Mi camino hacia el amor propio ha sido una travesía sinuosa, plagada de altibajos, dudas y momentos de profunda oscuridad. Durante muchos años, me vi envuelta en una bruma de autocrítica, comparándome constantemente con los demás y sintiendo que yo nunca era suficiente. Mi autoestima era una flor marchita, incapaz de soportar el peso de las expectativas de los demás y las propias.
Vivía en un constante monólogo interno negativo, una crítica feroz que me susurraba al oído mis imperfecciones y fracasos. Me sentía incapaz, indigna de amor y felicidad. Mi autoestima yacía en el suelo, pisoteada por las inseguridades y las dudas.
El punto de inflexión llegó cuando me di cuenta de que esta batalla interna solo me estaba consumiendo. No podía seguir viviendo a merced de las opiniones ajenas, ni permitiendo que mi valor se definiera por la mirada de los demás. Era hora de emprender un viaje de autodescubrimiento, un camino de sanación y transformación hacia el amor propio.
Fue un proceso arduo y desafiante. Tuve que confrontar mis demonios internos, desarraigar las creencias limitantes que había heredado y reconstruirme desde cero.
El primer paso fue aprender a ser amable conmigo misma. No fue fácil, porque estaba acostumbrada a ser dura conmigo misma. Comencé por silenciar esa voz crítica que me atormentaba y reemplazarla por una voz compasiva y comprensiva. Aprendí a perdonarme por mis errores y a celebrar mis logros, sin importar cuán pequeños fueran. Comencé a abrazar mis heridas para poder sanarlas.
My path to self-love has been a winding journey, fraught with ups and downs, self-doubt and moments of deep darkness. For many years, I was shrouded in a haze of self-criticism, constantly comparing myself to others and feeling that I was never enough. My self-esteem was a wilted flower, unable to bear the weight of others' and my own expectations.
I lived in a constant negative internal monologue, a fierce critic whispering my imperfections and failures in my ear. I felt incapable, unworthy of love and happiness. My self-esteem lay on the floor, trampled by insecurities and self-doubt.
The turning point came when I realized that this internal battle was only consuming me. I could no longer live at the mercy of others' opinions, or allow my worth to be defined by the eyes of others. It was time to embark on a journey of self-discovery, a path of healing and transformation towards self-love.
It was an arduous and challenging process. I had to confront my inner demons, uproot the limiting beliefs I had inherited and rebuild myself from the ground up.
The first step was learning to be kind to myself. It wasn't easy, because I was used to being hard on myself. I started by silencing that critical voice that tormented me and replacing it with a compassionate and understanding voice. I learned to forgive myself for my mistakes and to celebrate my accomplishments, no matter how small. I began to embrace my wounds.
Otro aspecto crucial fue conectar con mi verdadero yo. Me dediqué a explorar mis pasiones, mis valores y mis sueños. Me alejé de las personas que me hacían sentir mal y comencé a ponerme en primer lugar en mi vida; pasé de ser un personaje secundario en mi propia historia, para convertirme en alguien importante para mí misma. Entonces me acerqué a aquellas situaciones y personas que me inspiraban y me hacían sentir bien.
El cuidado personal también jugó un papel importante en mi recuperación. Empecé a cuidar mi cuerpo y mi mente, a vestirme mejor, a arreglarme, a ponerme bonita para mí.
El viaje hacia el amor propio no ha sido fácil, pero ha sido sin duda el viaje más gratificante de mi vida. He aprendido a valorarme, a aceptarme tal y como soy, con mis fortalezas y debilidades. He descubierto que soy capaz de lograr grandes cosas y que merezco ser feliz.
Hoy puedo decir con orgullo que me amo a mí misma. Siento una paz interior que nunca antes había experimentado. Soy más segura de mí misma, más resiliente y más feliz.
Another crucial aspect was to connect with my true self. I dedicated myself to exploring my passions, my values and my dreams. I moved away from the people who made me feel bad and began to put myself first in my life; I went from being a secondary character in my own story, to becoming someone important to myself. I then reached out to those situations and people who inspired me and made me feel good.
Self-care also played an important role in my recovery. I started taking care of my body and mind, dressing better, grooming myself, making myself pretty for me.
The journey to self-love has not been easy, but it has certainly been the most rewarding journey of my life. I have learned to value myself, to accept myself as I am, with my strengths and weaknesses. I have discovered that I am capable of achieving great things and that I deserve to be happy.
Today I can proudly say that I love myself. I feel an inner peace that I have never experienced before. I am more confident, more resilient and happier.
En este camino, la vida y todo a mi alrededor comenzó a sonreírme. Conseguí un empleo en el que me siento valorada, apreciada, donde puedo dar opiniones y estas opiniones son tomadas en cuenta. Estoy comenzando a tener todo lo que mi corazón tanto ha anhelado. Pero no podía conseguirlo como estaba, oscura y negativa. Este camino no ha sido fácil, ni de la noche a la mañana. Me llevó tiempo y sobre todo, tuve que ser fuerte, tuve que vencer esos demonios que a veces llegaban para sabotear mi esfuerzo, haciéndome pensar que no valía la pena, que quienes en verdad me amasen, lo harían como yo era. Pero acallé esos pensamientos contraatacándolos con esta reflexión: "Si tú no te amas, ¿cómo puedes esperar que los demás te amen?"
Si estás luchando contra la baja autoestima y el desamor propio, quiero decirte que no estás solo. Hay esperanza y puedes salir adelante. El viaje hacia el amor propio es posible y vale la pena emprenderlo.
Aquí te dejo algunos consejos que me han ayudado en mi camino:
🟢 Practica la autocompasión. Sé amable contigo mismo, especialmente en los momentos difíciles.
🟢 Identifica y desafía tus creencias limitantes. Cuestiona los pensamientos negativos que te impiden avanzar.
🟢 Conéctate con tu verdadero yo. Explora tus pasiones, valores y sueños.
🟢 Cuida tu cuerpo y tu mente. Aliméntate de forma saludable, haz ejercicio regularmente y practica técnicas de relajación.
🟢 Rodéate de personas positivas. Busca el apoyo de personas que te hagan sentir bien y te inspiren.
🟢 No tengas miedo de buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede guiarte en tu camino hacia el amor propio.
On this path, life and everything around me began to smile at me. I got a job where I feel valued, appreciated, where I can give opinions and these opinions are taken into account. I am starting to have everything my heart has longed for. But I could not get it the way I was, dark and negative. This road has not been easy, nor overnight. It took me time and above all, I had to be strong, I had to overcome those demons that sometimes came to sabotage my effort, making me think that I was not worth it, that those who really loved me, would love me as I was. But I quelled those thoughts by counterattacking them with this reflection, “If you don't love yourself, how can you expect others to love you?”
If you are struggling with low self-esteem and unloving yourself, I want to tell you that you are not alone. There is hope and you can get through this. The journey to self-love is possible and worth taking.
Here are some tips that have helped me on my journey:
🟢 Practice self-compassion. Be kind to yourself, especially in difficult times.
🟢 Identify and challenge your limiting beliefs. Question negative thoughts that hold you back.
🟢 Connect with your true self. Explore your passions, values and dreams.
🟢 Take care of your body and mind. Eat healthy, exercise regularly and practice relaxation techniques.
🟢 Surround yourself with positive people. Seek support from people who make you feel good and inspire you.
🟢 Don't be afraid to seek professional help. A therapist can guide you on your path to self-love.
Recuerda, el amor propio es el viaje más importante que puedes emprender en tu vida. Es un viaje de autodescubrimiento, sanación y crecimiento. No tengas miedo de dar el primer paso. Te espera una vida llena de amor, felicidad y plenitud.
Remember, self-love is the most important journey you can take in your life. It is a journey of self-discovery, healing and growth. Don't be afraid to take the first step. A life full of love, happiness and fulfillment awaits you.
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Mucha honestidad en tu post, Purrix, y conozco muchas personas que han pasado por esta situación, pero se quedaron apresadas en su propia prisión.
Yo estuve apunto de quedarme presa de esta situación, pero hubo una situación muy dura a nivel familiar, que me hizo tomar decisiones dolorosas y estas decisiones, me llevaron a este despertar hermoso. Así que no hay mal que por bien, no venga.
No sé porqué me llena tanto cuando leo sugerencias que nos ayudad a valorarno, a ser mejores con nosotros mismos.
Es que, muchos de esos monólogos que tenemos a menudo son para reprocharnos la imperfección que creemos tener o haber cometido.
Y son malísimos para nuestra salud mental y para nuestras emociones.
A gusto con tus sugerencias, eso debería ser efectivo y mucho, para mejorar o mantener una autoestima saludable.
Gracias @purrix
Muy bueno, como siempre.
Hola @emiliorios! Gracias por tu apreciación y es así. Nosotros mismos somos quienes nos saboteamos con nuestros pensamientos oscuros. Lo importante, es salir de allí 🙂
Es correcto, es lo importante.
Gracias @purrix
A ti, siempre.
Es fabuloso encontrar el camino del ser, apreciada, @purrix; todas vicisitudes son retos que se logran superar para reencontrarte con tu luz interna
Así es. El camino es largo, pero hay que recorrerlo para lograr lo que nos hemos propuesto. Te abrazo @hiramdo
Como siempre espectacular tus publicaciones de muchos sentimientos y verdades.
Eres una de las muchas mujeres solas con hijos, pero de las pocas que somos guerreras por ellos.
Me encanta que estes como mas alegre buena vibra, asi como te has sentido tu me he sentido yo...