Trabajar en ti mismo en una tarea del día a día. Así que siempre hay algo que aprender, o que aportar a nuestra vida.
Por sobre todo, si nos enfocamos en nuestra felicidad, y autoestima.
Cuando era adolescente no me sentía bonita. No te voy a mentir diciendo que siempre me amé, la realidad es que aprendí a quererme muchos años después en mi adultez. Y lo conseguí paso a paso.
Por lo que uno de los ejercicios que más me costó fue verme al espejo, diciéndome lo hermosa que era. Lloré unas cuantas veces. Hasta que de tanto verme me di cuenta de que mi cabello es muy lindo; que hay algo especial en mi nariz; que tengo los ojos de mi padre, y el rostro muy parecido al de mamá; que tengo unos labios muy bonitos, y que se ven preciosos con un labial rojo; descubrí que tengo caderas. ¿Cómo no las había visto antes?
Y así, cada día. Hasta hoy, cuando me veo, me abrazo a mí misma y me siento feliz y conforme con mi cuerpo.
Así que por ello, me encanta todo lo relacionado con amarte a ti mismo. Entre ello, leer o escuchar afirmaciones positivas. Te llena de energía, haciéndote sentir feliz de quererte tanto.
Antes las buscaba en YouTube. Ahora encontré una app que te envía un mensaje a la barra de notificaciones.
Work in yourself in a day -to -day homework. So there is always something to learn, or to contribute to our life.
Above all, if we focus on our happiness, and self -esteem.
When I was a teenager I didn't feel pretty. I am not going to lie to you by saying that I always loved myself, the reality is that I learned to love me many years later in my adulthood. And I got it step by step.
So one of the exercises that cost me the most was to see myself in the mirror, telling me how beautiful it was. I cried a few times. Until seeing myself realized that my hair is very nice; that there is something special in my nose; that I have my father's eyes, and the face very similar to Mom; that I have very beautiful lips, and that they look beautiful with a red lipstick; I discovered that I have hips. How had I not seen them before?
And so, every day. Until today, when I see myself, I hug myself and I feel happy and satisfied with my body.
So, I love everything related to loving yourself. Among this, reading or listening to positive claims. It fills you with energy, making you feel happy to love you so much.
Before I was looking for them on YouTube. Now I found an app that sends you a message to the notification bar.
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Pero, ¿por qué leerlas?
De acuerdo con lo que he investigado a lo largo de los años, y con mi experimento personal, leer afirmaciones positivas, así como estar en contacto con personas (en tu vida personal y en la web) que aporten a tu vida, tiene más valor del que imaginas.
Pero son esas palabras que pueden transmitir, las que son capaces de ayudarte, o desmotivarse.
Esto es algo en lo que he pensado mucho en los años que llevo de mi adultez, aunque no son muchos. Me he dado cuenta del estilo de vida que quiero, y consiste simplemente en ser feliz.
Sé perfectamente que no todo en la vida es amor y risas. Que a veces se pasa por situaciones que no son agradables. Sin embargo, si puedo sacar lo mejor de todo, y tener paz en cada uno de mis días, será el camino que elija.
Así que cuido de mis amistades, mantengo sanas las relaciones con mi familia, y también en el entorno amoroso. Mientras que también me cuido de mí misma.
Algo que es bastante curioso es que las personas han puesto de moda el soltar, dejar ir, tener una vida sana, y un sinnúmero de pensamientos, que sí, son positivos, siempre y cuando sean aplicados de la forma apropiada.
Pero, a veces, se deja de lado nuestro interior. ¿Qué hay de mí? ¿Cómo me hablo?, pienso, ¿qué creo?
Lo cual siento que es un poco complicado. Ya no lo es para mí, pero lo observo en algunas personas. Así que, es un trabajo de cada día cambiar nuestra forma de pensar.
Aunque creas que debes hacerlo solo/a hay muchas herramientas actualmente, entre ellas apps como "I am" que, por medio de afirmaciones que vas a leer, irá introduciendo a tu mente un pensamiento positivo.
También rodearte de personas que te ayuden a dar este paso será de gran ayuda.
Esto me recuerda algo que leí hace un tiempo, sobre cómo funciona nuestro cerebro, en torno a lo que pensamos. Cada vez que tenemos la misma idea o pensamiento, esa cobra más fuerza, como si se formaran cadenas en nuestra mente.
Así que, si hacemos que esas cadenas sean positivas sin llegar al ego, sino dándole un enfoque positivo, podemos cambiar nuestra mentalidad, e incluso atraer a nuestra vida todo aquello que tanto anhelamos.
Porque es nuestra mente, nuestro mejor aliado, solo si lo usamos de la forma que debemos.
But, Why read them?
According to what I have investigated over the years, and with my personal experiment, read positive statements, as well as being in contact with people (in your personal life and on the web) that they contribute to your life, it has more value of which you imagine.
But it is those words that can transmit, those that are able to help you, or demotivate.
This is something I have thought about in the years I have been adulthood, although there are not many. I have realized the lifestyle that I want, and it consists simply to be happy.
I know perfectly not everything in life is love and laughs. That sometimes goes through situations that are not pleasant. However, if I can get the best out of everything, and have peace in each of my days, it will be the way you choose.
So I take care of my friends, I keep relations with my family, and also in the love environment. While I also take care of myself.
Something that is quite curious is that people have put the release, let go, have a healthy life, and countless thoughts, that are positive, as long as they are applied in the appropriate way.
But sometimes our interior is set aside. What about me? How do I talk to me? I think, what do I think?
Which I feel is a bit complicated. It is no longer for me, but I observe it in some people. So, it is a job every day to change our way of thinking.
Although you think you should do it alone there are many tools currently, including apps such as ** "i am" ** that, through statements that you are going to read, will introduce positive thinking to your mind.
Also surrounding yourself with people who help you take this step will be a great help.
This reminds me of something I read a while ago, how our brain works, around what we think. Every time we have the same idea or thought, that charges more strength, as if chains formed in our minds.
So, if we make these chains positive without reaching the ego, but giving it a positive approach, we can change our mentality, and even attract to our lives everything we long for.
Because it is our mind, our best ally, only if we use it in the way we owe.
27/09/24
Texto de mi autoría. Todas las imágenes en el post son creadas por mí en Canva, utilizando recursos gratuitos disponibles en la app. Iconos realizados en Photoshop.
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❤️ @miriannalis suggested sagarkothari88 to upvote your post ❤️
Thanks!
Sin duda verse al espejo y reconocer nuestros aspectos lindos es una practica que ayuda bastante al estado de animo y al autoestima, eres preciosa tal cual y como eres, sin importar la opinión de los demás! 🤗
Así es, ahora es una practica que me gusta mucho. Gracias :)
Realmente al cerebro hay que entrenarlo para las cosas positivas, e inclusive, si hemos tenido alguna experiencia que nos haya traumado, podemos revertirlo cuando nos empeñamos en cambiar esos pensamientos o afirmaciones externas que nos hacen daño.
Así es, nuestra mente es el órgano de nuestro cuerpo más poderoso que tenemos.
Esa es la actitud 💯👍 buenas tardes 💯🤗