Hola, cuidar de la salud mental es fundamental para tener una mejor vida, veo que haces varias cosas para mantener tu salud mental, a mí me gustaría tener mejor hábito del sueño, pero se me hace difícil. ¡Saludos!
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Hola, deberías preocuparte más por eso ya que el no dormir lo suficiente crea distintos problemas que pueden afectarle en el futuro. Saludos.
Soy consciente de ello, por eso estoy intentando mejorarlo, gracias por tu consideración.