Hola queridos amigos de @holos-lotus, un saludo afectuoso cargado de mucho cariño para cada uno de ustedes, Dios pueda bendecirles.
Me llamó mucho la atención la iniciativa propuesta por la estimada amiga @mosa71 en su columna "Programándonos Para el Bienestar" relacionada con los sonidos y el bienestar que estos nos pueden proporcionar. Hasta los momentos no había meditado mucho en esto aunque en esencia como toda persona lo vivo y lo siento, pero es una reflexión muy positiva que nos ayuda al conocimiento de nosotros mismos. Por tal motivo agradezco una vez más a la comunidad por los aportes que día a día hacen para nuestro crecimiento personal.
Hay sonidos que son placenteros, suaves, ligeros, que nos hacen sentir bien, hay otros que resultan molestos, pero esto varía de persona a persona. En mi caso particular siento especial satisfacción en los sonidos propios de la naturaleza, los pájaros, la lluvia cuando cae, las olas del mar, incluso el silencio de una noche estrellada mirando en soledad o acompañada por alguien enmudecido/a igual que yo por la majestad del cielo y la bondad de la creación de Dios.
Mi amiga de experiencias de infancia y juventud Elizandra y yo muchas veces hacíamos eso, nos acostabamos en el porche de nuestras casas o la vereda a contemplar en silencio las estrellas y buscar aquellas que teniamos identificadas y eran para nosotras especiales. Lo he hecho también con mis hijos, son momentos especiales, podríamos llamarlo el sonido del silencio, este también produce paz, bienestar. A veces se le unen algunos sonidos de grillos u otros animalitos. La naturaleza tiene sus sonidos, todos ellos me encantan.y me hacen sentir bien, toda la naturaleza nos habla a los oidos del amor de Dios.
Hay otros sonidos que pueden ser ruidosos, pero me dan bienestar, me hacen sentir bien, como por ejemplo las voces de mis hijos, saberlos en casa riendo, hablando, son sonidos gratos. Están en casa, seguros, ya descansando de sus actividades de estudio y labores. Igualmente, la risa de mamá, saberla bien y de toda mi familia, incluso una llamada telefónica de alguno de mi familia es alegria a mis oídos. Son acústicas que llegan gratamente y me proporcionan felicidad, porque quiere decir que todo está bien. Estos sonidos quizás no son de relajación, para liberar tensiones, pero liberan preocupaciones. Escuchar a mamá hablar sentada en su jardín es relajante, pues significa que ella está bien (tiene 92 años, este año cumplirá 93). Son sonidos distintos, pero relajan el corazón.
En cuanto a la música les tengo una anécdota. Una vez les dije a mis hijos que necesitaba que me ayudaran más con el aseo de la casa y me respondieron que a ellos no les gustaba tanto hacer el aseo como a mi. Les pregunté cómo sabían que a mi si me gustaba y me respondieron "Sí te gusta porque siempre cantas cuando lo haces". Les dije que la música era posiblemente la manera para desestresarme de las labores domésticas y que era un acto inconciente (Aunque ese "siempre" considero no es verdad, yo diría "algunas veces" o muy seguido).
Lo cierto es que muchas veces tengo en mi boca o pensamiento una canción, pero no es cualquier canción. Soy muy selectiva y si una melodía que no me gusta llega a mi cabeza inmediatamente trato de cambiarla por una que sí me guste. En esencia, sí, la música cristiana, esta me gusta mucho. Himnos hermosos, relajantes, no estruendosos,"Más allá del sol", "Sublime gracia" ( Himno emblemático en Estados Unidos, escrito por John Newton, quien era un traficante de esclavos y trás su conversión trabajó incansable en la abolición de la esclavitud), "Más Cerca, Oh Dios, De Ti" (la tocaron los músicos del Titanic),"En el monte Calvario" y muchos otros Himnos cristianos que son mis preferidos y me traen paz, gozo, bienestar. También me gusta la música instrumental y algunas otras bonitas de buena letra o contenido.
En cuanto a aquellas frases que son sonidos que mejoran mi ánimo están " Todo lo puedo en Cristo que me fortalece"( Filipenses 4:13), "Jehová es mi luz y mi salvación, de quién temeré?" ( Salmo 27:1) y la frase " Dios cuidará de ti" que es un himno con el mismo nombre.
En esencia, creo que estos son gran parte de los sonidos que me generan bienestar. Agradecida una vez más con la comunidad por tan interesantes e importantes iniciativas, Dios les bendiga en abundancia.
Saludos afectuosos, gracias por acompañarme en la lectura, bendiciones. ❤️
Nota: Las fotos son de mi propiedad ( foto 1 cortesía de nuestra iglesia Adventista, fotos 2 y 3 en la casa de mi madre y 4 foto de mi hijo Jensson y yo en el matrimonio de una amiga), el contenido escrito es original, la traducción fue hecha en Deepl traductor.>
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My "Sound Options to Create Wellness". Initiative.
Hello dear friends of @holos-lotus, an affectionate greeting loaded with much affection for each one of you, God may bless you.
The initiative proposed by dear friend @mosa71 in her column "Programándonos Para el Bienestar" related to the sounds and the well-being that they can provide us, caught my attention. So far I had not meditated much on this although in essence as any person I live and feel it, but it is a very positive reflection that helps us to know ourselves. For this reason I thank once again the community for the contributions they make every day for our personal growth.
There are sounds that are pleasant, soft, light, that make us feel good, there are others that are annoying, but this varies from person to person. In my particular case I feel special satisfaction in the sounds of nature, the birds, the rain when it falls, the waves of the sea, even the silence of a starry night watching alone or accompanied by someone muted like me by the majesty of heaven and the goodness of God's creation.
My childhood and youth experiences friend Elizandra and I often did that, we used to lie down on the porch of our houses or the sidewalk to contemplate in silence the stars and look for those that we had identified and were special for us. I have also done it with my children, they are special moments, we could call it the sound of silence, this also produces peace, well being. Sometimes it is joined by some sounds of crickets or other animals. Nature has its sounds, all of them enchant me and make me feel good, all nature speaks to our ears of God's love.
There are other sounds that can be noisy, but they give me well-being, they make me feel good, like for example the voices of my children, to know them at home laughing, talking, they are pleasant sounds. They are at home, safe, resting from their study and work activities. Likewise, mom's laughter, knowing it well and that of my whole family, even a phone call from one of my family is joy to my ears. They are acoustics that come pleasantly and bring me happiness, because it means that all is well. These sounds may not be for relaxation, to release tension, but they release worries. Listening to mom talking while sitting in her garden is relaxing, because it means that she is well (she is 92 years old, this year she will be 93). They are different sounds, but they relax the heart.
As for music I have an anecdote for you. Once I told my children that I needed them to help me more with the housekeeping and they replied that they didn't like to do the housekeeping as much as I did. I asked them how they knew I liked it and they replied "Yes you do because you always sing when you do it". I told them that music was possibly the way to de-stress me from housework and that it was an unconscious act (although I think that "always" is not true, I would say "sometimes" or very often).
The truth is that many times I have in my mouth or thought a song, but it is not just any song. I am very selective and if a tune that I don't like comes into my head I immediately try to change it for one that I do like. Essentially, yes, Christian music, this one I really like. Beautiful hymns, relaxing, not thunderous, "Beyond the Sun", "Sublime Grace" (emblematic hymn in the United States, written by John Newton, who was a slave trader and after his conversion worked tirelessly in the abolition of slavery), "Nearer, O God, to Thee" (played by the musicians of the Titanic), "On Mount Calvary" and many other Christian hymns that are my favorites and bring me peace, joy, well being. I also like instrumental music and some other nice music with good lyrics or content.
As for those phrases that are sounds that improve my mood are " I can do all things through Christ who strengthens me "( Philippians 4:13), "The LORD is my light and my salvation, whom shall I fear? " ( Psalm 27:1) and the phrase " God will take care of you " which is a hymn with the same name.
In essence, I believe that these are a great part of the sounds that generate my well-being. Grateful once again to the community for such interesting and important initiatives, God bless you abundantly.
Affectionate greetings, thank you for joining me in the reading,
blessings. ❤️
Note: The photos are my property (photo 1 courtesy of our Adventist church, photos 2 and 3 at my mother's house and 4 photo of my son Jensson and me at a friend's wedding), the written content is original, the translation was made in Deepl translator.
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@zoraida01 que belleza y certeza en lo que dices de escuchar el silencio de una noche estrellada.. me hiciste recordar una vivencia que tuve en el Ávila en esas condiciones y dije: este sonido lo quiero recordar por siempre. Me hizo sentir cuidada y acunada por la noche
Gracias Zoraida por tu aporte a esta participación 😊💐💐
Gracias a ti amiga @mosa71 por el apoyo y por tan bella e interesante propuesta, Dios siga bendiciendo tu vida, abrazos.
@tipu curate
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Hola, gracias, saludos.