La civilización humana ha sido maravillosamente creativa respecto a todas las áreas donde una persona se puede desempeñar. Tantas ciencias, profesiones y habilidades hacen precísamente que al ver a un extraño en la calle nos preguntemos a qué se dedica o cuales son los sueños que tiene.
Eso probablemente nos separa de nuestros hermanos con los que compartimos este mundo; los animales, pues todos parecen perseguir esencialmente lo mismo y conformarse con la supervivencia. Eso desde luego, añade una experiencia humana un toque de complejidad que a veces incluso a nosotros nos supera, especialmente a la hora de interpretar nuestros proyectos y sus resultados.
Hoy, deseo hablarte sobre como la Neuro-economía, una emergente rama de la ciencia, nos aconseja como interpretar los hechos que nos rodean de modo que no nos veamos abrumados o descorazonados.
El fin
Intenta pensar en tu muerte en relación a lo que estás haciendo ahora. Realmente, podrías usar este ejercicio para relajarte porque tal vez te estás matando en vida por lograr algo, pero también podrías encontrarte con el efecto contrario: Un profundo vacío. ¿Por qué hacer cualquier cosa si al final está la muerte?
Pues una pregunta de similar sensación deprimente y terminal nos hacemos muchas veces: ¿Para qué intentarlo si puedo fallar?
El motivo por el que ambas preguntas se sienten similar, sino igual, se debe al modo en que la mente está construida. El Doctor y Psiquiatra Aloj Kanojia nos explica que la Neuro-economía ha descubierto que si nos enfocamos en lograr un objetivo como única fuente de satisfacción entonces estamos en serio riesgo de sufrir el síndrome de burn out, que es causado por sentir que todo nuestro sacrificio no merece la recompensa. Esto se debe a que estamos esperando hasta el final para poder sentir algo bueno en vez de tratar de enfocarnos en disfrutar el camino que tomamos para llegar hasta allí.
El proceso
Nada es más saboteador también que considerar los inconvenientes o los fallos como terminales porque, nos llevan a la misma percepción de la que hablábamos. ¿Para qué hacer cualquier cosa si no seré perfecto en ello? En esto, nos explica nuestro buen Doctor, que si vemos esos fallos como Intermedios en vez de Terminales, nos veremos mucho mejor parados emocionalmente: Lo que para uno es un abismo, para otro es un escalón más. Así se podría comparar emocionalmente.
Ya entrando en el área filosófica, me recuerda un poco a la creencia de las muchas vidas. Resulta más motivador considerar nuestros traspies como simples piedras en un infinito camino que cosas que jamás podremos recuperar. ¿Cuál es el problema si la vida es infinita? Considerando el valor técnico del yoga, por lo menos diría que es una creencia útil para enfrentar la vida diria, fuera del tema de su veracidad comprobable.
Dentro de todo, y esto te lo digo por experiencia, siempre es mejor mantener una mente enfocada en lo que te propones en este momento. La mente busca muchas veces emociones fuertes y aunque suene contradictorio, no hay nada más emocionante que imaginar como todo nuestro esfuerzo se viene abajo. Incluso si eso pasara, una mente enfocada se pondría en la labor de aprender, en vez de entregarse al sufrimiento y a la pesadumbre que, como hemos estudiado antes en este blog, no harán más que obligarte a detenerte para atender tus profundas heridas.
Así termina mi aporte de este día, querido lector. ¡Te deseo buenas noches!
Human civilization has been wonderfully creative with respect to all the areas in which a person can function. So many sciences, professions and skills precisely make us wonder when we see a stranger on the street what he does or what dreams he has.
That probably separates us from our brothers with whom we share this world; animals, since they all seem to pursue essentially the same thing and settle for survival. That, of course, adds a touch of complexity to human experience that sometimes even surpasses us, especially when it comes to interpreting our projects and their results.
Today, I want to talk to you about how Neuro-economics, an emerging branch of science, advises us how to interpret the facts around us so that we do not become overwhelmed or discouraged.
The end
Try to think about your death in relation to what you are doing now. Actually, you could use this exercise to relax because maybe you are killing yourself to achieve something, but you could also find yourself with the opposite effect: A deep emptiness. Why do anything if death is at the end?
Well, a question with a similar depressing and terminal sensation we ask ourselves many times: Why try if I can fail?
The reason both questions feel similar, if not the same, is because of the way the mind is constructed. Doctor and Psychiatrist Aloj Kanojia explains to us that Neuro-economics has discovered that if we focus on achieving a goal as the only source of satisfaction then we are at serious risk of suffering from burn out syndrome, which is caused by feeling that all our sacrifice doesn't deserve the reward. This is because we are waiting until the end so we can feel something good instead of trying to focus on enjoying the path we took to get there.
The process
Nothing is more sabotaging than considering inconveniences or failures as terminal because they lead us to the same perception we were talking about. Why do anything if I won't be perfect at it? In this, our good Doctor explains to us, that if we see these failures as Intermediate instead of Terminals, we will see ourselves much better emotionally: What for one is an abyss, for another it is one more step. Compare emotionally how that feels.
Now entering the philosophical area, it reminds me a little of the belief in many lives. It is more motivating to consider our missteps as simple stones on an infinite path than things that we can never recover. What is the problem if life is infinite? Considering the technical value of yoga, I would at least say that it is a useful belief for facing everyday life, apart from the issue of its veracity.
In everything, and I tell you this from experience, it is always better to keep your mind focused on what you are doing at this moment. The mind often seeks strong emotions and although it may sound contradictory, there is nothing more exciting than imagining how all our efforts come crashing down. Even if that were to happen, a focused mind would put itself to the work of learning, instead of giving in to suffering and sorrow which, as we have studied before in this blog, will only force you to stop and tend to your deep wounds.
This is how my contribution for this day ends, dear reader. I wish you a good night!
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