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Es domingo. Eso significa que es hora de una Plática Seria.
En el episodio de hoy conversamos sobre el tema de la productividad tóxica y cómo somos bombardeados con este tema por las redes sociales.
Queremos saber de ustedes:
¿Qué opinan de la productividad tóxica?
¿Qué opinan sobre su ritmo propio de productividad?
Queremos recordarles que el podcast está abierto a sugerencias sobre temas e invitados. No duden en dejarnos su comentario sobre este episodio y algún tema que les gustaría ver en el programa.
Eso es todo por ahora. Espero que tengan un excelente inicio de semana.
Serious Talk | Toxic Productivity
It's Sunday! That means it's time for a Serious Talk!
Today, we wanted to discuss the topic of toxic productivity and how we are bombarded by this idea through social media.
We have some questions for you:
What's your take on toxic productivity?
What do you think about your own productivity?
Remember we are now accepting suggestions for topics and guests. If you want to hear us talk about a certain topic with a hiver you like, let us know in the comment section!
That's all for now. Have a great start of the week!
- Video 📹: @audiarmisg
- Edición/Editing 🎬: @audiarmisg (Filmora X, Capcut)
- Música/Music 🎵🎶: Free of copyright
- Portada/Thumbnail 🖼️: @audiarmisg (PicsArt)
Episodios anteriores | Previous episodes:
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Mira yo he pasado por ciclos tóxicos a punto de matarme literal al punto que ni dormia ni hambre era un autómata. Luego de un episodio feo le baje dos sin embargo duro lo que el susto permitió. La pandemia me hizo replantearme los conceptos de éxito y productividad, me di cuenta que hacía muchas cosas con las baras de éxito de lo que todos esperan de mí. También me di cuenta que mi madre como la de @audiarmisg no para que ese fue mi ejemplo y mi exigencia también cuando me quedaba descansando o me paraba tarde me invadía la culpa terriblemente.
Ahora no es que ande con el multitasking a mil pero si hay días que no quiero hacer nada solo me pongo a ver tele y muchas ni cocino, busco respetar esos ciclos de sueño y bueno con la comida y el agua estamos en negociaciones aún, con el yoga aprendí que no hacer nada está también hacer; necesito descansar para seguir creando.
Y a veces por crear contenido dejamos de vivir la experiencia por andar grabando, graba en el teléfono pero se borra de la memoria y eso es muy chimbo cuando lo ves desde otro punto.
Sigo aprendiendo y creando mis rutinas que son más cíclicas que otra cosa 😅 pero hoy no me importa allí voy un día a la vez.
Los quiero mucho chicos, escucharlos es como si me sentara a hablar con ustedes. 🤗🥰
Creo que con la pandemia muchos pasamos por esas crisis de identidad con respecto a la productividad. Ese tema de las madres como ejemplo de quienes hacen mucho es parte de una tradición que se ha ido desarraigando poco a poco. Mi mamá echa cuentos de como era mi abuela cuando ella era más joven. Nada chévere.
Como anécdota del tema, les puedo decir que al no tener una hija, mi mamá me pasoyel testigo de esa culpa por no hacer nada a mi. Es una actitud que no sirve para nada. Y aunque no le pare mucho ahora, es parte de esos rasgos inútiles que siguen en mi cabeza.
Creo que lo mejor es saber ajustarse a los tiempos necesarios para hacer las cosas. Exigirse demasiado solo conlleva a problemas más adelante. No vale de nada el éxito si no hay salud para disfrutarlo.
Un gusto leerte, Made. Sabes que eres bienvenida a este especio y nos alegra tenerte de fan destacada. ♥️✨
Si hay que sanar eso patrones por nuestro bien y por el de nuestra descendencia, también a través de los años los valores e indicadores del éxito son muy diferentes en nuestra generación, las realidades son diferentes y eso lo tenemos que hacer consciente.
Mi nueva frase favorita 😅: "no hacer nada está también hacer". Nos exigimos demasiadoooo y olvidamos que descansar también es hacer ⭐
Si, pero como decía Andrés son patrones de conductas heredadas eso ni nos pertenece posiblemente tengan como 200años en nuestras familias generación tras generación,eso ni es nuestro lo bueno es que ya lo hemos hecho consciente a nuestra manera y podemos transformarlo en algo para nuestro provecho.
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Que interesante tema chicos @audiarmisg y @bertrayo.
Creo que la productividad puede llegar a ser tóxica, depende de como uno se tome esa productividad. En mi caso, siempre estoy haciendo algo, pero debo ponerme un limite, pero es que me encanta hacer cosas, es mi forma de ser. Lo que sí debo de vez en cuando parar y tomar un descanso o hacer otro tipo de cosas como caminar, naturaleza y demás.
En un momento me pasó lo de Audi, de ser más productiva fuera de casa, ya no. Tengo montones de proyectos y también, a veces, me pasa lo de Andrés, me parece que hago poco.
Que tema tan bueno chicos. Como dicen depende de cada persona, cada ser es distinto, los tiempos son diferentes, y hasta las horas de ser más productivos cambia.
Gracias a los dos, disfruto mucho de escucharlos.... aunque va por partes jajaja
Abrazo!❤️
Gracias por compartir tu opinión, Amonet. Creo que igual cambia mucho la percepción de lo que hacemos con respecto al momento en el que vivimos. Así que quizá somos más o menos productivos.
La cosa es como dices. Hay que tomar descansos para continuar. De lo contrario, terminamos mal o necesitando mucho más tiempo lejos de nuestro trabajo.
Pequeños espacios de distracción son buenos para recargar las energías, gracias Andrés.
Cónchale, en la noche tipo 9 me escucho este podcast por que la productividad toxica esta reinando ahorita en mi vida. Seguro escucharlos me ilumina y anima un poco (es la primera vez que comento, pero ya los he escuchado chicos👁️💖).
Para eso estamos. Seguro que para hacer catarsis sirve. La productividad tóxica es un mal moderno, pero hay formas de lidiar con ella.
La productividad tóxica es un GRAN problema hoy en día, ya que el concepto de "ser productivo" está muy distorsionado, por eso caemos en patrones tóxicos y autodestructivos, donde sientes que estás logrando mucho pero a la vez estas comprometiendo salud física, mental, relaciones y mucho más
Me gusta mucho el "esta bien no hacer nada" porque el descanso sano es gan importante como producir. Es buscar un equilibrio y saber que no todos tenemos las mismas metas, los mismos horarios ni mucho menos los mismos privilegios
Hace poco aprendí realmente lo que era la procrastinación y me cambió las perpesctiva, ser productivo va más allá de crear, trabajar o hacer, es sentirse en equilibrio, la procrastinacion aparece para evadir sentimientos negativos, por eso sabotea en muchos casos nuestros procesos o logros😵💫
Gracias por compartirnos tu opinión y experiencia respecto al tema. Es difícil aprender cuales son nuestros patrones para hacer las cosas de manera más eficiente. Creo que podemos aprender mucho de la introspección y yendo un poco más allá e indagando sobre el hecho.