El sueño es tan importante como beber suficiente agua al día o comer en las horas adecuadas, de un tiempo para acá debido a mucho estrés y un ambiente que no me ayudaba para nada deje de dormir un tiempo a veces pasaba dos días sin dormir y es algo que no le deseo a nadie, mi último recurso a pesar de tomar té y escuchar sonidos relajantes fue buscar ayuda profesional y fui medicada aunque muchas personas me dijeron que me volvería adicta al medicamento, pero realmente ha sido lo mejor que me ha pasado, ahora descanso mucho mejor y duermo de forma adecuada, en mi caso tal vez pase un tiempo largo para que pueda dejar de tomar los medicamentos o tal vez nunca los pueda dejar, pero prefiero mi paz a lo que digan terceros, solo yo conozco lo que he vivido y me siento afortunada de poder tener una mejor calidad de vida. Gracias por compartir esta información 🤗
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Gracias, @naath por tu comentario.
Hoy en día existen recursos terapéuticos que no necesariamente te darán adicción.
Lo importante es llegar a la causa base.
Si, aunque estoy también en un ambiente no muy favorable pero es lo que tengo en este momento y lo valoro a pesar de todo. Gracias por tomarse el tiempo de leer mi comentario 🤗