En Español
Saludos a la comunidad de @womentribe, con a la iniciativa de nuestra estimada @eldiariodelys , en su columna Conéctate contigo, referente al tema "Conéctate Contigo, y no con el rol de la chica buena", para comprender que es bueno servir a otros, pero también es relevante conectarse contigo y comenzar a servirte a ti, reflexionar cómo manejar la situación más difícil en la que tuviste que decir "'no", así como que aconsejar a quien se sacrifica así misma por complacer a otros, a continuación mi participación:
Estoy segura de que a casi todos nos pasa: de pronto te das cuenta de que lo que estás sintiendo, viviendo y haciendo no tiene tanto que ver contigo sino con lo que otros esperan de ti.
Tomar decisiones para mi propia vida, en base a lo que otros esperan de mí
Muchas veces las personas que más nos quieren, y que aun cuando nos desean el bien, pueden acabar impidiendo que seamos nosotras mismas.
Es un peligro al que nos enfrentamos diariamente, como unas redes que nos atrapan sin que nos percatemos de ello, porque se enredan con nuestros propios deseos y sentimientos, porque las “expectativas de los demás“ se intercalan sutilmente con lo que a nosotras nos gusta hacer, con las personas a las que amamos.
Es cuando nos damos cuenta a veces que nuestros deseos para nosotras mismas no son los mismos deseos que los demás tienen para con nosotras.
Buscar el equilibrio de dar y tomar
Entonces nadie puede vivir pasando por completo los deseos y expectativas de los demás. Como seres que necesitamos relacionarnos, existe un continuo “baile” entre satisfacer al otro y satisfacer a mí misma. Si buscamos ese equilibrio de dar y tomar, de amar y ser amados, de ceder y mantenernos firmes en que encontramos la felicidad.
De esta manera vale la pena detenerse y reflexionar sobre qué está motivando nuestra vida. Sería genial decir: “Descubre lo que te hace feliz e ir tras ello” y ya no necesitaríamos más consejos, pero la mayoría de las personas vivimos en una constante necesidad de redescubrimiento, replanteamiento y redirección.
Cómo vivir sin cumplir las expectativas de los demás
En primer lugar es fundamental sí aceptamos que "no es necesario" cumplir con las expectativas de los demás, pienso que si logramos este primer paso, todo lo demás es secundario.
Nadie te conoce mejor que tú misma, esta es una gran verdad y no tengas miedo de guiarte por lo que tú crees.
Acepta que tienes derecho a equivocarte varias veces. Sabes que te gusta y te hace sentir bien tener la aceptación de los demás, pero es algo que en realidad no necesitas.
Vale la pena poner algunas restricciones
Al final lo que realmente cuenta es la satisfacción de sentirnos útiles, no es precisamente que no valga la pena lo que damos o hacemos, es que dan por sentado que está allí y muchas veces las personas a quienes beneficias, se piensan que lo merecen todo.
Vale la pena poner algunas restricciones y no dar tan fácilmente lo que piden o lo que quieren otras personas, aunque es difícil hay ocasiones en las que debemos decir “no”, porque aparte de todo, se les vuelve costumbre pedir sin preocuparse de si se puede o no en el momento.
Creo que lo más importante es aprender a decir "no" a familiares, a los amigos y compañeros de trabajo, pero por ser buenas personas siempre acabamos por decir "si" y eso trae como consecuencia en algunos planes que tenías para ti, ya te pones en segundo lugar.
Pienso que debemos expresarnos tal y como somos, no cambiar nuestra forma de ser por complacer a otros, aunque seamos diferentes, las personas que nos quieren lo haran tal y como realmente somos.
Si desean unirse a la iniciativa, deben hacer
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Los diseños y las imágenes en Canva.
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Honor Magic6 y editadas en Canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)
In English
Greetings to the @womentribe community, with the initiative of our dear @eldiariodelys , in her column Connect with you, regarding the topic ‘Connect with you, and not with the role of the good girl’, to understand that it is good to serve others, but it is also relevant to connect with you and begin to serve you, to reflect on how to handle the most difficult situation in which you had to say ‘no’, as well as what to advise those who sacrifice themselves to please others, here is my participation:
I'm sure it happens to almost all of us: you suddenly realise that what you are feeling, living and doing has less to do with you and more to do with what others expect of you.
Making decisions for my own life based on what others expect of me
Often the people who love us most, and who even when they wish us well, can end up preventing us from being ourselves.
It is a danger that we face daily, like nets that trap us without us realising it, because they become entangled with our own desires and feelings, because the ‘expectations of others’ are subtly interspersed with what we like to do, with the people we love.
It is when we sometimes realise that our desires for ourselves are not the same as the desires others have for us.
Search for the balance of give and take
So no one can live past the desires and expectations of others. As beings who need to relate, there is a continuous ‘dance’ between satisfying the other and satisfying myself. If we seek that balance of give and take, of loving and being loved, of yielding and standing firm in that we find happiness.
In this way it is worth stopping and reflecting on what is motivating our life. It would be great to say: ‘Find out what makes you happy and go after it’ and we wouldn't need any more advice, but most of us live in a constant need for rediscovery, rethinking and redirection.
How to live without meeting the expectations of others
First of all it is essential that we accept that it is ‘not necessary’ to meet the expectations of others, I think that if we achieve this first step, everything else is secondary.
No one knows you better than you know yourself, this is a great truth and don't be afraid to be guided by what you believe in.
Accept that you have the right to be wrong many times. You know you like it and it makes you feel good to have the acceptance of others, but it is something you don't really need.
It is worth putting some restrictions
In the end what really counts is the satisfaction of feeling useful, it is not exactly that what we give or do is not worthwhile, it is that they take it for granted that it is there and often the people you benefit, think they deserve it all.
It is worth putting some restrictions and not giving so easily what other people ask for or what other people want, although it is difficult there are times when we must say ‘no’, because apart from anything else, it becomes their habit to ask without worrying about whether or not they can at the moment.
I think the most important thing is to learn to say ‘no’ to family members, friends and work colleagues, but because we are good people we always end up saying ‘yes’ and that results in some plans that you had for yourself, you put yourself in second place.
I think we should express ourselves as we are, not change the way we are to please others, even if we are different, the people who love us will love us as we really are.
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Definitivamente es muy dificil desprenderse de ese rol de niña buena cuando nos esta afectando de manera negativa, cumplir expectativas de otros no se ve tan mal cuando somos jóvenes, pero eso afecta mas adelante, sobre todo porque a veces lo hemos hecho sin siquiera darnos cuenta, forjar el propio camino necesita mucha valentía y determinante para poder decir que no y llevar la contraria cuando es necesario. Saludos 😊
Ciertamente terminamos diciendo sí hasta sin darnos cuenta, es un poco difícil como buscar el equilibrio entre satisfacer al otro y satisfacerme a mí mismo,muchas gracias por tu visita y comentario amiga,
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Aprender a decir NO es esencial para sobrevivir a las demandas de los demás. Muchas veces, las personas sin darse cuenta se vuelven una carga pesada, pero depende de nosotros no ceder a lo que otros esperan de nosotros.
Hoy me ocurrió algo que me hizo pensar en este tema, la mamá de un niño de la escuela de natación se acerca a mi vehículo (me había quedado allí para hacer mi lección de Duolingo 😅) y me pregunta ¿Usted es la mamá de Ambar? Le digo que sí y entonces me dice: ¿Dónde vive usted? Le respondí porque la he visto, aunque no haya entablado una conversación antes con ella. Luego añade: ay no me sirve, porque era para llevar a un atleta nuevo hasta cerca de su casa, pero vive lejos de usted. En el fondo sentí alivio, porque no me siento cómoda con el hecho de que dispongan de mí de esa manera, entonces me pregunté ¿y si sí hubiera vivido cerca? Igual me hubiera disgustado la manera como esa señora lo abordó, pero seguramente lo hubiera llevado para evitar polémica al decir que no, porque se supone que es algo para lo que yo debería estar bien dispuesta. La idea de mí diciendo que sí por un compromiso inexistente me molestó aún más.
En fin, me pareció muy acertada la manera como abordaste el tema.
Saludos.
Así es, en ese momento tu reacción sin darte cuenta fue decir si, porque como buena chica que eres, pero en el fondo sentir de que dispongan de ti, genera incomodidad, gracias por tu visita y comentario amiga,
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