Hoy en día es muy común escuchar que personas cercanas a uno se encuentran deprimidas por determinadas situaciones que suceden a su alrededor. Y lo que más llama la atención es que no reconocen que sufren de esa enfermedad llamada depresión.
Pienso que no quieren ser tildando como débil, insegura, miedosa…, que no es capaz de afrontar con coraje lo que pueda suceder. Puede ser temor al que dirán y a ser ignorados por sus familiares y amigos, que en vez de ser una solución terminan siendo un problema para el que lo padece en sí.
Ante lo mencionado voy a contarles mi experiencia y cómo la manejé cuando apareció, recuerdo que a la edad de siete años mis padres decidieron mudarse de donde vivíamos. Ese cambio drástico me impactó, ya que era muy pegada a mi abuela, lloraba mucho, no me acostumbraba a mi nuevo hogar, me la pasaba triste…
Mis padres, para aliviar mi dolor de no tener a mi abuela todos los días, me dijeron: los viernes, te llevamos y los domingos te vamos a buscar. Me sentía tan feliz esos días, ya cuando llegaba el momento de irnos, volvía a llorar nuevamente, sin poder controlar mi tristeza.
Llegó la adolescencia, en ella sucedieron varios episodios importantes como el divorcio de mis padres, la rebeldía de mi hermana, el elegir una carrera, siendo esta última la que me sacudió fuerte. Ya que yo tenía la idea de que estudiar para ese momento; sin embargo, le pedí la orientación a mi papá y me dejé influenciar por lo que él quería que yo estudiará.
A partir de ahí todo cambió, la etapa del liceo es totalmente diferente a la etapa universitaria, me la pasaba estudiando y las calificaciones bajas, trajo inconformidad en mí. Empezaron a aparecer síntomas de enfermedad, me dolía el cuerpo, quería era dormir y no pararme de la cama, estaba triste, lloraba, la tensión arterial se me bajaba, la menstruación no me venía…
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En esa situación que atravesaba había palabras que no ayudaban a salir de la depresión que tenía, mientras que a mí llegaron personas que trajeron luz a mi vida. Aun así, mi papá decidió llevarme al psicólogo para ordenar mis ideas, y así ampliar el abanico de soluciones.
Esta frase dicha por el doctor "todo depende de mi", hizo eco en mí, así que me encargué de complacerme a mí misma, haciendo lo que me gusta. Estudié lo que deseaba y tuve mejoría, la vida me sonríe nuevamente, quise salir adelante.
Fue la mejor decisión que tomé, a pesar de que creía que no iba a poder, me armé de valor y seguridad. La solución puede estar en las manos de uno a veces o de los profesionales de la salud que podrán guiar y sanar a uno.
El que la familia se involucre cuando uno está deprimido contribuye a el avance del tratamiento. El salir a respirar aire puro ayuda, buscar hacerlo en compañía de amigos y familiares, no ocultar lo que sientes, es bueno hablarlo y desahogarse.
Con esta historia de lo que viví referente a la depresión, quiero que reflexionen y tomen como sugerencia. La vida es muy bonita, se puede vivir en ella libre de de esta enfermedad que cada día sumerge a un ser querido cercano a nosotros.
Sin más que agregar, le doy las gracias a @pannavi que me invitó,le hago la invitación a @cosita y @helicreamarket a participar en la iniciativa. Para información puedes leer en el siguiente enlace:
https://peakd.com/hive-131951/@holos-lotus/pildoras-para-combatir-la-depresion-depression-pills
Gra
Las fotos son tomadas con mi celular Samsung Galaxy S10+ y el celular Samsung Galaxy S8, no puedes usar mis fotos sin mi permiso.
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Traducción con | [DeepL]
ENGLISH (click AQUI!)
Nowadays it is very common to hear that people close to us are depressed because of certain situations that happen around us. And what is most striking is that they do not recognize that they suffer from this disease called depression.
I think that they do not want to be branded as weak, insecure, fearful..., that is not able to face with courage what may happen. It may be fear of what people will say and of being ignored by their family and friends, which instead of being a solution ends up being a problem for the sufferer himself.
I am going to tell you my experience and how I handled it when it appeared, I remember that at the age of seven my parents decided to move from where we lived. That drastic change shocked me, since I was very attached to my grandmother, I cried a lot, I did not get used to my new home, I was sad....
My parents, to alleviate my pain of not having my grandmother every day, told me: on Fridays, we take you and on Sundays we will pick you up. I felt so happy those days, and when it was time to leave, I would cry again, unable to control my sadness.
Adolescence came, in which several important episodes happened, such as my parents' divorce, my sister's rebelliousness, and the choice of a career, the latter being the one that shook me hard. I had the idea of what to study at that time; however, I asked my father for guidance and I let myself be influenced by what he wanted me to study.
From then on everything changed, the high school stage is totally different from the university stage, I spent my time studying and the low grades, brought unconformity in me. Symptoms of illness began to appear, my body ached, I wanted to sleep and not get out of bed, I was sad, I cried, my blood pressure dropped, my menstruation didn't come....
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In that situation I was going through, there were words that did not help me to get out of the depression I had, while people came to me who brought light into my life. Even so, my dad decided to take me to a psychologist to sort out my ideas, and thus broaden the range of solutions.
This phrase said by the doctor "everything depends on me", echoed in me, so I took it upon myself to please myself, doing what I like. I studied what I wanted and I got better, life smiled at me again, I wanted to get ahead.
It was the best decision I made, even though I thought I would not be able to, I took courage and security. The solution can sometimes be in the hands of oneself or in the hands of health
health professionals who will be able to guide and heal you.
The involvement of the family when you are depressed contributes to the progress of the treatment. Going out to breathe fresh air helps, try to do it in the company of friends and family, do not hide what you feel, it is good to talk about it and unburden yourself.
With this story of what I experienced regarding depression, I want you to reflect and take it as a suggestion. Life is very beautiful, you can live in it free of this disease that every day submerges a loved one close to us.
Without further ado, I thank @pannavi who invited me, I invite @cosita and @helicreamarket to participate in the initiative. For information you can read in the following link:
https://peakd.com/hive-131951/@holos-lotus/pildoras-para-combatir-la-depresion-depression-pills
The photos are taken with my Samsung Galaxy S10+ cell phone and Samsung Galaxy S8 cell phone, you can't use my photos without my permission.
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Translation with | [DeepL]
Saludos @mariiale1979 excelente historia de vida, me alegra la hayas superado, la familia es clave y un muy importante apoyo, deseo muchas bendiciones a tu vida. Y que toda la tristeza se aleje de nosotros
Gracias, es bueno darse cuenta a tiempo, ahora que somos madres , hay que estar pendiente de esta enfermedad para que no los afecte.
Que difícil ser una niña y no entender lo que te pasa; aplaudo a tus padres que no minimizaron tus sentimientos, sino que ayudaron a sentirte mejor siempre.
Gracias por compartir esta experiencia y espero que pueda ayudar a muchas personas más... Un abrazo 🤗.
Eso espero sea de ayuda para el que lo lee, hay que estar atento a cualquier edad, a tiempo se minimizan riesgos.
@mariiale1979 Saludos reina, ciertamente en algùn momento de nuestra vida pasamos por depresiòn, la cosa està en saber sobrellevarla y superarla, porque luego ella toma el control, porque si ella nos domina a nosotros vienen problemas muy serios, gracias a Dios ya està lejos de tì, celebro eso...un abrazo
Eso es verdad a tiempo todo camia, gracias por leerme y dar esas palabras oportunas.
@mariiale1979 ❤️
A veces estoy triste, pero es por raticos, siempre estoy haciendo algo y eso me entretiene
Bella no le oculte su tristeza a sus padres, ellos pueden ayudar,y es bueno.mantenerse ocupado ,desvía cualquier pensamiento.
Que mal estar deprimido, yo estaba así pero ya no, ahora estoy feliz con mis padres y mis hermanos, más bacano
Que bueno hijo, lo que pase se lo cuenta a su mamá, ella sabrá que hacer , felicidades por tu encuentro con tus padres.
Tienes mucha razón, se debería normalizar hablar de esta enfermedad, dejarlo de ver como un estigma el tener que ir a terapia o hablar con un psiquiatra. Me alegra mucho que estudiaras algo que de verdad te apasiona y superaras tus adversidades, eso te ha hecho imparable! un abrazo! 🧡
Eso no puede ser considerado como tabú por decirlo de alguna manera, eso no te pone de menos, lo ideal es prestar la mano amiga sin juzgar y si se requiere de un especialista hay que ir.
Tiene que haber sido muy triste esos momentos de infancia con ese desarraigo, y la separación de la abuela. Fue acertada la recomendación del psicólogo que hizo que te enfocaras en ti y tus gustos.
Saludos cordiales.
La vida y sus experiencias nos pueden hacer caer en ella, aunque también hay otros factores 👀... Me alegra que hayas podido ir progresando con respecto a ella hasta superarla Mariale. Todos merecemos sentirnos bien 💜
Hola. Ha Sido tremenda tu experiencia y asi mismo tu valor para enfrentar todo esto. La familia es vital y lo sé porque lo he vivido en carne propia. Tu fuerza interna habló más alto.
Hola. Ha Sido tremenda tu experiencia y asi mismo tu valor para enfrentar todo esto. La familia es vital y lo sé porque lo he vivido en carne propia. Tu fuerza interna habló más alto.