrazo sincero o un gesto de cariño para recordar que la vida, a pesar de sus dificultades, vale la pena ser vivida.
También he aprendido que la tristeza no es eterna. Así como llega, se va. Es una emoción más en el amplio espectro de lo que significa ser humano. No debemos temerle, sino entenderla y aceptarla como parte de nuestro proceso de crecimiento. Cuando nos permitimos sentirla sin juzgarnos, descubrimos que podemos transformarla en algo positivo, en una fuerza que nos impulse a cambiar, a mejorar y a conectar con los demás.
Por eso, hoy quiero invitarte a que no te rindas. Si estás pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. Hay personas que te quieren y que están dispuestas a ayudarte. Busca refugio en ellas, en la naturaleza, en el arte o en cualquier cosa que te haga sentir vivo. La tristeza no define quién eres; es solo una parte de tu camino. Y, al final, serás más fuerte por haberla enfrentado.
¡Hola Lisandra!
Un gusto leerte.
La trsietza, he aprendido con la edad, que no debería ser parte de nuestras existencias.
La vida es maravillosa, es visualmente un milagro y a cada lado tenemos milagros de vida.
Me alegra que puedas ver esos milagros, aunque no debería haber ni siquiera miomentos de trsiteza (melancolía tal vez) en la vida de nadie,.
Gracias por publicar aquí, y sí, nos estaremos leyendo.
Bendiciones.
Es cierto. La vida nos brinda a cada momento esos detalles únicos que nos hacen admirar cada segundo. Es fácil encontrar los detalles cuando préstamos la debida atención. Espero que mi experiencia le sirva a aquellos que no saben encontrar esos detalles. Gracias a usted por compartir. Saludos
Un abrazo virtual enorme, @lisandrafc
Muchas gracias. Igualmente para usted
A pollinator from The Pollen Nation feels this post deserves extra attention!
We appreciate your contribution to the blockchain.
For more information or to reach out to us, join our Discord server!
Thank you very much