Hola queridos amigos de @holos.lotus, saludos a todos, un nuevo año, una oportunidad para ser mejor en varios aspectos, y obtener mejores resultados en ello, es por eso que me llamo la atención la Iniciativa de @damarysvibra e invito a @yaslenysofia a participar en ello.
Diseño en CANVA
Comenzare hablando de la dimensión física, acá en definitiva debo trabajar mi orden alimenticio, no porque coma mal, al contrario jeje me paso en comer, en cuanto a la cantidad y eso de alguna forma afecta mi peso, además de que tiendo a comer mucho dulce y he tenido ciertos mareos a partir de ello, así que mejorar mi salud física es una prioridad este año, si o si darle su adecuado seguimiento, a veces pensamos que puede ser algo pasajero pero nunca esta demás tenerlo en cuenta y lograr solución a tiempo.
En el caso emocional en definitiva controlar las emociones es algo que debo trabajar, desde finales del año pasado lo he estado manejando, ya que entre el estrés y cansancio que últimamente llevo, mis emociones ha estado a flor de piel por lo que cualquier detalle que no me guste e inquiete solía explotar sin necesidad, y como comente he estado trabajando ello y este año seguiré de esa manera, no solo por mi mejoría sino también por aquellos que tengo alrededor, ya que nadie tiene la culpa del estrés que pueda tener, simplemente tengo que controlarme y darle la vuelta a la situación.
Mi salud mental, acá conforme a lo que mencione antes el estrés juega un papel en mis emociones por tal motivo, manejarlo es necesario, necesito controlarme o al menos en el momento no ahogarme en un vaso de agua, ver la oportunidad o simplemente dejar pasar el momento, calmarme y seguir, a veces tanto estrés no me deja ver las cosas como realmente son o reaccione de la manera incorrecta, así que mi objetivo para este año aprender a cómo manejar el estrés y dar un uso positivo en mi persona, no que me consuma.
Finalmente la parte espiritual necesito un momento conmigo, pensar bien las cosas, descansar bien, ya que si mi cuerpo y alma está bien, lo demás ira fluyendo como es, cuando uno no está completo o se siente quebrado las cosas no se dan como quieren o al menos se cierra en un fracaso, por ello este 2025 me proyecto más enfocada, cuidando mi salud, manejando mis emociones para que no me afecten ni física ni internamente, que el estrés no sea mi enemigo sino mi aliado, que aprenda de él no que me consuma, y que pueda encontrarme más conmigo a veces pienso que solo ando haciendo las cosas para adelante dejando a una lado mis reales objetivos, mejorar como persona, ayudar tanto a mi familia como lo que necesiten y tener poco a poco mis cosas para dejarle algo a mi hijo. Es un año para cambiar, reforzar y mejorar cada aspecto que aun siento que debo proyectar.
Muchas gracias por leerlo. Espero sea de su agrado. Cualquier comentario con gusto estaré para responder y si quieren saber más de mi les dejo mis:
ENGLISH
Hello dear friends of @holos.lotus, greetings to all, a new year, an opportunity to be better in several aspects, and get better results in it, that's why I called my attention to the Initiative of @damarysvibra and invite @yaslenysofia to participate in it.
Design in CANVA
I will start talking about the physical dimension, here I definitely have to work on my eating order, not because I eat badly, on the contrary hehe I eat too much, in terms of quantity and that somehow affects my weight, plus I tend to eat a lot of sweet and I have had some dizziness from it, so improving my physical health is a priority this year, if or if I give it proper monitoring, sometimes we think it may be something temporary but it never hurts to take it into account and achieve timely solution./div>
Since the end of last year I have been managing it, because between the stress and fatigue that I have been carrying lately, my emotions have been at the surface so that any detail that I do not like and disturb me used to explode unnecessarily, and as I said I have been working on it and this year I will continue that way, not only for my improvement but also for those I have around me, because no one is to blame for the stress I may have, I just have to control myself and turn the situation around.
My mental health, here according to what I mentioned before stress plays a role in my emotions for that reason, managing it is necessary, I need to control myself or at least at the moment not to drown in a glass of water, see the opportunity or just let the moment pass, calm down and continue, sometimes so much stress does not let me see things as they really are or react in the wrong way, so my goal for this year is to learn how to manage stress and give a positive use in my person, not to consume me.
Finally the spiritual part I need a moment with me, think things through, rest well, because if my body and soul is well, the rest will flow as it is, when one is not complete or feels broken things do not happen as they want or at least closes in a failure, so this 2025 I project more focused, taking care of my health, managing my emotions so they do not affect me physically or internally, that stress is not my enemy but my ally, that I learn from it not that it consumes me, and that I can find myself more with me, sometimes I think that I am only doing things forwards leaving aside my real objectives, to improve as a person, to help my family as much as they need and to have little by little my things to leave something to my son. It is a year to change, reinforce and improve every aspect that I still feel I have to project.
Thank you very much for reading it. I hope you like it. If you have any comments I'll be glad to answer and if you want to know more about me I leave you my:
Translated Using Deepl
Has mencionado aspectos muy importantes para el bienestar físico y mental, me hizo clic lo de manejar el estrés y descansar más, dos aspectos que debo mejorar.
Saludos.
muchas gracias amiga, si este año si o si me tengo que poner como meta ello! saludos!
¡Enhorabuena!
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