Esta semana me metí a natación, después de unos cuantos años. No había tenido la oportunidad por el trabajo y porque en pandemia cerraron la alberca a la que iba antes a entrenar.
Esta foto me la tome en la mañana antes de irme a Aquazha (la alberca en donde estoy entrenando actualmente), la verdad es que estoy muy emocionada, no porque nadar sea mi pasión, pero se que es muy buena para la salud y condición física.
Después de la cirugía de rodilla, el médico me dijo que no iba a volver a poder bailar flamenco, correr, subir cerros o montañas y hacer ejercicio de alto impacto, cómo CrossFit. Claro que la noticia fue impactante, porque toda mi vida he echo ejercicio y el flamenco era mi pasión, pero no me iba a derrumbar y dejar de hacer nada, mejor buscar una actividad que me gustara y no me hiciera daño en la rodilla y así fue como regrese a nadar.
¿Ustedes que piensan de la natación?
Hola que tal que bien te gusta mucho el deporte es muy saludable yo no puedo vivir sin el jaja tengo que tener mi horita diaria de gym , me alegra que hayas encontrado en la natación una actividad que no afecte ti rodilla a mi no me gusta mucho jaja se nada lo justo pa no ahogarme jaja.
saludos✌🏻
La natacion es una de las mejores actividades para hacer! Pero si te soy sincero prefiero estar en la piscina con una cerveza en la mano jajaj
Recuerdo que cuando era niña una de mis tías me inscribió en natación aunque nunca aprendí a nadar, sin embargo creo que en tu caso es una actividad maravillosa que te ayudará a ejercitarte sin necesidad de lesionarte, ya que no recibirías impactos en las rodillas. ¡Buena elección!