Saludos @ pineda. Ciertamente la respiración consciente tiene un poder maravillo en nuestras vidas, pues practicarlo nos proporciona bienestar mental, físico y emocional. Es magnífico para encontrar calma en cualquier situación incluyendo cuando tenemos que aquietar nuestra mente. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
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No se le presta atención a algo tan básico, es como si se les resta importancia por el hecho de que lo hacemos de manera autónoma e incosciente, pero creo que es como restarle importancia al latido cardíaco, que aún cuando no lo controlamos, es vital. Gracias por su amable comentario.
Así es @apineda, no le prestamos atención a lo básico, a lo vital, olvidamos el funcionamiento natural de nuestro organismo y que todo el poder autorregulador hasta de la mente ésta en nosotros mismos, en lo básico de nuestra naturaleza.