Muchas gracias por compartir su experiencia y, es así mismo como explica.
En mi caso, cuando me acuesto después de las 10 de la noche no descanso casi nada y por mis problemas en la próstata debo levantarme varias veces a orinar, así que ya puede imaginar mis problemas con el descanso nocturno.
Agradezco está publicación, cómo todas las que hace. Feliz jornada. Salud y saludos.
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Así es amigo, establecer un buen horario de sueño nos ayuda en mucho para nuestro bienestar. El autocuidado nos conduce a la acción.
Espero te mejores pronto del problema de próstata.
Feliz día.