Hola a tod@s los que pertenecen a esta comunidad. He leído muchos post colocados aquí, pero no me había planteado participar hasta ahora. No por nada malo, sino porque me he dedicado a escribir más que todo cuentos, que encajan en otras comunidades.
Pero recibí la invitación de mi amiga @valeriavalentina, y me animé a hacer un post, que quizás pueda ser un tanto controversial.
Y por qué digo esto? Porque yo he vivido las dos caras de la moneda, y ya luego de haber pasado por ambas experiencias, puedo decir con certeza, que hay que optar siempre por la alegría.
De niña, recuerdo siempre andar alegre. Me encantaba jugar sola o acompañada, y veía en cada cosa una oportunidad para reír o hacer reír. No fui complicada con mis gustos, o para adaptarme a sitios y cosas nuevas en general, todo lo contrario, solía verle a todo una oportunidad.
Llegada la pubertad, varios acontecimientos me llevaron a cambiar progresivamente, hasta el punto de estar sumida en una terrible depresión a los 23 años, que me costó trabajo, amigos y un tratamiento psiquiátrico de 4 años.
En ese período de mi vida, realmente la alegría me fue esquiva, aunque los demás a mi alrededor lo estuvieran. Me era imposible empatizar con ese sentimiento, por lo que prefería estar a solas, para no empañar lo que los demás sentían.
Paola Chaaya en Unsplash
Ya luego, con la ayuda de mi amado psiquiatra, logré superar muchas cosas, no solo anímicas sino también dentro de mi estructura cerebral, que influía en cómo me sentía.
Aprendí a vivir con mi condición de disritmia cerebral, y a que los demás también sean capaces de lidiar con ella, aunque no logren entenderla del todo.
Fue en ese momento, cuando renací como persona y decidí que siempre es mejor ver las cosas desde el lado de la alegría.
Omid Armin en Unsplash
Y no es que ande como el personaje de la película de Disney "Intensamente", pero si procuro mantener un balance emocional, cuando las cosas no salgan como deseo o como lo he planificado.
En los últimos cuatro años de mi vida, me ha pasado de todo: vender mi casa, emigrar, quedar en la calle producto de una estafa (en mi nuevo país de residencia) y hace 5 meses, separarme de quien fuera mi pareja por 15 años (yo fui quien quiso alejarse) y todo ello ha implicado una montaña rusa emocional muy fuerte.
Pero en cada una de esas situaciones, a pesar de las lágrimas y la tristeza, nostalgia, impotencia o rabia, he buscado la alegría y aferrarme a ella, para salir adelante.
Luego de haber vivido en la oscuridad, decidí que con alegría se lleva mucho mejor cualquier situación, por adversa que sea.
Trato de fomentar la alegría en mi vida, tomándome un tiempo para mi (corto o largo) en el que hago lo que me plazca. Por ejemplo, tomar café me hace feliz, así que si no me lo preparo yo, salgo y compro uno, me siento a disfrutarlo y es un tiempo en el que nada me perturba.
Fahmi Fakhrudin en Unsplash
¿Cómo la reconozco? Cuando decido que nada me va a afectar más allá de hasta donde le doy cabida en mi mente. Por eso afirmo que la alegría es una decisión.
Al separarme, quedé sola con mis dos niños (14 y 7 años) y más allá de darme miedo o ansiedad, la alegría de cerrar un ciclo que me estaba haciendo daño, me dio el impulso para volver a tener el equilibrio económico y emocional que necesitaba.
Creo que puedo ayudar a veces a otros, con mis toques de humor. Cómo aseguraba en un post @rlathulerie hace unos cuantos meses atrás, mis salidas cargadas de humor o incoherencias, durante momentos tensos o tristes, suelen ayudar a sacar alguna sonrisa a los demás.
Hello to everyone who belongs to this community. I have read many posts here, but I had not considered participating until now. Not for anything bad, but because I have dedicated myself to write mostly short stories, which fit in other communities.
But I received the invitation from my friend @valeriavalentina, and I was encouraged to make a post, which perhaps may be somewhat controversial.
And why do I say this? Because I have lived both sides of the coin, and after having gone through both experiences, I can say with certainty that you should always opt for joy.
As a child, I remember always being cheerful. I loved to play alone or with company, and I saw in everything an opportunity to laugh or make people laugh. I was not complicated with my tastes, or to adapt to new places and things in general, on the contrary, I used to see an opportunity in everything.
When I reached puberty, several events led me to change progressively, to the point of being plunged into a terrible depression at the age of 23, which cost me work, friends and a 4-year psychiatric treatment.
In that period of my life, joy was really elusive to me, even though others around me were. It was impossible for me to empathize with that feeling, so I preferred to be alone, so as not to tarnish what others felt.
Paola Chaaya en Unsplash
Later, with the help of my beloved psychiatrist, I managed to overcome many things, not only emotional but also within my brain structure, which influenced how I felt.
I learned to live with my condition of cerebral dysrhythmia, and that others are also able to deal with it, even if they do not fully understand it.
It was at that moment, when I was reborn as a person and decided that it is always better to see things from the side of joy.
Omid Armin en Unsplash
And it is not that I walk like the character in the Disney movie "Inside Out", but I try to maintain an emotional balance when things do not go as I wish or as I have planned.
In the last four years of my life, everything has happened to me: selling my house, emigrating, being left on the street as a result of a scam (in my new country of residence) and 5 months ago, separating from my partner of 15 years (I was the one who wanted to leave) and all this has involved a very strong emotional roller coaster.
But in each of these situations, despite the tears and sadness, nostalgia, helplessness or anger, I have sought joy and clung to it, to move forward.
After having lived in darkness, I decided that joy is the best way to deal with any situation, no matter how adverse it may be.
I try to foster joy in my life by taking time for myself (short or long) where I do whatever I please. For example, drinking coffee makes me happy, so if I don't make my own, I go out and buy one, sit down and enjoy it and it's a time when nothing disturbs me.
Fahmi Fakhrudin en Unsplash
How do I recognize it? When I decide that nothing is going to affect me beyond where I give it room in my mind. That is why I say that joy is a decision.
When I separated, I was left alone with my two children (14 and 7 years old) and beyond giving me fear or anxiety, the joy of closing a cycle that was hurting me, gave me the impulse to return to the economic and emotional balance I needed.
I believe I can sometimes help others, with my touches of humor. As @rlathulerie said in a post a few months ago, my humorous or incoherent outbursts, during tense or sad moments, often help to bring a smile to others.
Este post es para mi participación en el #retodecreaciondecontenido./This post is to participate in the #retodecreaciondecontenido challenge.
Fotografías por/Photografy by: Yuyeung Lau, Paola Chaaya, Omid-Armin. (All from unsplash)
Edición/Edition by: @mamaemigrante
Traducido por/ translate with: www.deepl.com/translator (free version)
Separador by: cortesy of @valeriavalentina
Que lindo leer este post. Justo cuando siento que voy en picada hacia una crisis depresiva leo esto y recuerdo que debo sonreír y tratar de mantener ese equilibrio. Gracias amiga mía.
Amiga! que bueno que apareces!! Estaba por escribirte en el telegram, porque tu ausencia por esta plataforma se me hacía, que algo no andaba bien. Igual te escribo por ahí.
Y si, no es malo darse licencia de sentirse mal cuando las cosas no van como queremos, pero hacer el ejercicio de buscar por qué estamos pasando por ese trance y tratar de darle vuelta a la tortilla, es la mejor opción para volver al carril de la alegría
Chama el trabajo me ha tenido palo abajo, el turno nocturno me está matando. Llegó a casa casi a las 2 AM.
Y yo soy extremadamente complicada pa dormir de día...
A veces pasan cosas que uno se pregunta... porqué a mi!? Porque yo!? Y de verdad que nadie sabe que tan fuerte puede ser hasta que supera o aprende a darle un giro a su forma de enfrentar lo que toca y las secuelas que trae.
Eres una mujer valiosa y fuerte, porque decidiste enfrentar todo como se debe y sola con 2 muchachos, aparte no solo supiste salir adelante si no que sonries al mundo y haces sonreir a mos demás.
Te aplaudo aquí junto a mi taza de café amiguita!!! 🤜🤛💫
Y si, luego de estar en el foso un largo tiempo, aprendí muchas cosas. Sobre todo mi valor interno. Y no te creas que fue fácil la separación, él tenía una dependencia emocional muy fuerte y estuvimos casi 6 meses en el proceso para que se fuera él o yo de la casa que compartíamos.
Ahora ando en una reestructuración mental, casi que programando mi cabeza para recibir puras cosas buenas, y ese proceso me tiene de un feliz que ni te imaginas.
Yo ya me tomé mi café, pero si me invitas otra taza, no me incomoda 😉
Aqui va una a la salud de las cosas buenas que están por venir ☕ y con pancito adicional 🥖
Como dirían mis hijos.... messi-rve,,, Gracias por pasar, por el café y el pancito también
Quedé muy conmovida con tu historia, muchas gracias por abrir tu corazón y compartirla con nosotros. Que Dios te bendiga infinitamente
@tipu curate 3
Gracias! Este camino ha sido largo y con muchas curvas, algunas peligrosas inclusive, y vi en la propuesta, la oportunidad de contar que si se puede, a pesar de ver o sentir que todo está con el viento en contra....
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Amiga @mamaemigrante me alegra que ese sentimiento invada tu vida.
Ya es tiempo de que la alegría nos envuelva, a ti que has pasado por toda esa serie se situaciones difíciles y de las cuales mucho no salen cuerdos, tu lo has visto como una oportunidad, eso es ser valiente.
Superar o aguantar, soltar para dejar entrar a tu vida lo que te relaje y te haga feliz junto a tus dos caballeros.
El café hace feliz a muchos, bendito sea. A mi me gusta guayoyo, dulce y con un pancito con mantequilla más fino. Si supieras que no lo consumo mucho, según es malo para mí tiroides, pero si me lo brindan no lo pelo jejeje.
Un abrazo amiga Marluy.
Hola, eres una mujer fuerte y superaras cada etapa que se te presente, te deseo lo mejor Saludos
Gracias por pasar y comentarGracias @eve66 , realmente ha sido complicado, pero de cada situación he salido triunfante y con una experiencia enorme.
Que bueno que pudiste llegar a esa conclusión. A veces tenemos que hacer un gran esfuerzo consciente para aprender a valorar la alegría, sobre todo después de vivir muchos contratiempos.
Gracias por compartir tu vivencia, nos dejas un gran testimonio de coraje y fuerza de voluntad para levantarse ante los tropiezos de la vida. Tu experiencia deja muchas enesñanzas que enriquecen la publicación. Que estés bien estimada @mamaemigrante. Un fuerte abrazo desde Maracay.
Ha sido un campo minado, pero todo me ha enseñado a tantear el piso por donde voy a caminarGracias @irvinc por tan lindo comentario. Realmente las experiencias enriquecen mucho a quien las vive de primera mano, pero si compartiéndola, se puede ayudar a alguien más, por qué no hacerlo?
Tan de acuerdo contigo amiga. La vida es como uno decida vivirla a pesar de lo malo que pueda suceder en ella.
De ti siempre he admirado eso porque se lo duro que te tocan muchas cosas y aun así siempre traras de rescatar lo bueno y darle una sonrisa a la vida.
Mucha fuerza que tu puedes!
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Creo que este tema es muy difícil de aceptar para muchos pero es muy cierto, la felicidad se escoge, estar bien se escoge. Muchas veces vamos por la vida con la bandera de víctima sufriendo por todo, sin darnos cuenta de los privilegios que tenemos cada día, sí, quizás atravesamos cosas difíciles, pero está en nosotros mismos decir el enfoque que le demos a esos hecho, está en nosotros si buscamos un aprendizaje y seguimos adelante o si decidimos dejarnos llevar por nuestro sufrimiento hasta arrastrarnos a los más bajo.
Y con esto no quiero decir que no se vale tener problemas o que mágicamente estos van a desaparecer, porque no es así, pero parte de decidir ser felices es buscar serlo, llevar a cabo acciones como tu café que te lleven a un estado de tranquilidad o simplemente buscar ayuda para salir de algo que solos no podamos manejar, ahí también estamos decidiendo ser felices, porque para mí ser feliz no solo es poner una sonrisa, sino hacerse responsable de nuestro bienestar, como lo ejemplificas tu con tus acciones y experiencias. De verdad pienso que si más personas se hicieran cargo de su salud mental como tu lo has hecho, la sociedad sería mucho más armoniosa y quizás viviríamos mucho mejor.
Muchas gracias por compartir amiga 🤗✌️
Este post es bello Marluy especial para aplicarlo cada dia de nuestras vidas.
“Hasta lo menos bueno debemos agradecer” sonreír, abrazar, vivir y ser felices. Es nuestra tarea del dia. @mamaemigrante