¡Hola queridos amigos!
Espero se encuentre bien.
Hoy quiero hablarles de lo que he aprendido respecto a la importancia de aprender a soltar para volver a vivir
Y es que la vida muchas veces se nos va de las manos y carece de sentido, lógica o cordura cuando estamos aferrados al pasado, a las personas o a alguna situación, aún cuando nos hace sufrir.
A lo largo de la vida, vivimos todo tipo de situaciones, buenas, malas, alegre, tristes; y con frecuencia tendemos aferrarnos a ellas.
Pero este es un error que nos hace mucho daño.
Aunque nos cueste aceptarlo, nada es permanente en la vida, todo cambia y ante este hecho tenemos dos opciones: fluir con los cambios o podemos quedarnos atrapados en relaciones y sentimientos que nos impiden seguir avanzando y disfrutar de la vida.
¿Qué significa aprender soltar?
Aprender a soltar significa:
- dejar de forzar una situación para que se dé, como nosotros deseamos que se dé.
A veces queremos que estas suceda aunque no exista ningún elemento para ello, llámese opción, circunstancia, situación o medios.
- dejar de luchar para mantener una situación, que no tiene suficiente sustento para ello.
Para esto es necesario recordar que todo tienen un fin, y que ese fin es el principio de algo nuevo, estando dispuestos a disfrutar de lo positivo que se nos presenta en la vida y aprender de lo negativo que también sucede.
El dolor es pasajero y nos ayuda a fortalecernos y desarrollarnos.
Es súper importante entender lo que significa aprender a soltar para poder hacerlo.
Así que, ¿a qué te estás aferrando?
- Una relación.
- Pensamientos, o miedo al cambio.
- Una adicción o mal hábito.
- Emociones negativas que te hacen sufrir innecesariamente.
- Esperanza sin sentido, que no esta basada en la realidad.
Aferrarnos a estas cosas nos desgasta emocionalmente y afectan nuestra conducta de forma nociva.
¿Por qué nos aferramos?
Uno de los motivos son:
- El miedo al cambio y a lo desconocido.
- No queremos perder algo que nos gusta o nos causa placer.
- Una mala autoestima que nos inmoviliza.
Ahora conocer o identificar los motivos no nos da licencia para permanecer aferrados a eso. Más bien necesitamos entender que, a menos que dejemos ir no avanzaremos , perderemos la oportunidad de crecer.
Para soltar cualquier situación, persona o cosa, en general, es importante descubrir qué ganancias a largo plazo obtenemos al mantenernos en esa posición y qué creencias y pensamientos equivocados tenemos al respecto. Una vez que los descubrimos, podemos hacer los cambios necesarios.
La felicidad amigos viene de nuestro interior, somos responsables de generarla para nosotros mismos sin que dependa de lo exterior o nuestro alrededor.
Con esta última idea me despido, deseando que todos podamos soltar eso que nos impide la paz interior y así experimentar ser felices de verdad por, con y para nosotros mismos.🤗
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