Colesterol así como lo reseñas está el bueno ✅✅✅ y el malo ❌❌❌. Como diría Mufasa 🦁todo coexiste en un delicado equilibrio ⚖️.
Ambos son necesarios para nuestro organismo, pero cuando ocurre un desbalance en cualquiera de los dos vienen las patologías. El colesterol bueno HDL está en frutas cercanas a nuestro entorno como por ejemplo el aguacate 🥑🥑, almendras, etc.
El malo en las comidas chatarras, grasas, en todo eso que nos gusta tanto jejeje.. pastelitos, etc... Todo tiene que ser proporcional para que el cuerpo humano pueda funcionar ✅✅