Puedes recolecta en la tardecita una hoja, de las más maduras, o sea, más grandes. La lavas bien y la pones a hervir por 7 minutos en un litro de agua (cuando rompa el hervor, cuentas ese tiempo). Espera que repose un poco, la cuelas y bebes una taza estando aún calientico el té. Puedes añadirle miel y limón, que siempre trabajan en sinergia para un efecto mayor. Es bueno beber esto al ir a dormir, para que no tomes más agua ni lleves corrientes de aire. Saludos.
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