Hola y saludos a todos en la comunidad, espero hayan tenido un fin de semana gratificante, aquí con mucho calor, pero fue para mí un fin de semana de mucho trabajo pero sumida en un pensamiento y análisis.
depresion
Todos sabemos o al menos creemos que de la vida lo conocemos todo o lo hemos visto todo, al menos son los argumentos o frases que acostumbramos a decirle a los jóvenes cuando estamos por dar un consejo, por tanto,
ya a mi edad utilizo esa frase, pero creo que ya dejaré de utilizarla por lo que vivi un día la semana pasada, específicamente el viernes. Tengo una compañera de trabajo muy joven, dinámica, alegre y sonriente, llena de juventud, hacía algún tiempo que no la veíamos, nos preocupamos, hablo en plural porque es amiga en común de @osismi y mía.
El viernes llega dos mujeres ante nuestros ojos y quedamos boca abierta,era esa amiga tomada de la mano con su hermana,se había enfermado de los nervios, sus ojos ya no eran alegres, estaban perdidos su cuerpo no respondía a ninguna motivación.
Solo conseguimos que de nuestros rostros saliera lagrimas de pena, y tras su partida tras recuperarnos de la consternacion continuamos laborando,
sin embargo no sube lo mucho que me dolio hasta que llego el fin de semana y continuaba pensando en esa imagen que no lograba sacar de mi cabeza tanto que hago este post ,porque comence a valorar mas mi vida no solo lo que en ella he conseguido sino como sigo reinventandome cada dia
mujer
Me considero amante y afortunada de la vida, por tanto, la cuido y la disfruto, me doy cuenta de que dentro de nuestros proyectos de vida debe de primar ese autocuidado, valorar más ese espacio que nos da paz y bienestar a nuestra vida y a nuestra salud por encima de todo.
Todos tendremos nuestros momentos de crisis existenciales, nuestras depresiones pero es muy importante conocernos, apoyarnos en la familia, pero sobre todo aprender a trazarnos objetivos claros alcanzables, conseguir en nosotros la positividad para salir de ellas.
Compartí este sentir con mi hija que es de su edad, porque creí que si yo hubiera sabido lo que pasaba podía ayudarla y me dijo algo así,...no te recrimines porque no te distes cuenta aprende un poquito más de como identificar y ayudar a una persona que esté en depresión,
pero sobre todo ayúdate tú cada vez más para no caer en ellas, la vida unos dicen que es en blanco y negro y otros dicen que es de colores todo está en el ánimo que le pongas a los problemas que ella te da.
actividad fisica
Por eso, amo tanto a los niños y siempre defiendo la importancia de nosotros a en su crecimiento físico y mental, impulsar sus motivaciones y prepararlos para la vida para conseguir tener en cualquier sociedad un ser humano más fuerte y creativo.
Siempre decimos muchas frases como por ejemplo en la vida quien no arriesga no gana, tú puedes con todo etc, pero sí supiéramos contextualizarla correctamente estaríamos ayudando en la depresión silenciosa de alguna persona
Alguien dijo una vez “La libertad y la salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan”.
traductor deepl
imagen `pixabay
inglish
Hello and greetings to everyone in the community, I hope you had a rewarding weekend, here with a lot of heat, but it was for me a weekend of hard work but immersed in a thought and analysis.
depresion
We all know or at least we believe that we know everything about life or we have seen everything, at least these are the arguments or phrases that we use to tell young people when we are about to give advice, therefore, at my age I use that phrase, but
I think I will stop using it because of what I experienced one day last week, specifically on Friday. I have a very young, dynamic, cheerful and smiling co-worker, full of youth, we had not seen her for some time, we were worried, I speak in plural because she is a common friend of @osismi and me.
On Friday, two women arrived before our eyes and we were open-mouthed, it was that friend holding hands with her sister, she had become ill with nerves, her eyes were no longer cheerful, they were lost, her body did not respond to any motivation.
We only got tears of sorrow from our faces, and after her departure after recovering from the dismay we continued working, however it does not go up how much it hurt me until the weekend came and I continued thinking about that image that I could not get out of my head so much that I make this post, because I began to value more my life not only what I have achieved in it but how I continue to reinvent myself every day.
mujer
I consider myself a lover and fortunate of life, therefore, I take care of it and enjoy it, I realize that within our life projects should prevail that self-care, value more that space that gives us peace and well-being to our life and our health above all.
We will all have our moments of existential crisis, our depressions, but it is very important to know ourselves, to support us in our family, but above all to learn to set clear and achievable goals, to get the positivity in us to get out of them.
I shared this feeling with my daughter who is of her age, because I thought that if I had known what was happening I could help her and she told me something like this, ... do not recriminate yourself because you did not realize it, learn a little more about how to identify and help a person who is in depression, but above all help yourself more and more to not fall into them, life some say it is black and white and others say it is colorful, everything is in the mood you put to the problems that she gives you.
actividad fisica
That's why I love children so much and I always defend the importance of us in their physical and mental growth, boost their motivations and prepare them for life to get in any society a stronger and more creative human being.
We always say many phrases as for example in life who does not risk does not win, you can do anything etc, but if we knew how to contextualize it correctly we would be helping in the silent depression of some person.
Someone once said “Freedom and health are similar: their true value is known when we lack them”.
traductor deepl
imagen pixabay
Hola amiga, es muy fuerte ver a una persona decaer en su salud mental. Soy una persona muy sensible a este tema porque también he pasado por momentos muy oscuros y veo con gran tristeza que a las personas como yo que alguna vez logramos expresar como nos sentimos fuimos rechazados o incluso tomados como chiste. Espero tu amiga pueda encontrar la ayuda que necesita y sepa que no está sola. Un abrazo 🧡
gracias por leer tratare de ayudar en l oque mas pueda ,gracias nuevamente y aqui me tienes para lo que necesite la distancia no mella en una amistad
Gracias, igualmente 😊
La salud mental es muy importante, lamentablemente no todos la toman en cuenta, creen que es exageración también y no es así. Me ha tocado estar en ese lugar y es una lucha continua, mi madre ha aprendido como identificar y como poder acompañar en esa etapa y ojalá muchas personas también lo hicieran. A veces no podemos hacer mucho pero tratando de buscar alguna que otra manera para ayudar a quien lo necesite, es un gran granito de arena que estaremos aportando para mejor.
asi es en esa condición estoy tratando de ayudargracias por leerlo
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