Fotografía de mi album personal / Photo from my personal album
🍀EN ESPAÑOL🍀
Saludos queridos @holos-lotus, quiero contagiarles la posibilidad de hacer contacto con la naturaleza, contándoles mi paso por la iniciativa vivencial Senderos de Bienestar. El relato es que nos fuimos a caminar el cerro Ávila con @holos-lotus, siendo guiadas por @belkisa y @marielarc07 e impulsada por @miriannalis, estas hivers vitalizadas con esa práctica que las apasiona nos fueron dando inducción del camino, nos dimos la oportunidad de hacer propuestas que surgieron en la medida en la que conectamos con el sentir de esta caminata.
🍀IN ENGLISH🍀
Greetings dear @holos-lotus, I want to infect you with the possibility of making contact with nature, telling you about my passage through the experiential initiative Senderos de Bienestar. The story is that we went to walk the Avila hill with @holos-lotus, being guided by @belkisa and @marielarc07 and driven by @miriannalis, these hivers vitalized with this practice that they are passionate about were giving us induction of the path, we gave us the opportunity to make proposals that arose to the extent that we connected with the feeling of this walk.
Fotografía cortesía de @marelarc07 / Photo courtesy of @marelarc07
🍂La contemplación🍂
La inspiración inicial fue la contemplación, @belkisa es una amante de la contemplación y su favorita es agudizar su mirada encontrándose con insectos curiosos y su favorito las mariposas, me contó de su experiencia encontrando crisálidas y su cuido de ese capullo hasta la transformación de la mariposa, algo muy conocido simbólicamente para dar alusión a los sueños y la trascendencia de su realización.
En ese afán de contemplación maravillándonos por todo lo que nos provee este hermoso cerro, pudimos conectar con la aridez de la tierra, producto de la época y la sequía, la caída de las hojas de los árboles y en esta serena mirada íntima de las maravillas de la naturaleza, hizo su aparición una pereza con su cría, trepando, desesperadamente lenta por las ramas de los árboles. Algo así como una señal de afirmación y conexión de esta caminata sentida.
🍂The Contemplation🍂
The initial inspiration was contemplation, @belkisa is a lover of contemplation and her favorite is to sharpen her gaze by finding curious insects and her favorite the butterflies, she told me about her experience finding chrysalises and her care of that cocoon until the transformation of the butterfly, something very well known symbolically to give allusion to dreams and the transcendence of their realization.
In this eagerness of contemplation, marveling at all that this beautiful hill provides us, we were able to connect with the aridity of the land, product of the time and the drought, the falling leaves of the trees and in this serene intimate look at the wonders of nature, a sloth made its appearance with its young, climbing, desperately slow by the branches of the trees. Something like a sign of affirmation and connection of this heartfelt walk.
Fotografía cortesía Senderos de Bienestar / Photo courtesy of Senderos de Bienestar
🚶Meditación en movimiento 🚶
Vista la ambientación, para mí fue propicio en un principio proponer un caminar sentido, con soporte en la base de nuestras piernas, conectando con el ritmo de la respiración y los latidos del corazón, un caminar consciente del “eterno presente” y de los que nos hace tener presencia para fundirnos con la naturaleza vida que también somos. Creo en este caminar como un ejercicio de sentir el pecho al respirar como una meditación en movimiento, una especie de autocontemplación que nos aleja de la eutanasia de la velocidad en el vivir, de la intervención de la tecnología y de la invasión del performance automático de ejercitarse, solo para tener músculos, gracias a Dios el músculo siente y ese detenerse en la respiración nos hace autorregularnos no exigirnos tanto e incorporar la vitalidad y el ímpetu que nos proporciona toda esa química que se despliega en movimiento. Por eso camina y siente el pecho, cada vez que se te olvide no importa, vuelve al origen camina y siente el pecho.
🚶Meditation in movement🚶
Given the setting, it was propitious for me at first to propose a felt walking, with support at the base of our legs, connecting with the rhythm of the breath and the heartbeat, a conscious walking of the "eternal present" and of what makes us have presence to merge with the living nature that we also are. I believe in this walking as an exercise of feeling the chest while breathing as a meditation in movement, a kind of self-contemplation that takes us away from the euthanasia of speed in living, from the intervention of technology and the invasion of the automatic performance of exercising, just to have muscles, thank God the muscle feels and that stopping in the breath makes us self-regulate not to demand so much and incorporate the vitality and momentum that gives us all that chemistry that unfolds in movement. So walk and feel the chest, every time you forget it does not matter, go back to the origin walk and feel the chest.
El agua las emociones
La tierra y la cascada, la madre, la creación, la que nos proporciona los frutos allí estuvimos conversando de la madre, de la tierra y sobre todo de esa encarnación de la madre de cada uno, valorando su amor y haciendo conexión afectiva desde la tierra propiamente dicha hasta esa proyección de cada una de nuestras madres, en su cuidado y en su cobijo está la posibilidad de sentirnos nutricios. Se trató de hablar de la tierra y por lo tanto de la madre, esa conversación a partir de los arquetipos, nos permitió dar comprensión a la época del año en que estábamos y el sentido que tenía la sequía preparándose para lo que viene.
Y finalmente la caída de agua, la cascada con los pies sumergidos en el agua helada, se fue desvaneciendo la sensación de frío a partir de una meditación de los chacras guiada por @miriannalis y yo como soy fácil me puse relacional totalmente y me sumergí en esos 8 colores de miradas con mis ojos cerrados y el sonido de la caída de agua.
Water and emotions
The earth and the waterfall, the mother, the creation, the one that provides us with the fruits. There we were talking about the mother, the earth and above all about the incarnation of the mother of each one of us, valuing her love and making an affective connection from the earth itself to the projection of each one of our mothers, in her care and in her shelter is the possibility of feeling nourished. It was about talking about the earth and therefore about the mother, that conversation from the archetypes, allowed us to understand the time of the year in which we were and the meaning of the drought preparing for what is to come.
And finally the waterfall, the waterfall with the feet immersed in the icy water, the feeling of cold was fading from a meditation of the chakras guided by @miriannalis and I as I am easy I got totally relational and immersed myself in those 8 colors of looks with my eyes closed and the sound of the falling water.
Fotografía de mi albúm personal / Photo from my personal album
Regresamos y pronto volverán nuevos espacios de encuentros con la vitalidad del ejercicio del caminar como fuente de la vitalidad y mantenernos activos, esta semana ha sido de mucha grata actividad, acción cumplida y con energía para cumplir objetivos. Caminar se me hace comprometer todos los músculos del cuerpo, para sostenernos, siendo la base, es el ejercicio más simple que fortalece todo el hacer.
Gracias por esta invitación mi aceptación fue inequívoca.
We are back and soon will return new spaces of encounters with the vitality of the exercise of walking as a source of vitality and keep us active, this week has been a lot of pleasant activity, action accomplished and with energy to meet goals. Walking makes me engage all the muscles of the body, to sustain us, being the base, it is the simplest exercise that strengthens all the doing.
Thank you for this invitation, my acceptance was unequivocal.
Traducido con www.DeepL.com/Translated with www.DeepL.com
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Bellisimo tu post, reviví la experiencia leyendo ❤️
Gracias a tí por la idea, la posibilidad y traerlo para todos @miriannalis
Fue un gran placer conocerte, Dios sigue poniendo en mi camino personas con altas vibras que me ayudan a seguir creciendo. Gracias por tu bonita compañía @rosahidalgo.🥰
El placer también es mío. Amen @belkisa758
Fue un gran placer conocerte, Dios sigue poniendo en mi camino personas con altas vibras que me ayudan a seguir creciendo. Gracias por tu bonita compañía @rosahidalgo.🥰
Caminata sentida y muy disfrutada. Lo transmites en cada palabra de tu Post. La pereza que belleza que salió a saludarlas.
Si muy amable la pereza se paso de un lado a otro. La disfruté mucho. Nos vemos en la próxima @tibaire
Admiro lo que lograron hacer y las felicito por haberse llenado de paz en ese sendero. Un gran abrazo
Pues querida @alteramelia estas cordialmente invitada para la próxima. Te animas?