Enfrentando mi fobia social: mi experiencia saliendo de mi zona de confort

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Siempre me pregunté por qué a los demás les resulta tan sencillo hablar con la persona que les gusta, relacionarse en un grupo o en eventos sociales. ¿Para mí? Eso es hacer un salto en paracaídas sin saber si el seguro funcionará.

I always wondered why others find it so easy to talk to the person they like, to interact in a group or at social events. For me? That's making a parachute jump without knowing if the insurance will work.

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Mi nombre es Pat, y hoy les contaré mi experiencia desafiando mis límites y enfrentando mis miedos. Es la segunda semana desde que mi psicólogo me dejó la tarea de hacer 5 cosas y elegir con quién hacerlas, personas que quisiera conocer más. Hasta ahora he recibido dos rechazos de dos chicos diferentes, uno es el crush del gym y el otro fue un chico que conocí en Tinder.

¿Cómo me siento ante el rechazo?

Pues, para como pensé que me sentiría, mi primer rechazó me hizo sentir feliz, por haber logrado un PASO tan importante para mí: Acércame al chico que me gusta. El segundo rechazo si fue un encuentro de emociones, un BOMBA, fue más agresivo y brusco, ese me hizo sentir vulnerable, pequeña y triste, porque el chico tenía razón, pero la verdad fue muy poco condescendiente y empática, pero pude afrontarla.

¿Cómo me siento ante la aceptación?

Me siento motivada, saldré a subir el cerro la siguiente semana con una chica que conocí en Tinder. Es súper agradable y me dijo que se apuntaba a cualquier cosa, así que acordamos esa aventura. Justo hoy, 05 de agosto, fui al estadio de mi pueblo, me encontré con un chico que conocí en Facebook, es un paso importante, siento nervios, ansiedad y todo se refleja en mi estómago.

Sin embargo, me di cuenta de que todo es intentarlo, cuando lo intentas existen más posibilidades. Tú mismo creas las posibilidades, y eso es lo que sucedió este 05 de Agosto.

Nos vimos tan rápido, o tan espontáneamente. Nos saludamos, se sentó junto a mí y conversamos, no nos conocimos por completo ni la conversación fue trascendental, pero es saber que lo intenté, que lo conocí personalmente y que los nervios no me comieron, lo que me hace sentir tan llena, entusiasmada y optimista del camino que estoy trazando para mí.

¿Qué puedo dejar para ustedes?

Salgan de su zona de confort, salgan de su comodidad, salgan de sus casas, de su trabajo, de ese refugio y vayan a vivir la vida, con miedo, con emoción, tristeza, felicidad, con todo y vívanla. No se arrepentirán de hacerlo, jamás. A veces, la comodidad nos limita de vivir cosas maravillosas, como conocer personas, encontrar el trabajo indicado, ser la persona que deseas ser, estar donde realmente quieres estar y vivir la vida que sueñas, solo por miedo a descubrir lo grande que es el mundo afuera.

Pero, con pequeños pasos puedes recorrerlo completo. Solo debes empezar por dar el primero.

Nos vemos en un próximo apartado de Pat.

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In English

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My name is Pat, and today I will tell you about my experience challenging my limits and facing my fears. This is the second week since my psychologist left me with the task of doing 5 things and choosing who to do them with, people I would like to meet more. So far I have received two rejections from two different guys, one is the crush from the gym and the other was a guy I met on Tinder.

How do I feel about rejection?

Well, for how I thought I would feel, my first rejection made me feel happy, for having achieved such an important STEP for me: Getting closer to the guy I like. The second rejection was a meeting of emotions, a BOMB, it was more aggressive and abrupt, that made me feel vulnerable, small and sad, because the guy was right, but the truth was very little condescending and empathetic, but I was able to face it.

How do I feel about acceptance?

I'm feeling motivated, I'm going up the hill next week with a girl I met on Tinder. She's super nice and told me she's up for anything, so we agreed on that adventure. Just today, August 05, I went to the stadium in my hometown, I met a guy I met on Facebook, it's an important step, I feel nerves, anxiety and everything is reflected in my stomach.

However, I realized that everything is to try, when you try there are more possibilities. You create the possibilities yourself, and that's what happened this August 5th.

We saw each other so quickly, or so spontaneously. We greeted each other, he sat next to me and we talked, we didn't know each other completely nor was the conversation momentous, but it is knowing that I tried, that I knew him personally and that the nerves didn't eat me, that makes me feel so full, excited and optimistic about the path I am charting for myself.

What can I leave for you?

Get out of your comfort zone, get out of your comfort, get out of your home, get out of your job, get out of that shelter and go live life, with fear, with emotion, with sadness, with happiness, with everything and live it. You will not regret doing it, ever. Sometimes, comfort limits us from living wonderful things, like meeting people, finding the right job, being the person you want to be, being where you really want to be and living the life you dream of, just for fear of discovering how big the world is outside.

But, with small steps you can go all the way. You just have to start by taking the first one.

See you in a future Pat's section.

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Thank you for reading.
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Todo el material gráfico y visual como: banner, separadores, portadas y fotos fueron hechas por mí a través de Canva

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@patvasquez Felicitaciones por haber dado el paso a pesar del miedo, entiendo lo que es tener ansiedad al momento de salir o conocer personas nuevas por malas experiencias que he tenido. Aún así gracias a todo lo que he vivido pienso que vale la pena seguir adelante y lanzarse a lograr todos esos sueños con miedo y todo. Las personas que no han vivido esto no lo podrán entender, gracias por subir un post tan personal pero que me hizo sentir menos sola. Te mando un fuerte abrazo 🧡☺️

Muchas gracias por tus palabras, @naath Gracias por leerme, no pensé que tuviese tanta receptividad este post, para mí fue algo personal que quise compartir para justamente eso, no hacer sentir solo a los que me acompañan en este proceso, te mando un fuerte abrazo.

@patvasquez Fuiste muy honesta con tu post y la vulnerabilidad debería ser respetada por todos. Gracias por compartir algo que es tan personal pero que ayudará a muchas personas 💛

Te felicito, nunca es fácil hacerlo, te lo digo por experiencia. Uno siente como si en serio uno se fuera a morir por intentar algo que para los demás parece tan simple, pero fortalece la mente y te hace tan valiente que al final terminas por dejar a los demás atrás.

Totalmente, @selfheist me siento con más coraje, ayer vi a otra persona que conocí en RRSS, y me siento diferente, con nervios, pero con la capacidad de controlarlo y poder enfrentarlo.

Felicitaciones Pat 🎊 es un súper logro, el rechazo nunca será agradable pero es parte de la vida y hay que aprender a llevarlo. Sigue desafiando tus límites. Un abrazo

¡Totalmenteee! Me ha costado un poco, pero he aprendido que no siempre todo será positivo, y eso también está bien. Muchas gracias por tomarte el tiempo de leerme Rox!

Fabulosa reflexión, estimada, @patvasquez, ese lugar donde se ubica el confort es oportuno sacudirlo porque tiene polvito.
Hay remojarlo con cloro y secarlo al sol.

Sin duda alguna! Muchas gracias, de verdad por leerme y por ese consejo que me impulsa a continuar.

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Cuando vi el título no dudé en entrar a tu post!, yo sigo tratando de evitar el rechazo a toda costa, no se en que punto de mi vida dejé de ser extrovertida, y de ser sociable, creo que leo tanta queja y criticas en las redes, que decidí apartarme de la sociedad, pero es como dices, uno se pierde de conocer gente nueva y experimentar vivencias con emociones completamente naturales y necesarias. Es un post que motiva a salir de la zona de confort, saludos!

YOOOO! Nunca supe cuándo dejé de serlo, puede ser algún detonante de tu infancia-adolescencia, es cuestión de estudiar esos momentos en los que sentiste que te fuiste cerrando a conocer. Yo creo que fue el exponerme a conocer y querer hacer amigos y que todos me trataran muy mal desde la primaria hasta la secundaria, así que eso me hizo desilusionarme mucho del concepto de "amistad", sentí que realmente eso no existía y que todos estaban por apariencia, por interés o por cosas en común. Pero desde la universidad me he abierto un poco, solo que no lo había hecho por completo, porque aún existe el miedo de volver a ser lastimada como antes. Saludos!