Hola, pasaste por mucho durante un tiempo bastante largo, pero lograste superarlo, eso demuestra la gran voluntad que tienes. Das un consejo muy valioso sobre las parejas, he conocido a demasiadas mujeres que han sufrido de una depresión inmensa debido a sus parejas, y cuando las dejan, no parecen las mismas, el cambio positivo es increíble. Lo de vivir el presente también me ayudo mucho, eso lo aprendí en mis clases de mindfulness.
Saludos y bendiciones para ti amiga.
Me alegra que hayas aprendido a vivir el presente. Es un excelente ejercicio.
No recuerdo muy bien lo que es mindfulness, luego paso por tu perfil a ver si tienes más información del tema.
Un abrazo para tiHola @s-alvarez Gracias por tus reconfortantes palabras. Es complicado superar situaciones de pareja, es importante no quedarnos en casa, aisladas. Aunque parezca que nadie nos va a entender.
Yo no he publicado directamente sobre el mindfulness, pero básicamente consiste en practicar la atención plena.
Ah comprendo. Quizs sería un buen tema para que nos enseñes en Holos 🤗 seguramente podríamos aprender buenas técnicas 💫