Con la finalidad de participar de la iniciativa de la comunidad holos-lotus he decidido responder la pregunta que sirve de título para este post. Lo primero que habría que determinar es qué es un monstruo en sí. Recuerdo haber visto una película en la que decía que ese término era muy amplio, e incluso dependía de quien lo usara. Y tiene sentido porque lo que para una persona puede ser fuente de temor o terror, puede que para otra no lo sea.
De lo que sí no hay ninguna duda es que todos tenemos un monstruo, y hasta es posible que tengamos más de uno al mismo tiempo. La definición puede variar de persona a personas, pero yo lo definiría como eso que nos lleva a paralizarnos de miedo, que nos impide ser nosotros mismos y tener la capacidad de seguir adelante en nuestra vida, sin sentir temor. Puede ser algo temporal o puede ser algo que se mantiene a nuestro lado de forma perenne.
Puede que a algunos les sorprenda, y a otros no tanto, pero el monstruo más grande de mi vida soy yo mismo, o siendo más específico, mi mente. Incluso he escrito algunas poesías o relatos en los que trato de expresar la forma en cómo me hace sentir el sufrir de ansiedad, depresión y hasta un poco de paranoia. Lo bueno, según yo, es que los niveles de estas afecciones no son graves, pero tienen sus picos altos y, en muchas ocasiones, aparecen todas al mismo tiempo.
Es justo en esos momentos cuando se convierten en un monstruo temible y poderoso, porque me llevan a pensar que no es buena idea levantarme de la cama, o simplemente que no puedo hacer nada bien, por mucho que lo intente. Se transforma en una amenaza cuando me roba el apetito y me impide ver las cosas buenas de la vida, centrándome solo en lo negativo de las cosas, de las personas, de todo.
Al principio era un torbellino de emociones que no conseguía controlar, y era lógico porque apenas podía entender un poco de lo que estaba pasando dentro de mí, en mi mente. Y era peor cuando alguien más, seguramente con buena intención, me decía cosas como “no dejes que eso te desanime”, “tienes que ser más fuerte”, etc.
Sé que lo hacen con buena intención porque las personas que me rodean no desean hacerme daño, solo que el no entender muy bien lo que me sucede puede hacer parecer que lo que siento es una cosa pequeña, mientras que para mí es un terrible monstruo que decide aparecer cuando mejor le parece y vuelve a ejercer el mismo dominio de siempre sobre mí.
Antes era casi imposible hablar de lo que siento, especialmente porque ni yo mismo lo entendía. Pero con el paso del tiempo he logrado comprender la razón de algunos pensamientos y sentimientos, logrando tener un poco de control sobre ese monstruo que lleva años atacándome sin ninguna piedad.
Con el tiempo también entendí que no podría solo, ni siquiera con la gran ayuda que personas cercanas a mí me dan, que la mejor manera de hacer frente a este monstruo es con ayuda profesional. Y es algo en lo que estoy trabajando.
También descubrí que escribir, algo que me encanta hacer, me sirve como terapia. Con todo, soy muy reservado en los temas que me afectan, por lo que trato de hablar sobre ese problema que tengo usando otros ejemplos o situaciones.
Siento que, sea cual sea ese monstruo que tengamos en la vida, la clave para poder vencerlo, o al menos controlarlo, está en conocerlo, en saber cuáles son las cosas que pueden hacer que aparezca y trabajar en uno mismo para superar la influencia negativa que tenga sobre uno mismo. Puede ser que no nos podamos librar de él, pero sí podemos hacer que nuestra vida sea mucho mejor.
Quiero agradecer a @holos-lotus por la oportunidad que siempre nos dan de hablar sobre nuestras emociones, sentimientos y pensamientos. Espero que muchos hivers más aprovechen la oportunidad para hablar sobre esos monstruos que tenemos, y sobre todo las medidas que han tomado para afrontarlos.
English Version
In order to participate in the holos-lotus community initiative, I have decided to answer the question that serves as the title of this post. The first thing to determine is what is a monster itself. I remember seeing a movie in which it was said that this term was very broad, and even depended on who used it. And it makes sense because what may be a source of fear or terror for one person may not be for another.
What there is no doubt about is that we all have a monster, and it is even possible that we have more than one at the same time. The definition may vary from person to person, but I would define it as that which paralyzes us with fear, which prevents us from being ourselves and having the ability to move forward in our lives without feeling fear. It can be something temporary or it can be something that stays by our side perennially.
It may come as a surprise to some, and not so much to others, but the biggest monster in my life is myself, or being more specific, my mind. I have even written some poems or stories in which I try to express how it makes me feel to suffer from anxiety, depression and even a bit of paranoia. The good thing, according to me, is that the levels of these conditions are not serious, but they have their high peaks and, in many occasions, they appear all at the same time.
It is just at those times when they become a scary and powerful monster, because they lead me to think that it is not a good idea to get out of bed, or simply that I can't do anything right, no matter how hard I try. It becomes a threat when it robs me of my appetite and prevents me from seeing the good things in life, focusing only on the negative in things, in people, in everything.
At first it was a whirlwind of emotions that I could not control, and it was logical because I could barely understand a little of what was going on inside me, in my mind. And it was worse when someone else, probably with good intentions, would tell me things like "don't let that discourage you", "you have to be stronger", etc.
I know they do it with good intentions because the people around me do not want to hurt me, only that not understanding very well what happens to me can make it seem that what I feel is a small thing, while for me it is a terrible monster that decides to appear when it seems best and returns to exercise the same dominance as always over me.
It used to be almost impossible to talk about what I feel, especially because I didn't understand it myself. But with the passage of time I have managed to understand the reason for some thoughts and feelings, gaining a little control over that monster that has been attacking me mercilessly for years.
With time I also understood that I could not do it alone, not even with the great help that people close to me give me, that the best way to face this monster is with professional help. And that is something I am working on.
I also discovered that writing, something I love to do, serves as therapy. All in all, I am very reserved about the issues that affect me, so I try to talk about that problem I have using other examples or situations.
I feel that, whatever that monster is that we have in our lives, the key to be able to defeat it, or at least control it, is to know it, to know what are the things that can make it appear and work on oneself to overcome the negative influence it has on us. We may not be able to get rid of it, but we can make our life much better.
I want to thank @holos-lotus for the opportunity they always give us to talk about our emotions, feelings and thoughts. I hope many more hivers will take the opportunity to talk about those monsters we have, and especially the steps they have taken to deal with them.
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Usuario en Discord: victoraraguayan1#4715
Saludos @victoraraguayan1
Nuestra comunidad siempre tratará de ser ese lugar en el que nos encontramos con amigos, con gente que maneja el bienestar, que nos escucha o nos lee, que nos tiende una idea para avanzar.
Diluir los miedos es un trabajo de crecuimiento que nunca termina.
Un abrazo inemnso.
@emiliorios esta comunidad es un maravilloso lugar dentro de un hermoso lugar. Gracias por siempre brindarnos la posibilidad de expresarnos con libertad y de crecer y mejorar como personas.
A tí @victoraraguayan1 por estar aquí.
Wow excelente experiencia la que nos has compartido, la ayuda de personas especializadas siempre es lo mejor, me alegra que estés en proceso de vencer ese monstruo
Muchas gracias por leer y por el ánimo y apoyo. Un abrazo.
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