Hola @diliannys, buenas sugerencia ya que el hábito de estar en el teléfono nos absorbe la meditación nos ayudan a mantener un equilibrio entre el bienestar emocional y dejar costumbres que nos pueden perjudicar si abusamos de ellas.
Las recomendaciones son muy acertadas, ya que la tranquilidad y el espacio donde vamos a meditar es muy importante.
Saludos y bendiciones!
Hola un gusto saludarte, la verdad es que si, olvidamos muchas cosas por el teléfono, la meditación la práctico y es realmente muy importante para mí.
Bendiciones 😇