Una introducción necesaria
Lo anterior ha provocado un número de daños en vidas humanas (8), afectaciones económicas, daños a miles de viviendas y otros perjuicios que han afectado a todas las familias del país porque sus efectos han sido en mayor o menor medida para todos los habitantes del país.
Toda esta situación ha traído como consecuencia un estado sicológico negativo, depresión en las personas, ansiedad generalizada y otros síntomas que han provocado un Estrés General en el país.
En esta publicación el autor propondrá algunas acciones que podemos emprender, para mitigar este estado de ánimo en las personas, para ayudar a mejorar la salud mental, utilizando como estrategia el trabajo grupal desde la familia, la comunidad hasta hacerlo de manera general.
Efectos provocados, como consecuencia de los desastres naturales ocurridos
No quiero cansar a quien me lee con datos o anécdotas tristes porque estaría contribuyendo a afectar la salud emocional de muchos. Pero, es inevitable hablar de ello, para poder entender el porqué del título de esta publicación que para algunos podrá parecer exagerado, pero no lo es.
Para que tengan una idea, aquí les dejo alguno de los daños causados por estos cuatro fenómenos naturales.
Cuando aún falta por contabilizarse la magnitud de los daños se sabe que varias personas perdieron sus viviendas y sus bienes, miles de viviendas fueron afectadas de manera total o parcial, pérdida de cosechas productivas que, para muchos eran su sustento económico y para muchos, parte de la alimentación de los próximos meses.
Además de lo anterior, se afectó el sistema eléctrico nacional, se dañaron las comunicaciones, problemas con el abasto de agua, la infraestructura y pérdidas que afectaron a todas las esferas de la sociedad.
Pero, el mayor daño ocurrió en la noche del 20 de octubre, durante el primer huracán en el que perdieron la vida 8 personas.
Sugerencias para mejorar el estado emocional de las personas
La experiencia acumulada en eventos anteriores nos permite poder sugerir las mejores prácticas e incluir otras, en aras de mejorar el estado emocional de las personas porque no es fácil curar emocionalmente a alguien que ha perdido un ser querido o todo lo que ha logrado construir a lo largo de su vida.
Otro elemento que quiero subrayar es que la mayoría de las acciones tienen que ser combinadas y muchas deben tener un protagonismo estatal, sobre todas aquellas acciones que deban estar dirigidas a la entrega de recursos.
A partir de lo anterior esta es mi propuesta:
· Incrementar los programas y acciones comunicativas dirigidas a orientar a la población sobre la manera de protegerse ante, durante y después de cada uno de estos desastres.
· Elevar el número de actividades dirigidas a mejorar la salud mental, el estado emocional de las personas y contrarrestar el estrés.
· Mantener informada a la población por todos los medios posibles, para reducir las informaciones que emiten las redes sociales.
· Desarrollar actividades de protección social para aquellas personas más necesitadas.
· Enviar brigadas artísticas a las zonas más afectadas, priorizando las actividades a grupos más vulnerables como niños, mujeres y ancianos.
· Profundizar la educación ambiental en las comunidades, a partir de los nuevos escenarios producidos por el cambio climático.
· Incrementar el número de actividades deportivas y culturales en las áreas afectadas por los desastres naturales.
· Establecer niveles de ayuda material a los más afectados, para que sientan el apoyo material y emocional necesario.
· Entregar ayuda financiera con beneficios de pagos a los más necesitados
· Realizar charlas y terapias sicológicas dirigidas a atenuar las brechas emocionales presentes en los afectados.
· Fomentar programas de sostenibilidad ambiental, para evitar la construcción de viviendas en zonas de peligros de inundaciones y derrumbes.
Agradecimientos
Desde esta publicación quiero agradecer a todos los que en diferentes partes del mundo han enviado sus muestras de solidaridad y acompañamiento con nuestro país en estos momentos tan difíciles. De manera especial a los que desde el ecosistema #hive me han profesado un comentario de aliento y amor. Llegue por intermedio de @charjaim, @emiliorios, @hosgug, @nameless16, @apineda y @osismi mi agradecimiento por sus comentarios de pronta recuperación.
Para los que me han preguntado por qué sigo en #hive, aquí tienen parte de la respuesta.
Un comentario final
Como se sabe, todavía no ha concluido la temporada ciclónica en Cuba y existen posibilidades que otros eventos meteorológicos nos impacten. De igual manera, por estudios sismológicos realizados en el Centro Nacional Sismológico se pueden seguir generando réplicas de movimientos de tierra.
Lo anterior no podemos evitarlo, pero, combatir las causas que debilitan la salud mental de nuestros ciudadanos y mejorar su estado emocional sí está en nuestras manos. Ese es uno de los objetivos de esta comunidad y los que estamos en ella, por eso utilizo esta plataforma, para que el mensaje llegue a muchos y poder ayudar a las personas, desde la posición que puedo.
Nota: He utilizado el traductor DeepL Translate.
ENGLISH
A necessary introduction
From October 20 to November 10, 2024, Cuba suffered the direct and destructive impact of two hurricanes and two earthquakes.
The above has caused a number of damages to human lives (8), economic damage, damage to thousands of homes and other damages that have affected all families in the country because its effects have been to a greater or lesser extent for all the inhabitants of the country. country.
This entire situation has resulted in a negative psychological state, depression in people, generalized anxiety and other symptoms that have caused General Stress in the country.
In this publication the author will propose some actions that we can take, to mitigate this state of mind in people, to help improve mental health, using group work as a strategy from the family, the community to doing it in a general way.
Effects caused, as a consequence of natural disasters that occurred
I do not want to tire those who read me with sad facts or anecdotes because it would be contributing to affecting the emotional health of many. But, it is inevitable to talk about it, in order to understand the reason for the title of this publication, which for some may seem exaggerated, but it is not.
To give you an idea, here is some of the damage caused by these four natural phenomena.
While the magnitude of the damage has yet to be counted, it is known that several people lost their homes and property, thousands of homes were totally or partially affected, loss of productive crops that, for many, were their economic support and for many, part of the damage. of food for the coming months.
In addition to the above, the national electrical system was affected, communications were damaged, problems with water supply, infrastructure and losses that affected all spheres of society.
But, the greatest damage occurred on the night of October 20, during the first hurricane in which 8 people lost their lives.
Suggestions to improve people's emotional state
The experience accumulated in previous events allows us to suggest the best practices and include others, in order to improve the emotional state of people because it is not easy to emotionally heal someone who has lost a loved one or everything they have managed to build along the way. throughout his life.
Another element that I want to highlight is that most of the actions have to be combined and many must have a state role, above all those actions that must be directed at the delivery of resources.
Based on the above, this is my proposal:
· Increase communication programs and actions aimed at guiding the population on how to protect themselves before, during and after each of these disasters.
· Increase the number of activities aimed at improving mental health, people's emotional state and counteracting stress.
· Keep the population informed by all possible means, to reduce the information broadcast by social networks.
· Develop social protection activities for those most in need.
· Send artistic brigades to the most affected areas, prioritizing activities for the most vulnerable groups such as children, women and the elderly.
· Deepen environmental education in communities, based on the new scenarios produced by climate change.
· Increase the number of sports and cultural activities in areas affected by natural disasters.
· Establish levels of material help for those most affected, so that they feel the necessary material and emotional support.
· Provide financial aid with payment benefits to those most in need
· Carry out talks and psychological therapies aimed at mitigating the emotional gaps present in those affected.
· Promote environmental sustainability programs, to avoid the construction of homes in areas at risk of flooding and landslides
Acknowledgments
From this publication I want to thank everyone who in different parts of the world has sent their expressions of solidarity and support with our country in these difficult times. Especially to those who from the #hive ecosystem have offered me a comment of encouragement and love. I received my thanks from @charjaim, @emiliorios, @hosgug, @nameless16, @apineda and @osismi for their comments of speedy recovery.
For those who have asked me why I am still in #hive, here is part of the answer.
A final comment
As is known, the cyclonic season has not yet ended in Cuba and there are possibilities that other meteorological events will impact us. Likewise, through seismological studies carried out at the National Seismological Center, replicas of earth movements can continue to be generated.
We cannot avoid the above, but combating the causes that weaken the mental health of our citizens and improving their emotional state is in our hands. That is one of the objectives of this community and those of us who are in it, that is why I use this platform, so that the message reaches many and I can help people, from the position that I can.
Note: I have used the DeepL Translate translator.
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Muy lamentable lo que cuentas. Ojalá algunas de las acciones que propones puedan ejecutarse. Ustedes tienen una manera de ser resiliente y optimista que es ejemplarizante. Fuerza.
Abrazos.
Muchas gracias estimada @charjaim.
El hecho de ser docente me da la posibilidad de aplicar algunas acciones en mi trabajo y en la comunidad. Al menos, aplico las acciones y trato de ser útil. Feliz jornada. Salud y saludosm
Thank you very much @seckorama for your support of our work. I wish you an excellent evening. Cheers and best regards.
Dear @tonyes our people are very supportive and resilient we will fight to recover, the government I hope will organize help and bank loans and other support will be as flexible as possible. Take care my friend.🤗❤️
Querido @tonyes nuestro pueblo es muy solidario y resiliente vamos a luchar para recuperarnos, el gobierno espero organice la ayuda y los préstamos bancarios y otros apoyos sean los más flexibles posibles. Cuídate mi amigo.🤗❤️🌹
Lo mismo espero estimada @osismi, aunque el golpe ha sido demoledor y, todavía no ha concluido la temporada ciclónica. Feliz jornada. Salud y saludos.
Lo mismo espero estimada @osismi, aunque el golpe ha sido demoledor y, todavía no ha concluido la temporada ciclónica. Feliz jornada. Salud y saludos.
🤗❤️🌹
Buenas noches @tonyes, mi solidaridad para contigo y el pueblo cubano. Que vean pronto los resultados de las gestiones realizadas, ya que esto (por experiencia propia) sé que es de gran ayuda para volver a la estabilidad emocional, sentir que nos prestan auxilio, que no estamos solos nos va llenando de una sensación de que hay gente preocupada y ocupada en tender una mano y eso también nos llena de fe y optimismo. Saludos.
Es así como usted dice mi estimada @damarysvibra, por eso algunas de las acciones que propongo a los líderes comunitarios están dirigidas a la ayuda material a los más afectados.
Agradezco sus palabras solidarias.
Feliz noche.
Salud y saludos.
Es una verdadera calamidad lo que está pasando en Cuba, repito, lamento mucho que estén pasando por una situación tan complicada, la naturaleza no tiene discriminación, y nada hay más potente que ella.
Me gusta que destaque el plano emocional de la sociedad ante tal situación, porque es algo que con frecuencia se suele dejar de lado, y es un componente importante para las personas. Una sociedad deprimida tardará más en recuperarse, porque no ven opciones,además, se enferman más, lo que suma más problemas a la situación. Es necesaria la atención también del plano socio-emocional, para que las personas tengan mayor disposición a luchar por mejorar, sobre todo en momentos como estos que viven.
No dejar de lado a los niños es importante, porque lógicamente que esta situación tiene un impacto muy duro en ellos, ya que algunos ni alcanzan a entender la magnitud de lo que pasa. Creo que hay mucho por hacer, pero por lo que veo, ya están en ello. Fuerza @tonyes, y mis mejores energías para todo el pueblo cubano.
Absolutamente de acuerdo con usted.
Muchas gracias por sus palabras de solidaridad para con nuestro pueblo y por mejorar la publicación con sus comentarios. Feliz jornada. Salud y saludos.
Mis bendiciones para ustedes; y mi agradecimiento por tu contenido que siempre, nos ayuda a crecer, mi hermano @tonyes
Bendiciones para usted también hermano @emiliorios y agradecido por todo su apoyo y reconocimiento permanente. Feliz jornada. Salud y saludos.