Todas las personas tenemos hábitos, ya sean buenos o malos, incluso a veces no nos damos cuenta de alguno debido a que se volvieron algo muy natural de hacer. Nuestra amiga @lilianajimenez, nos invita a reflexionar sobre los hábitos que nos acompañan. Me pareció bueno identificar hábitos para determinar aquellos que debemos reforzar y los que debemos quitar de nuestra vida, yo ahora mencionaré lo que creo que son mis mejores hábitos.
All of us have habits, whether good or bad, sometimes we don't even notice any of them because they have become something very natural to do. Our friend @lilianajimenez, invites us to reflect on the habits that accompany us. I thought it was good to identify habits to determine those that we should reinforce and those that we should remove from our lives, I will now mention what I think are my best habits.
Leer
Amo leer, es una actividad que disfruto mucho de hacer y que me ha acompañado durante la mayor parte de mi vida. Cuando era más joven no me gustaba la idea de leer, de hecho pensaba que era la cosa más aburrida del mundo, sobre todo por los libros que no tenían ilustraciones. Irónicamente, ahora me encantan más las que no tienen ilustraciones. De hecho, muchas veces he preferido leer que ver alguna serie o película porque me parecen mucho mejor, y para los que hemos leído, sabemos que la mayoría del tiempo las novelas son mejores que su adaptación en cine.
Durante mi época universitaria no leí casi nada, ya que no tenía mucho tiempo libre. Ahora tengo más tiempo para leer y lo hago siempre que puedo. Me encantan las novelas románticas, postapocalípticas, de ciencia ficción y aventura. He leído La psiquiatra de Wulf Dorn, Hush Hush de Becca Fitzpatrick, la saga LUX de Jennifer L. Armentrout, Angeles caidos de susan ee, Memorias de un Amigo Imaginario de Matthew Dicks, Monument 14 de Emmy Laybourne, entre muchas otras.
Read
I love reading, it is an activity that I enjoy doing and has been with me for most of my life. When I was younger I didn't like the idea of reading, in fact I thought it was the most boring thing in the world, mostly because of books that didn't have illustrations. Ironically, now I love the ones without illustrations even more. In fact, many times I have preferred reading to watching a series or movie because I find them much better, and for those of us who have read, we know that most of the time novels are better than their movie adaptation.
During my university days I read almost nothing, since I didn't have much free time. Now I have more time to read and I do it whenever I can. I love romance, post-apocalyptic, sci-fi and adventure novels. I have read The Psychiatrist by Wulf Dorn, Hush Hush by Becca Fitzpatrick, the LUX saga by Jennifer L. Armentrout, Fallen Angels by susan ee, Memoirs of an Imaginary Friend by Matthew Dicks, Monument 14 by Emmy Laybourne, among many others.
Tomar agua al despertar y al acostarme.
Esto fue algo que comencé a hacer hace muchos años por recomendación de un médico y se convirtió rápidamente en un hábito. Ahora no puedo dormir si no tomo agua. Esto es un excelente para la oxigenación del cerebro y para mantener nuestro cuerpo bien hidratado en todo momento, lo cual nos permitirá estar más activos.
Escribir, dibujar y hacer esquemas para organizar ideas.
Cuando yo no entiendo algo, suelo tomar alguna hoja o cuaderno y escribo las ideas principales, dibujo o hago un esquema, todo depende de lo que no entienda. Eso me ayuda mucho a ver las cosas con mayor claridad, por lo que solía hacerlo mucho cuando estaba en la universidad. Ahora no lo uso tanto, pero sigue siendo algo a lo que recurro. Incluso cuando tengo que escribir un post sobre algún tema y tengo muchos pensamientos sobre qué plasmar en el, hago una lista con las ideas para organizarlas y así escribir algo bien estructurado. Yo lo veo como una manera de desenredar los pensamientos.
Drink water when I wake up and when I go to bed.
This was something I started doing many years ago on a doctor's recommendation and it quickly became a habit. Now I can't sleep if I don't drink water. This is excellent for oxygenating the brain and keeping our body well hydrated at all times, which will allow us to be more active.
Writing, drawing and sketching to organize ideas.
When I don't understand something, I usually take some paper or notebook and write down the main ideas, draw a picture or make an outline, it all depends on what I don't understand. That helps me a lot to see things more clearly, so I used to do that a lot when I was in college. Now I don't use it as much, but it's still something I turn to. Even when I have to write a post on some topic and I have a lot of thoughts about what to put in it, I make a list of ideas to organize them so I can write something well-structured. I see it as a way to untangle the thoughts.
Autorreflexión
Anteriormente, cuando sentía que algo me molestaba, lo ignoraba por completo hasta que se me pasaba, pero hace algunos años decidí que era mejor analizar lo que me ocurría para identificar el problema. El simple hecho de que yo misma me diga, por ejemplo: “me siento mal por el comentario que me hicieron en la calle”, ya me hace sentir mucho mejor. Supongo que eso se debe a que reconozco una situación que me causa malestar en lugar de ignorarla. Tal vez suene extraño para muchos, pero no siempre puedo decir de inmediato la razón de mi molestia, por eso tengo que repasar lo que hice en el día o cuestionar si eso que me dije a mí misma que no me molestaba en realidad si lo hacía.
Muchas veces las personas ignoramos o negamos lo que realmente sentimos (eso es algo que yo solía hacer), sin embargo, hacer eso no borra la realidad. Si unas palabras nos causan algún sentimiento negativo, no importa lo mucho que digamos o finjamos que no nos importa, si nos lastima, nos lastima.
Self-reflection
Previously, when I felt that something was bothering me, I would ignore it completely until it went away, but a few years ago I decided that it was better to analyze what was happening to me to identify the problem. The simple fact that I tell myself, for example: “I feel bad about the comment made to me in the street”, makes me feel much better. I guess that is because I recognize a situation that causes me discomfort instead of ignoring it. It may sound strange to many, but I can't always tell right away the reason for my discomfort, so I have to go over what I did during the day or question whether what I told myself that didn't bother me actually did.
Many times people ignore or deny how we really feel (that's something I used to do), however, doing that does not erase the reality. If some words cause us to feel something negative, no matter how much we say or pretend we don't care, if it hurts us, it hurts us.
Gracias por leer | Thank you for reading
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