Selfie en el Tour Pilates Ccs
Workshop del Metodo Pilates en Caracas, Venezuela / Pilates Method Workshop in Caracas, Venezuela
Saludos a toda la comunidad de la colmena, hoy quiero compartir con ustedes contenido de un workshop acerca del método pilates que se realizó hace dos semanas aquí en mi país, Venezuela, donde contamos con presencia de dos Maestros del pilates que venían desde España y una maestra de Brasil quien fue formada por la primera línea de instructores del método en Estados Unidos.
Greetings to the entire hive community, today I want to share with you the content of a workshop about the Pilates method that was held two weeks ago here in my country, Venezuela, where we have the presence of two Pilates Masters who came from Spain and a teacher from Brazil who was formed by the first line of instructors of the method in the United States.
Machine Reformer
¿Que es el método Pilates?
What is Pilates method?
A modo de resumir les cuento, el Pilates es un método de entrenamiento físico anteriormente conocido como Contrología (Control del cuerpo a través de la mente). El Creador del método se llamó Joseph Pilates, quien no solo diseño un método de entrenamiento funcional para todas las personas, sin importar la edad ni condición física, sino también creo las maquinas que se siguen usando para las practicas del mismo. En otro post les contare un poco más acerca del pilates ya que en la colmena creo que no hay mucha información sobre esto.
To summarize, I'll tell you, Pilates is a method of physical training formerly known as Contrology (Control of the body through the mind). The Creator of the method was called Joseph Pilates, who not only designed a functional training method for all people, regardless of age or physical condition, but also created the machines that are still used for its practices. In another post I will tell you a little more about Pilates since in the hive I don't think there is much information about this.
Hace 10 años aproximadamente no teníamos una actualización con los maestros de maestros y este año tuvimos la oportunidad de contar con la presencia de Inelia Garcia, una brasileña que fue formada por la primera línea de instructores de pilates, por su maestra llamada Romana Kryzanowska. Así como contamos con la presencia desde España de Karol Tamayo y Jacobo Gómez. Por parte de Venezuela contamos con la instructora con mayor recorrido en Pilates de Venezuela Inara Gonzalez.
Approximately 10 years ago we did not have an update with the teachers of teachers and this year we had the opportunity to have the presence of Inelia Garcia, a Brazilian who was formed by the first line of Pilates instructors, by her teacher named Romana Kryzanowska. Just as we have the presence from Spain of Karol Tamayo and Jacobo Gómez. On the part of Venezuela we have the instructor with the longest experience in Pilates in Venezuela Inara Gonzalez.
Karol, Inelia, Inara and Jacobo.
Fue un workshop de tres dias donde pudimos disfrutar de clases teórico practicas con algunos de los implementos creados para el método: maquina Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Ped a Pull, Corrector Espinal y Mat. Donde no solo compartimos con los maestros del pilates, sino que fue un momento perfecto para encontrarnos con varios instructores del método de diferentes partes de nuestro país.
It was a three-day workshop where we were able to enjoy theoretical and practical classes with some of the implements created for the method: Reformer machine, Wunda Chair, Cadillac, Ped a Pull, Spinal Corrector and Mat. Where we not only shared with the Pilates teachers , but it was a perfect moment to meet several instructors of the method from different parts of our country.
Pilates Anatomy
Así cómo afianzar esta importancia de sus principios básicos en nuestra vida cotidiana, recalcar la importancia de la respiración en la práctica del movimiento y entender que en cada clase no solo trabamos el cuerpo físico, sino también nos adentramos en ese espacio mental y emocional, ya que como dice una frase por allí, nuestro cuerpo es nuestro tempo, y al comenzar a mover nuestro cuerpo de forma controlada y consciente estamos moviendo al mismo tiempo ese cuerpo emocional y mental, lo que nos lleva a un encuentro con nosotros mismos, fortaleciendo y sanando nuestro cuerpo desde adentro hacia afuera.
So how to strengthen this importance of its basic principles in our daily life, emphasize the importance of breathing in the practice of movement and understand that in each class we not only lock the physical body, but we also delve into that mental and emotional space, since as a phrase says there, our body is our tempo, and when we begin to move our body in a controlled and conscious way we are moving that emotional and mental body at the same time, which we leads to an encounter with ourselves, strengthening and healing our body from the inside out.
Mat Class
Fue un bonito encuentro donde pudimos compartir, practicar y actualizar algunas teorías y ejercicios del método que son importantes y que forman parte del repertorio clásico del mismo. Por aquí les dejo algunas fotos de ese workshop. Esperando que les guste y que si quieren ver más información sobre este contenido lean mi post anterior titulado No es Yoga, es Pilates así como los al próximo post donde estaré compartiendo con ustedes más contenido sobre este método maravilloso que como pilates decía: es un método para volver a la vida.
It was a nice meeting where we were able to share, practice and update some theories and exercises of the method that are important and that are part of its classic repertoire. Here are some photos from that workshop. Hoping you like it and that ** if you want to see more information about this content, read my previous post entitled It's not Yoga, it's Pilates** as well as the next post where I will be sharing with you more content about this wonderful method that as Pilates said: it is a method to return to the life,
Wunda Chair
La aptitud física es el primer requisito de la felicidad
Joseph Pilates
Physical fitness is the first requirement of happiness
Joseph Pilates
Ped a Pull
Cadillac
Spinal Corrector
Reformer
Selfie con jacobo
Selfie con Inelia
Me falto la selfie con los otros dos maestos jeje
I missed the selfie with the other two teachers hehe
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