Muy interesante lo de las cartas de ayuda, nunca he escrito una, pero te confieso que se me hace un tanto complicado pedir ayuda, es una buena herramienta! no podemos solos, necesitamos de los demás. Que bueno que mientras escribes dejas plasmado el problema y así lo entiendes. Por ahí leí un mensaje de Rumi: "Busca las respuestas en las preguntas"
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Exacto la clave creo que es tener varias herramientas, algunas te van a ayudar algunos días y otras no, así como esa carta me ayudó a mi pero a otros quizás no le sirva pero si otra cosa.
Lo bueno es poder plasmar lo que normalmente no podemos y a partir de eso cambiar lo que se pueda cambiar.