Bienvenidos a mi blog
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Silence is a source of great strength. Lao Tse
Hola a todos y en especial a la comunidad de @holos-lotus. Quise compartir con esta comunidad desde mi opinión personal un tema muy interesante como es: "El silencio fuente de bienestar", tema desarrollado en la comunidad por nuestra columnista @damarysvibra. Me pareció super interesante este tema y enseguida me visualicé en mi silencio interior, el cual no tiene precio, me encanta dedicar parte de mi vida a este silencio que me trae bienestar de una manera sorprendente.
Hello everyone and especially to the community of @holos-lotus. I wanted to share with this community from my personal opinion a very interesting topic such as: "Silence, source of well-being", a topic developed in the community by our columnist @damarysvibra. I found this topic very interesting and I immediately visualized myself in my inner silence, which is priceless, I love to dedicate part of my life to this silence that brings me well-being in a surprising way.
Cada vez que pongo en práctica esta herramienta. Porque para mi es una herramienta muy valiosa y útil ya que me ayuda a no pensar, a dejar que mi mente se tranquilice, se coloque en un modo de serenidad, de plenitud, aunque sea por pequeños momentos, logrando revitalizarme, reconfortarme, a nivel de mi alma cuerpo, y mente. Con esta herramienta puedo escuchar mi ser interior, sin juzgarme, sin emitir juicios, etc.
Every time I put this tool into practice. Because for me it is a very valuable and useful tool because it helps me not to think, to let my mind calm down, to place it in a serenity mode, of fullness, even for small moments, managing to revitalize me, to comfort me, at the level of my soul, body and mind. With this tool I can listen to my inner self, without judging myself, without making judgments, etc.
Cuando logro obtener este silencio interior, siempre me siento en paz, calma mis angustias, reduzco el estrés, me siento libre y genero una energía positiva que alimenta mi mente y a la vez la calma. Que bien uno se siente.
When I manage to obtain this inner silence, I always feel at peace, calm my anxieties, reduce stress, feel free and generate a positive energy that feeds my mind and at the same time calms it. How good it feels.
Logrando con el silencio interior: sentirme renovada, con paz interior, revitalizada, mis emociones son mejor controladas, mis estados de ansiedad por la patología que padezco esta herramienta me da descanso y me siento tranquila, serena, sosegada y es super importante para mi cerebro, mi alma y mi cuerpo.
Achieving with the inner silence: feeling renewed, with inner peace, revitalized, my emotions are better controlled, my states of anxiety for the pathology that I suffer this tool gives me rest and I feel calm, serene, calm and it is super important for my brain, my soul and my body.
He aprendido que podemos escuchar nuestro cuerpo desde el silencio interior, que reconfortante es podernos escuchar, nuestras necesidades, las alertas que nos emite nuestro cuerpo, con esta herramienta podemos sentir y lo que pensamos de nuestra vida, es maravilloso, creo que es un regalo que la vida nos da y debemos ponerlo en práctica para obtener múltiples beneficios.
I have learned that we can listen to our body from the inner silence, how comforting it is to be able to listen to ourselves, our needs, the alerts that our body gives us, with this tool we can feel and what we think about our life, it is wonderful, I think it is a gift that life gives us and we must put it into practice to obtain multiple benefits.
Es importante el silencio interior para liberar cargas. Siempre se nos presentan situaciones que no son agradables, y nos perturban, al igual el estilo de vida que llevamos en ciudades convulsionadas, que nos hacen vivir en estres y nuestras emociones se vuelven descontroladas. O también podemos estar pasando por alguna patología que descontrola nuestra mente, cuerpo y alma. El silencio interior te ayuda a tener y vivir en bienestar.
Inner silence is important to release burdens. We are always presented with situations that are not pleasant, and disturb us, as well as the lifestyle we lead in cities convulsed, that make us live in stress and our emotions become uncontrolled. Or we may also be going through some pathology that decontrols our mind, body and soul. Inner silence helps you to have and live in wellness.
He pasado por situaciones difíciles y he tenido que recurrir a muchas herramientas para vivir en equilibrio y bienestar. Y una de las que más utilizo es el silencio interior, solo necesito espacio para hacerlo, un lugar tranquilo, donde pueda aquietar mi mente, donde mi respiración fluya de manera armónica, que nada me perturbe. He aprendido a callar mi mente, esa mente que se agita con tantos problemas por más pequeños que sean pero nos inquietan, esta herramientas es excelente porque nos ayuda a recuperar la energía vital, esa energía que se nos debilita por los diferentes situaciones que pasamos. Donde nos sentimos agotados, sin fuerzas, etc. Y si somos de naturaleza ansiosa esta herramienta es buenísima, reconfortante, sientes paz interior, sientes la energía vital renovada.
I have gone through difficult situations and I have had to resort to many tools to live in balance and wellbeing. And one of the ones I use the most is inner silence, I just need space to do it, a quiet place where I can calm my mind, where my breathing flows harmoniously, where nothing disturbs me. I have learned to quiet my mind, that mind that is agitated with so many problems, no matter how small they are but they disturb us, this tool is excellent because it helps us to recover the vital energy, that energy that is weakened by the different situations that we go through. Where we feel exhausted, without strength, etc.. And if we are of an anxious nature this tool is very good, comforting, you feel inner peace, you feel the vital energy renewed.
@mariela53 saludos al igual que a tí el silencia es una terapia de relajación,es una oportunidad de encontrarme a mi misma y llegar a conocer a mi yo interior, amo el silencio para mí es simbolo de paz, saludos y exitos
Hola amiga @gladymar1973 muchas gracias por comentar el silencio interior es una terapia, una herramienta muy útil que nos ayuda a tener paz, a reencontrarnos con nosotros mismos, y a tener una mejor calidad de vida a nivel de mente, alma, cuerpo y espíritu. Namaste
Exactamente querida me gusta cuando práctico Taichí en casa porque me alejo del bullicio del parque, pero voy al parque 2 días a la semana para compartir con los demás jejeje 😚😚
Buenas noches @mariela53, para mí esos momentos de silencio que describes son verdaderos momentos de paz y como ayudan a la recuperación del espíritu y de cuerpo.
Excelente post
Gracias a ti @damarysvibra por compartir temas interesantes que nutren, alimentan , y dan bienestar a nuestra vida. Namaste
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Hola querida amiga, estoy totalmente de acuerdo contigo, a veces estamos tan cargados que ya no podemos más y es cuando es tan necesario sentir un poco de silencio, respirar profundo y dejar que todo fluya positivamente, me gustó mucho tu post.Saludos.