Me gustó mucho cuando dices, ser bondadosos con nosotros mismo, si lo somos con los demás por que no con nosotros. La técnica de las noticias la he aplicado desde hace mucho Tiempo, pienso que todo es una moda ahorita(hasta las enfermedades) y estoy en contra de eso. Que bueno tus recomendaciones estoy pendiente de revisar esas meditaciones en español. Disfrute mucho de tu experiencia , gracias!
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Me alegra que te haya gustado @yonnathang. Te animo a escuchar las meditaciones y a leer los libros, se pueden descargar por internet; Deja de ser tu y Sobrenatural, ambos son muy buenos, recomendados.