Platón decía: "que la música era para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo".
Relaciono la música con nuestros sentidos y lo hago de una manera directamente proporcionar, es decir mientras más nutro mi vida con la música mas bienestar genero en ella. Particularmente me encanta escuchar música variada y dependiendo de la ocasion. Me gusta escuchar música que causen un beneficio positivo para mi cuerpo, mente y alma para que me reconforten, me provea energía, soy una mujer muy perceptiva y auditiva , me encanta internalizar la música y si escucho uno melodía que me hace vibrar . Sé que escuchar música controla mis emociones de eso estoy más que segura, mi estado de ánimo cambia a ser más positiva, y más entusiasta.
Es de resaltar que no escucho todo tipo de música, las que generan tristeza, dolor, despecho etc no las escucho, ya que generan emociones negativas . Me gusta escuchar músicas que causen en mi bienestar, estimulen mis emociones de una manera positiva, que relajen mi cuerpo, que me motiven a buscar soluciones de alguna situación que se me presente, la música que me gusta escuchar es música relajante donde puede oir los sonidos de la naturaleza, la lluvia, el canto de las aves,etc.
La música estimula las hormonas de la felicidad: oxitocina, dopamina, endorfinas y serotonina y cuando estas hormonas son liberadas causan bienestar en nuestro cuerpo físico, mental y espiritual en pocas palabras la música es un alimento para nuestro bienestar.
También me gusta escuchar bachata, merengue, salsa, pero que sean música buena y lleven un mensaje . Y siempre que escucho esté tipo de música bailo, mi cuerpo se mueve de una manera involuntaria. Donde me pongo a moverme, a cantar e ir cantando cuando la letra la escucho. A parte de que me gusta escuchar música, me gusta cantar desde niña. Por lo tanto canto y bailo generalmente por lo menos en mis ratos libre tres horas y en la semana unos cuatro dias. Anímense ba cantar y a bailar. No se necesita ser grandes bailarines y vantantes.
Utilicen la música como terapia para curar heridas, para ayudar a liberar el estrés, para reflejar buena vibra y reconfortar el cuerpo, mente, alma y espíritu. Cuando mediten escuchen música de relajación excelente para bajar los niveles de ansiedad cuando te sientes ansiosa. La música es una herramienta valiosísima que genera bienestar.
English version
Plato said: "that music was for the soul what gymnastics was for the body."
I relate music to our senses and I do it in a way that directly provides, that is, the more I nourish my life with music, the more well-being I generate in it. I particularly love listening to varied music depending on the occasion. I like to listen to music that causes a positive benefit for my body, mind and soul so that it comforts me, provides me with energy, I am a very perceptive and auditory woman, I love to internalize music and if I hear a melody that makes me vibrate. I know that listening to music controls my emotions, of that I am more than sure, my mood changes to be more positive, and more enthusiastic.
It is worth noting that I do not listen to all types of music, those that generate sadness, pain, spite, etc. I do not listen to them, since they generate negative emotions. I like to listen to music that affects my well-being, stimulates my emotions in a positive way, relaxes my body, motivates me to look for solutions to any situation that arises. The music I like to listen to is relaxing music where you can hear the sounds of nature, the rain, the singing of birds, etc.
Music stimulates the hormones of happiness: oxytocin, dopamine, endorphins and serotonin and when these hormones are released they cause well-being in our physical, mental and spiritual body. In short, music is food for our well-being.
I also like to listen to bachata, merengue, salsa, but they must be good music and carry a message. And whenever I listen to this type of music I dance, my body moves in an involuntary way. Where I start to move, to sing and sing when I hear the lyrics. Apart from the fact that I like listening to music, I like to sing since I was a child. Therefore I generally sing and dance for at least three hours in my free time and about four days during the week.Dare to sing and dance. You don't need to be great dancers and show offs.
Para mí la música me ayuda a viajar los recuerdos y nunca he considerado que la música me ponga triste.