Buenos dias a todos, siempre y en la medida que se pueda tenemos que variar en lo que vamos a degustar en este caso para el almuerzo, como se ve en la foto, arroz, el cual una ves cocinado en la olla lo colamos y lo mesclamos con brocoli cortado en trozos pequeños, luego tenemos la carne cortada en tiras finas, que se cocino de la siguiente manera, en la sarten le agregamos muy poco aceite, luego la cebolla, ajo, y la carne de res antes mencionada o sea cortada en tiras finas, tambien le agregue un poco de locote o morron con sal a gusto.
Cuando mencione referente a saludable es que me referia al color amarillo, lo cual se trata de la fruta de mango cortada en trozos pequeños y con el resto de la comida sale muy bien y rico.
MUCHAS GRACIAS POR LEERME Y SEGUIRME.
TRADUCIDO AL INGLES
Good morning everyone, always and as much as possible we have to vary in what we are going to taste in this case for lunch, as seen in the photo, rice, which once cooked in the pot we strain it and mix it with broccoli cut into small pieces, then we have the meat cut into thin strips, which was cooked in the following way, in the pan we add very little oil, then the onion, garlic, and beef mentioned above or cut into thin strips, I also added a little locote or morron with salt to taste.
When I mentioned healthy I was referring to the yellow color, which is the mango fruit cut in small pieces and with the rest of the food it comes out very good and tasty.
THANK YOU VERY MUCH FOR READING AND FOLLOWING ME.